🗊Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике

Категория: Информатика
Нажмите для полного просмотра!
Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №1Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №2Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №3Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №4Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №5Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №6Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №7Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №8Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №9Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №10Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №11Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №12Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №13Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №14Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №15Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №16Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №17Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №18Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №19Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №20Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №21Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №22Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №23Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №24Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №25Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №26Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №27Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №28Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №29Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №30Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №31Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №32Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №33Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №34Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №35Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №36

Содержание

Вы можете ознакомиться и скачать Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике. Презентация содержит 36 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации


Слайд 1


Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №1
Описание слайда:

Слайд 2





СОДЕРЖАНИЕ
Это важно
1. Гимнастика для глаз
А) Специальные упражнения. рекомендуемые при миопии (по Ю. Манделю)
Б) Упражнения, рекомендуемые 
Т. Аветисовым

2. Гимнастика для рук
3. Гимнастика для плечевого пляса
4. Гимнастика для стоп
5. Тест по теме:
«Гигиена и охрана труда при работе за компьютером»
Литература
Описание слайда:
СОДЕРЖАНИЕ Это важно 1. Гимнастика для глаз А) Специальные упражнения. рекомендуемые при миопии (по Ю. Манделю) Б) Упражнения, рекомендуемые Т. Аветисовым 2. Гимнастика для рук 3. Гимнастика для плечевого пляса 4. Гимнастика для стоп 5. Тест по теме: «Гигиена и охрана труда при работе за компьютером» Литература

Слайд 3





Для уменьшения зрительного напряжения важно следить за тем, чтобы изображение на экране компьютера было четким и контрастным. Необходимо также исключить возможность засветки экрана, поскольку блики снижают контрастность и яркость изображения.
Для уменьшения зрительного напряжения важно следить за тем, чтобы изображение на экране компьютера было четким и контрастным. Необходимо также исключить возможность засветки экрана, поскольку блики снижают контрастность и яркость изображения.
Экран видеомонитора должен находиться от глаз пользователя на расстоянии 600 - 700 мм, но не ближе 500 мм с учетом размеров алфавитно-цифровых знаков и символов.
Уровень глаз при вертикально расположенном экране должен приходиться на центр или 2/3 высоты экрана. Линия взора должна быть перпендикулярна центру экрана. Оптимальное ее отклонение от перпендикуляра, проходящего через центр экрана в вертикальной плоскости, не должно превышать ±5 градусов, допустимое ±10 градусов. 
При работе с текстовой информацией предпочтение следует отдавать позитивному контрасту: темные знаки на светлом фоне. 
 
Описание слайда:
Для уменьшения зрительного напряжения важно следить за тем, чтобы изображение на экране компьютера было четким и контрастным. Необходимо также исключить возможность засветки экрана, поскольку блики снижают контрастность и яркость изображения. Для уменьшения зрительного напряжения важно следить за тем, чтобы изображение на экране компьютера было четким и контрастным. Необходимо также исключить возможность засветки экрана, поскольку блики снижают контрастность и яркость изображения. Экран видеомонитора должен находиться от глаз пользователя на расстоянии 600 - 700 мм, но не ближе 500 мм с учетом размеров алфавитно-цифровых знаков и символов. Уровень глаз при вертикально расположенном экране должен приходиться на центр или 2/3 высоты экрана. Линия взора должна быть перпендикулярна центру экрана. Оптимальное ее отклонение от перпендикуляра, проходящего через центр экрана в вертикальной плоскости, не должно превышать ±5 градусов, допустимое ±10 градусов. При работе с текстовой информацией предпочтение следует отдавать позитивному контрасту: темные знаки на светлом фоне.  

