Тренінг на тему: “Профілактика та подолання стресових станів “

Нажмите для полного просмотра!

Тренінг на тему: “Профілактика та подолання стресових станів “, слайд №2

Тренінг на тему: “Профілактика та подолання стресових станів “, слайд №3

Тренінг на тему: “Профілактика та подолання стресових станів “, слайд №4

Тренінг на тему: “Профілактика та подолання стресових станів “, слайд №5

Тренінг на тему: “Профілактика та подолання стресових станів “, слайд №6

Тренінг на тему: “Профілактика та подолання стресових станів “, слайд №7

Тренінг на тему: “Профілактика та подолання стресових станів “, слайд №8

Тренінг на тему: “Профілактика та подолання стресових станів “, слайд №9

Тренінг на тему: “Профілактика та подолання стресових станів “, слайд №10

Тренінг на тему: “Профілактика та подолання стресових станів “, слайд №11

Тренінг на тему: “Профілактика та подолання стресових станів “, слайд №12

Тренінг на тему: “Профілактика та подолання стресових станів “, слайд №13

Тренінг на тему: “Профілактика та подолання стресових станів “, слайд №14

Тренінг на тему: “Профілактика та подолання стресових станів “, слайд №15

Тренінг на тему: “Профілактика та подолання стресових станів “, слайд №16

Тренінг на тему: “Профілактика та подолання стресових станів “, слайд №17

Тренінг на тему: “Профілактика та подолання стресових станів “, слайд №18

Тренінг на тему: “Профілактика та подолання стресових станів “, слайд №19

Тренінг на тему: “Профілактика та подолання стресових станів “, слайд №20

Тренінг на тему: “Профілактика та подолання стресових станів “, слайд №21

Тренінг на тему: “Профілактика та подолання стресових станів “, слайд №22

Тренінг на тему: “Профілактика та подолання стресових станів “, слайд №23

Тренінг на тему: “Профілактика та подолання стресових станів “, слайд №24

Тренінг на тему: “Профілактика та подолання стресових станів “, слайд №25

Тренінг на тему: “Профілактика та подолання стресових станів “, слайд №26

Тренінг на тему: “Профілактика та подолання стресових станів “, слайд №27

Тренінг на тему: “Профілактика та подолання стресових станів “, слайд №28

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать Тренінг на тему: “Профілактика та подолання стресових станів “. Презентация содержит 28 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Тренінг на тему: “Профілактика та подолання стресових станів “

Слайд 2

Описание слайда:

Слайд 3

Описание слайда:

Стреси, які виникають у житті, можна уявити як коридори, якими треба пройти: Стреси, які виникають у житті, можна уявити як коридори, якими треба пройти: хто швидше, хто повільніше, хто важче, хто легше, однак пройти їх усе одно доведеться.

Слайд 4

Описание слайда:

Слайд 5

Описание слайда:

Він виділив три Фази стресу ІІІ фаза виснаження ІІ фаза опора І фаза тривога

Слайд 6

Описание слайда:

Перша фаза — реакція тривоги, коли організм починає досить слабко опиратися змінам чи пристосовується до них.

Слайд 7

Описание слайда:

Друга фаза — опір, коли здійснюється адаптація до нових умов, організм у повній мірі чинить опір впливу стресора.

Слайд 8

Описание слайда:

Третя фаза — виснаження, настає після тривалого впливу стресора, всі резерви адаптації вичерпуються, і організм гине. Звичайно, що остання фаза розвивається не завжди.

Слайд 9

Описание слайда:

Слайд 10

Описание слайда:

Слайд 11

Описание слайда:

Слайд 12

Описание слайда:

Слайд 13

Описание слайда:

Слайд 14

Описание слайда:

Слайд 15

Описание слайда:

Слайд 16

Описание слайда:

Слайд 17

Описание слайда:

Слайд 18

Описание слайда:

Слайд 19

Описание слайда:

Слайд 20

Описание слайда:

Слайд 21

Описание слайда:

Слайд 22

Описание слайда:

Слайд 23

Описание слайда:

Як правильно боротися із стресом порада 1: Якщо ви заплуталися і ніяк не можете знайти вирішення проблеми, що давно мучить вас, то сядьте перед дзеркалом і почніть розповідати ситуацію вголос. Спочатку вам таке заняття видасться дивним, але потім звикнете і, швидше за все, «добалакаєтеся» до правильного рішення.

Слайд 24

Описание слайда:

Як правильно боротися із стресом порада 2: Якщо ви на когось дуже розсердилися, то візьміть аркуш паперу і напишіть на ньому все, що ви думаєте про цю людину, не соромлячись у висловлюваннях. Потім аркуш зімніть і закиньте абикуди або спаліть. Відразу відчуєте приплив енергії, а заразом зрозумієте, що ця особа не варта ваших нервів.

Слайд 25

Описание слайда:

Як правильно боротися із стресом порада 3, 4: Якщо вам просто потрібно розрядитися, то прийміть теплий душ, поплачте під струменем води, заспівайте улюблену пісню, покричіть, що захочеться. Щоб запобігти стресу, більше рухайтеся, займайтеся фізкультурою. Знімайте психологічну напругу.

Слайд 26

Описание слайда:

Як правильно боротися із стресом порада 5, 6: Висипайтеся. Дуже велика активність і недостатній сон перешкоджають рівновазі вашого організму. Більше смійтеся. Знаходячись у дійсно стресовій ситуації, поставте собі питання: «Чи буде це мені здаватися важливим через 5 років?» Мабуть, стрес згасне, тому смійтеся і перестаньте хвилюватися.