"Нарушение осанки" - скачать презентации по Медицине - презентация, доклад, проект скачать

Нажмите для полного просмотра!

"Нарушение осанки" - скачать презентации по Медицине, слайд №1

"Нарушение осанки" - скачать презентации по Медицине, слайд №2

"Нарушение осанки" - скачать презентации по Медицине, слайд №3

"Нарушение осанки" - скачать презентации по Медицине, слайд №4

"Нарушение осанки" - скачать презентации по Медицине, слайд №5

"Нарушение осанки" - скачать презентации по Медицине, слайд №6

"Нарушение осанки" - скачать презентации по Медицине, слайд №7

"Нарушение осанки" - скачать презентации по Медицине, слайд №8

"Нарушение осанки" - скачать презентации по Медицине, слайд №9

"Нарушение осанки" - скачать презентации по Медицине, слайд №10

"Нарушение осанки" - скачать презентации по Медицине, слайд №11

"Нарушение осанки" - скачать презентации по Медицине, слайд №12

"Нарушение осанки" - скачать презентации по Медицине, слайд №13

"Нарушение осанки" - скачать презентации по Медицине, слайд №14

"Нарушение осанки" - скачать презентации по Медицине, слайд №15

"Нарушение осанки" - скачать презентации по Медицине, слайд №16

"Нарушение осанки" - скачать презентации по Медицине, слайд №17

"Нарушение осанки" - скачать презентации по Медицине, слайд №18

"Нарушение осанки" - скачать презентации по Медицине, слайд №19

"Нарушение осанки" - скачать презентации по Медицине, слайд №20

"Нарушение осанки" - скачать презентации по Медицине, слайд №21

"Нарушение осанки" - скачать презентации по Медицине, слайд №22

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему "Нарушение осанки" - скачать презентации по Медицине. Доклад-сообщение содержит 22 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Слайд 2

Описание слайда:

Слайд 3

Описание слайда:

Слайд 4

Описание слайда:

Слайд 5

Описание слайда:

Сутулость - нарушение осанки в основе которого лежит увеличение грудного кифоза с одновременным уменьшением поясничного лордоза. Шейный лордоз, как правило, укорочен и углублен вследствие того, что грудной кифоз распространяется до уровня 4-5 шейных позвонков. Надплечья приподняты. Плечевые суставы приведены. Сутулость часто сочетается с крыловидными лопатками 1 и 2 степени, когда нижние углы или внутренние края лопаток отстают от грудной стенки. У сутулых детей укорочены и напряжены верхние фиксаторы лопаток, большая и малая грудные мышцы, разгибатели шеи на уровне шейного лордоза. Длина разгибателя туловища в грудном отделе, нижних, а иногда и средних фиксаторов лопаток, мышц брюшного пресса, ягодичных, напротив, увеличена. Живот выступает.

Слайд 6

Описание слайда:

Слайд 7

Описание слайда:

Слайд 8

Описание слайда:

Правильная осанка

Слайд 9

Описание слайда:

Такие позы способствуют формированию неправильной осанки.

Слайд 10

Описание слайда:

Слайд 11

Описание слайда:

Слайд 12

Описание слайда:

Профилактика нарушений осанки

Слайд 13

Описание слайда:

Слайд 14

Описание слайда:

Слайд 15

Описание слайда:

Слайд 16

Описание слайда:

Слайд 17

Описание слайда:

Упражнения для исправления осанки Упражнения для исправления осанки 1. Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, вдох перед началом движения. 1-2 - наклон вперед до касания пола пальцами, выдох; 3-4 - выпрямиться, вдох. 2. Исходное положение - то же. Вращения головой слева направо и справа налево, дыхание произвольное. 3. Исходное положение - то же, но руки в стороны, вдох перед началом движения. 1-2 - поворот корпуса в сторону с отведением рук назад и прогибанием в груди, выдох; 3-4 - вернуться в исходное положение, вдох. 4. Исходное положение - то же, но руки на затылке, локти и голова отведены назад, грудь прогнута. 1-4 - круговые движения туловища; когда оно отведено назад - вдох, вперед - выдох. Упражнения 1-4 выполнять по 6-8 раз в каждую сторону. 5. Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, руки держат за спиной (на уровне лопаток) гимнастическую палку. 1-2 - наклон вперед, по возможности ниже, вернуться в исходное положение, вдох; 3-4 - отклонение назад и вернуться в исходное положение, выдох. 6. Исходное положение - то же; 1-2 - наклон влево как можно глубже, вернуться в исходное положение, вдох; 3-4 - наклон вправо, вернуться в исходное положение, выдох. 7. Исходное положение - стоя на коленях, опираясь руками о пол. 1-2 - прогнуться в груди, поднять голову и посмотреть на потолок, вдох; 3-4-опустить голову между рук и выгнуть спину («круглая спина»), выдох. 8. Исходное положение - сидя на полу, опереться руками сзади, вдох перед - началом движения. 1-2 - одновременно поднять руки в стороны, ноги вверх под углом 45 градусов, задержав дыхание; 3-4 - вернуться в исходное положение, выдох.

Слайд 18

Описание слайда:

9. Исходное положение - лежа на животе, ступни закреплены, в вытянутых руках груз весом 2-3 килограмма (гантели, набивной мяч, мешочек с песком), вдох перед началом движения. 1-2 - прогнуться и поднять груз, выдох; 3-4 - вернуться в исходное положение, вдох. 9. Исходное положение - лежа на животе, ступни закреплены, в вытянутых руках груз весом 2-3 килограмма (гантели, набивной мяч, мешочек с песком), вдох перед началом движения. 1-2 - прогнуться и поднять груз, выдох; 3-4 - вернуться в исходное положение, вдох. 10. Исходное положение - стоя, эспандер в руках за затылком. 1-2 - развести руки в стороны, одновременно прогнувшись в груди, вдох; 3-4 - вернуться в исходное положение, выдох. Упражнения 5-10 выполнять по 8-10 раз. 11. Исходное положение - стоя, ладони на затылке. Отвести голову назад, преодолевая сопротивление рук и задерживая дыхание. Опустить руки, вдох и выдох. 12. Исходное положение - ладони на лбу. Опустить голову, преодолевая сопротивление рук и задерживая дыхание. Вернуться в исходное положение, вдох и выдох. Упражнения 11-12 выполнять по 4 раза, длительность напряжения мышц 3-5 секунд, пауза для отдыха 5-10 секунд. 13. Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, наклониться вперед. Потряхивать опущенными и полностью расслабленными руками, дыхание произвольное, повторить 4-6 раз. 14. Исходное положение - лечь на спину, развести руки и ноги в стороны, расслабить все мышцы. Дыхание ровное и глубокое. Длительность упражнения 10-15 секунд.