Слайд 4





Помещение, где эксплуатируются компьютеры, должно иметь искусственное и естественное освещение. Желательно выбирать такие помещения, выходящие окнами на север и северо-восток и оборудованные регулируемыми устройствами типа жалюзи, занавесей, внешних козырьков и др.
Помещение, где эксплуатируются компьютеры, должно иметь искусственное и естественное освещение. Желательно выбирать такие помещения, выходящие окнами на север и северо-восток и оборудованные регулируемыми устройствами типа жалюзи, занавесей, внешних козырьков и др.
Компьютер лучше расположить так, чтобы свет на экран падал слева. Несмотря на то, что экран светится, занятия  должны проходить не в темном, а в  хорошо освещенном помещении. 
Для снятия общего утомления, улучшения функционального состояния нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной систем, а также мышц плечевого пояса, рук, спины, шеи и ног, следует проводить физкультурные паузы.
Описание слайда:
Помещение, где эксплуатируются компьютеры, должно иметь искусственное и естественное освещение. Желательно выбирать такие помещения, выходящие окнами на север и северо-восток и оборудованные регулируемыми устройствами типа жалюзи, занавесей, внешних козырьков и др. Помещение, где эксплуатируются компьютеры, должно иметь искусственное и естественное освещение. Желательно выбирать такие помещения, выходящие окнами на север и северо-восток и оборудованные регулируемыми устройствами типа жалюзи, занавесей, внешних козырьков и др. Компьютер лучше расположить так, чтобы свет на экран падал слева. Несмотря на то, что экран светится, занятия должны проходить не в темном, а в хорошо освещенном помещении. Для снятия общего утомления, улучшения функционального состояния нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной систем, а также мышц плечевого пояса, рук, спины, шеи и ног, следует проводить физкультурные паузы.

Слайд 5





1. Гимнастика для глаз
Не вставая из-за рабочего стола, примите удобное положение – спина прямая, глаза открыты, взгляд устремлен прямо. Выполнять упражнения необходимо легко, без напряжения.
 
Описание слайда:
1. Гимнастика для глаз Не вставая из-за рабочего стола, примите удобное положение – спина прямая, глаза открыты, взгляд устремлен прямо. Выполнять упражнения необходимо легко, без напряжения.  

Слайд 6





1. Изменение фокусного расстояния: смотреть на кончик носа, затем вдаль. Смотреть на кончик пальца или карандаша, удерживаемого на расстоянии 30 см от глаз, затем вдаль. Повторить несколько раз.
1. Изменение фокусного расстояния: смотреть на кончик носа, затем вдаль. Смотреть на кончик пальца или карандаша, удерживаемого на расстоянии 30 см от глаз, затем вдаль. Повторить несколько раз.
Описание слайда:
1. Изменение фокусного расстояния: смотреть на кончик носа, затем вдаль. Смотреть на кончик пальца или карандаша, удерживаемого на расстоянии 30 см от глаз, затем вдаль. Повторить несколько раз. 1. Изменение фокусного расстояния: смотреть на кончик носа, затем вдаль. Смотреть на кончик пальца или карандаша, удерживаемого на расстоянии 30 см от глаз, затем вдаль. Повторить несколько раз.

Слайд 7





2. Сжать веки, затем моргнуть несколько раз.
2. Сжать веки, затем моргнуть несколько раз.
Описание слайда:
2. Сжать веки, затем моргнуть несколько раз. 2. Сжать веки, затем моргнуть несколько раз.

Слайд 8





3. Снимаем нагрузку с мышц, участвующих в движении глазного яблока: взгляд влево – прямо, вправо – прямо, без задержки в отведенном положении. Круговые движения глаз – от 1 до 10 кругов влево и вправо. Сначала быстро, потом как можно медленнее.
3. Снимаем нагрузку с мышц, участвующих в движении глазного яблока: взгляд влево – прямо, вправо – прямо, без задержки в отведенном положении. Круговые движения глаз – от 1 до 10 кругов влево и вправо. Сначала быстро, потом как можно медленнее.
Описание слайда:
3. Снимаем нагрузку с мышц, участвующих в движении глазного яблока: взгляд влево – прямо, вправо – прямо, без задержки в отведенном положении. Круговые движения глаз – от 1 до 10 кругов влево и вправо. Сначала быстро, потом как можно медленнее. 3. Снимаем нагрузку с мышц, участвующих в движении глазного яблока: взгляд влево – прямо, вправо – прямо, без задержки в отведенном положении. Круговые движения глаз – от 1 до 10 кругов влево и вправо. Сначала быстро, потом как можно медленнее.

