Презентация на тему "Режим дня школьника" - скачать презентации по Медицине

Нажмите для полного просмотра!

Презентация на тему "Режим дня школьника" - скачать презентации по Медицине, слайд №2

Презентация на тему "Режим дня школьника" - скачать презентации по Медицине, слайд №3

Презентация на тему "Режим дня школьника" - скачать презентации по Медицине, слайд №4

Презентация на тему "Режим дня школьника" - скачать презентации по Медицине, слайд №5

Презентация на тему "Режим дня школьника" - скачать презентации по Медицине, слайд №6

Презентация на тему "Режим дня школьника" - скачать презентации по Медицине, слайд №7

Презентация на тему "Режим дня школьника" - скачать презентации по Медицине, слайд №8

Презентация на тему "Режим дня школьника" - скачать презентации по Медицине, слайд №9

Презентация на тему "Режим дня школьника" - скачать презентации по Медицине, слайд №10

Презентация на тему "Режим дня школьника" - скачать презентации по Медицине, слайд №11

Презентация на тему "Режим дня школьника" - скачать презентации по Медицине, слайд №12

Презентация на тему "Режим дня школьника" - скачать презентации по Медицине, слайд №13

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать Презентация на тему "Режим дня школьника" - скачать презентации по Медицине. Презентация содержит 13 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Слайд 2

Описание слайда:

Режим дня - это рациональное распределение времени на все виды деятельности и отдыха в течение суток.

Слайд 3

Описание слайда:

Режим дня

Слайд 4

Описание слайда:

Цель организации режима дня обеспечение высокой работоспособности на протяжении всего периода бодрствования

Слайд 5

Описание слайда:

Режим дня максимальный подъем работоспособности приходится на 11 — 13 часов. Второй подъем начинается в 16 и заканчивается в 18 часов, но он более низкой интенсивности и продолжительности

Слайд 6

Описание слайда:

Основными элементами режима дня школьника являются: • учебные занятия в школе и дома; • активный отдых с максимальным пребыванием на свежем воздухе; • регулярное и достаточное питание; • физиологически полноценный сон; • свободная деятельность (досуг) по выбору ребенка.

Слайд 7

Описание слайда:

Двигательный режим Зарядка Подвижные игры на свежем воздухе Занятия спортом (урок физической культуры, секции) Занятия релаксопидией Прогулка перед сном Водные процедуры

Слайд 8

Описание слайда:

Питание 7.00-7.15 Завтрак: каша, творог 8.45-8.50 Второй завтрак- 10—15% 13.00—14.00 Обед -40% не позднее 19.30 Ужин -20 —25% 2300 ккал.

Слайд 9

Описание слайда:

Отдых Дневной сон 1-1.5 часа Ночной сон 8-9 часов

Слайд 10

Описание слайда:

Подготовка уроков Рабочее место Стул следует задвигать под стол на 4—8 см для книг нужна подставка с углом наклона в 35° Пучок света от настольной лампы должен быть направлен на рабочую поверхность.

Слайд 11

Описание слайда:

Подготовка уроков Максимальная продолжительность периода работоспособности составляет 30—40 минут 15-минутные перерывы с физкультминуткой под музыку.

Слайд 12

Описание слайда:

Досуг

Слайд 13

Описание слайда:

Примерный режим дня школьника младших классов Подъем: 7.00. Утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели, туалет: 6.40—7.00. Завтрак: 7.00—7.10. Дорога в школу или утренняя прогулка до начала занятий в школе: 7.20—7.45 Занятия в школе: 8.00—12.30. Горячий завтрак в школе: 10. 00. Дорога из школы или прогулка после занятий в школе: 12.30—13.00. Обед: 13.00-13.30. Послеобеденный отдых или сон: 13.30-14.30. Прогулка или игры и спортивные занятия на воздухе: 14.30—16.00. Полдник: 16.00—16.15. Приготовление домашних заданий: 16.15-17.30. Прогулки на свежем воздухе: 17.30—19.00. Ужин и свободные занятия (чтение, помощь семье и т.д.): 19.00—20.00. Приготовление ко сну: 20.00—20.30. Сон: 20.30-6.40.