Слайд 9





4. Закончить гимнастику необходимо массажем век, мягко поглаживая их указательным и средним пальцем в направлении от носа к вискам, а затем потереть ладони, легко. Без усилий, прикрыть ими закрытые глаза, чтобы полностью загородить их от света (на 1 минуту). Представить погружение в полную темноту 
4. Закончить гимнастику необходимо массажем век, мягко поглаживая их указательным и средним пальцем в направлении от носа к вискам, а затем потереть ладони, легко. Без усилий, прикрыть ими закрытые глаза, чтобы полностью загородить их от света (на 1 минуту). Представить погружение в полную темноту
Описание слайда:
4. Закончить гимнастику необходимо массажем век, мягко поглаживая их указательным и средним пальцем в направлении от носа к вискам, а затем потереть ладони, легко. Без усилий, прикрыть ими закрытые глаза, чтобы полностью загородить их от света (на 1 минуту). Представить погружение в полную темноту 4. Закончить гимнастику необходимо массажем век, мягко поглаживая их указательным и средним пальцем в направлении от носа к вискам, а затем потереть ладони, легко. Без усилий, прикрыть ими закрытые глаза, чтобы полностью загородить их от света (на 1 минуту). Представить погружение в полную темноту

Слайд 10





А) Специальные упражнения. рекомендуемые при миопии 
(по Ю. Манделю)

Для наружных глазных мышц в виде сопряженных 5— 10-кратных движении глазных яблок из первичного положения вправо, влево, вверх, вниз и по кругу в ту и другую сторону.
Описание слайда:
А) Специальные упражнения. рекомендуемые при миопии (по Ю. Манделю) Для наружных глазных мышц в виде сопряженных 5— 10-кратных движении глазных яблок из первичного положения вправо, влево, вверх, вниз и по кругу в ту и другую сторону.

Слайд 11





2. Для конвергенции (т. е. сведения зрительных осей) и аккомодации 5—10 раз последовательно смотреть вдаль через окно, затем переводить взгляд на карандаш в вытянутой вперед руке и далее продолжать фиксировать карандаш, приближая его постепенно до глаза на расстоянии 10 см.
2. Для конвергенции (т. е. сведения зрительных осей) и аккомодации 5—10 раз последовательно смотреть вдаль через окно, затем переводить взгляд на карандаш в вытянутой вперед руке и далее продолжать фиксировать карандаш, приближая его постепенно до глаза на расстоянии 10 см.
Описание слайда:
2. Для конвергенции (т. е. сведения зрительных осей) и аккомодации 5—10 раз последовательно смотреть вдаль через окно, затем переводить взгляд на карандаш в вытянутой вперед руке и далее продолжать фиксировать карандаш, приближая его постепенно до глаза на расстоянии 10 см. 2. Для конвергенции (т. е. сведения зрительных осей) и аккомодации 5—10 раз последовательно смотреть вдаль через окно, затем переводить взгляд на карандаш в вытянутой вперед руке и далее продолжать фиксировать карандаш, приближая его постепенно до глаза на расстоянии 10 см.

Слайд 12





Б) Упражнения, рекомендуемые 
Т. Аветисовым

1. Сидя. Крепко зажмурить глаза на 3—5 с, а затем открыть их на 3—5 с. 6—8 раз,
2. Быстро моргать в течение 1—2 мин.
3. Смотреть прямо перед собой 2—3 с. Палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 25—30 см от глаз, перевести взгляд на конец пальца и смотреть 3—5 с. 10—12 раз
Описание слайда:
Б) Упражнения, рекомендуемые Т. Аветисовым 1. Сидя. Крепко зажмурить глаза на 3—5 с, а затем открыть их на 3—5 с. 6—8 раз, 2. Быстро моргать в течение 1—2 мин. 3. Смотреть прямо перед собой 2—3 с. Палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 25—30 см от глаз, перевести взгляд на конец пальца и смотреть 3—5 с. 10—12 раз

Слайд 13





Упражнения, рекомендуемые 
Т. Аветисовым

4. Вытянуть руку вперед, смотреть на конец пальца вытянутой руки, расположенной по средней линии лица, медленно приближать палец, не сводя с него глаз до тех пор, пока не начнет двоиться. 6-8 раз.
Описание слайда:
Упражнения, рекомендуемые Т. Аветисовым 4. Вытянуть руку вперед, смотреть на конец пальца вытянутой руки, расположенной по средней линии лица, медленно приближать палец, не сводя с него глаз до тех пор, пока не начнет двоиться. 6-8 раз.

Слайд 14





Упражнения, рекомендуемые 
Т. Аветисовым

5. Сидя. Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальца. Повторить в течение 1 мин.
Описание слайда:
Упражнения, рекомендуемые Т. Аветисовым 5. Сидя. Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальца. Повторить в течение 1 мин.

Слайд 15





Упражнения, рекомендуемые 
Т. Аветисовым

6. Стоя. Поставить палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 25—30 см от глаз, смотреть двумя глазами на конец пальца 3—5 с. поставить палец левой руки на правый глаз на 3-5 с, убрать ладонь, смотреть двумя глазами на конец пальца 3—5 с. 5—6 раз.
7. Отнести руку вправо, медленно передвигать палец справа налево и, не двигая головой, следить глазами за пальцем.
Описание слайда:
Упражнения, рекомендуемые Т. Аветисовым 6. Стоя. Поставить палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 25—30 см от глаз, смотреть двумя глазами на конец пальца 3—5 с. поставить палец левой руки на правый глаз на 3-5 с, убрать ладонь, смотреть двумя глазами на конец пальца 3—5 с. 5—6 раз. 7. Отнести руку вправо, медленно передвигать палец справа налево и, не двигая головой, следить глазами за пальцем.

Слайд 16





2. Физкультурные минутки для улучшения мозгового кровообращения
1. Исходное положение (и. п.) - сидя на стуле. 1 -2 - отвести голову назад и плавно наклонить назад, 3-4 - голову наклонить вперед, плечи не поднимать  Повторить 4-6 раз Темп медленный.
Описание слайда:
2. Физкультурные минутки для улучшения мозгового кровообращения 1. Исходное положение (и. п.) - сидя на стуле. 1 -2 - отвести голову назад и плавно наклонить назад, 3-4 - голову наклонить вперед, плечи не поднимать Повторить 4-6 раз Темп медленный.

Слайд 17





Физкультурные минутки для улучшения мозгового кровообращения
2. И. п. - сидя, руки на поясе. 1 - поворот головы направо, 2-и. п., 3-поворот головы налево, 4- и. п. Повторить 6-8 раз. Темп медленный.
Описание слайда:
Физкультурные минутки для улучшения мозгового кровообращения 2. И. п. - сидя, руки на поясе. 1 - поворот головы направо, 2-и. п., 3-поворот головы налево, 4- и. п. Повторить 6-8 раз. Темп медленный.

Слайд 18





Физкультурные минутки для улучшения мозгового кровообращения
3. И. п. - стоя или сидя, руки на поясе. 1 - махом левую руку занести через правое плечо, голову повернуть налево, 2 - и. п., 3-4 -то же правой рукой. Повторить 4-6 раз. Темп медленный.
Описание слайда:
Физкультурные минутки для улучшения мозгового кровообращения 3. И. п. - стоя или сидя, руки на поясе. 1 - махом левую руку занести через правое плечо, голову повернуть налево, 2 - и. п., 3-4 -то же правой рукой. Повторить 4-6 раз. Темп медленный.

Слайд 19





3. Физкультурные минутки для снятия утомления плечевого пояса и рук

1. И. п. - стоя или сидя, руки на поясе. 1- правую руку вперед, левую вверх. 2 - переменить положения рук. Повторить 3-4 раза, затем расслабленно опустить вниз и потрясти кистями, голову наклонить вперед; Темп средний.
Описание слайда:
3. Физкультурные минутки для снятия утомления плечевого пояса и рук 1. И. п. - стоя или сидя, руки на поясе. 1- правую руку вперед, левую вверх. 2 - переменить положения рук. Повторить 3-4 раза, затем расслабленно опустить вниз и потрясти кистями, голову наклонить вперед; Темп средний.

Слайд 20





Физкультурные минутки для снятия утомления плечевого пояса и рук

2. И. н. - стоя или сидя, кисти рук тыльной стороной на поясе. 1 -2 - свести локти вперед, голову наклонить вперед. 3-4 - локти назад, прогнуться. Повторить 6-8 раз, затем руки вниз и потрясти расслабленно. Темп медленный.
Описание слайда:
Физкультурные минутки для снятия утомления плечевого пояса и рук 2. И. н. - стоя или сидя, кисти рук тыльной стороной на поясе. 1 -2 - свести локти вперед, голову наклонить вперед. 3-4 - локти назад, прогнуться. Повторить 6-8 раз, затем руки вниз и потрясти расслабленно. Темп медленный.

Слайд 21





Физкультурные минутки для снятия утомления плечевого пояса и рук

3. И. п. - сидя, руки вверх. 1 - сжать кисти в кулак. 2- разжать кисти. Повторить 6-8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний.
Описание слайда:
Физкультурные минутки для снятия утомления плечевого пояса и рук 3. И. п. - сидя, руки вверх. 1 - сжать кисти в кулак. 2- разжать кисти. Повторить 6-8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний.

Слайд 22





Физкультурные минутки для снятия утомления плечевого пояса и рук
Описание слайда:
Физкультурные минутки для снятия утомления плечевого пояса и рук

Слайд 23


Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №23
Описание слайда:

Слайд 24


Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №24
Описание слайда:

Слайд 25





Тест по теме:
«Гигиена и охрана труда при работе за компьютером»
Описание слайда:
Тест по теме: «Гигиена и охрана труда при работе за компьютером»

Слайд 26


Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №26
Описание слайда:

Слайд 27


Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №27
Описание слайда:

Слайд 28


Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №28
Описание слайда:

Слайд 29


Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №29
Описание слайда:

Слайд 30


Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №30
Описание слайда:

Слайд 31


Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №31
Описание слайда:

Слайд 32


Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №32
Описание слайда:

Слайд 33


Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №33
Описание слайда:

Слайд 34


Презентация "Физкультурные минутки на уроках информатики" - скачать презентации по Информатике, слайд №34
Описание слайда:

Слайд 35





Будьте здоровы!
Будьте здоровы!
Описание слайда:
Будьте здоровы! Будьте здоровы!

Слайд 36





Литература
Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным электронно-вычислительным машинам и организация работы // Информатика и образование. - 1997. - № 4.
2.   И.В.Шефер «Эликсир бодрости», М., «Ф и С», 1980 г.
3.  М.А.Корхин «Лечебная физкультура в домашних условиях», Ленииздат, 1990 г.
Описание слайда:
Литература Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным электронно-вычислительным машинам и организация работы // Информатика и образование. - 1997. - № 4. 2. И.В.Шефер «Эликсир бодрости», М., «Ф и С», 1980 г. 3. М.А.Корхин «Лечебная физкультура в домашних условиях», Ленииздат, 1990 г.



Похожие презентации
Mypresentation.ru
Загрузить презентацию