🗊Презентация Дана Лінн Бейлі

Категория: Спорт
Нажмите для полного просмотра!
Дана Лінн Бейлі, слайд №1Дана Лінн Бейлі, слайд №2Дана Лінн Бейлі, слайд №3Дана Лінн Бейлі, слайд №4Дана Лінн Бейлі, слайд №5Дана Лінн Бейлі, слайд №6Дана Лінн Бейлі, слайд №7Дана Лінн Бейлі, слайд №8Дана Лінн Бейлі, слайд №9Дана Лінн Бейлі, слайд №10Дана Лінн Бейлі, слайд №11Дана Лінн Бейлі, слайд №12
Скачать
Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Дана Лінн Бейлі. Доклад-сообщение содержит 12 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1


Dana Linn Bailey Дана Лінн Бейлі
Описание слайда:
Dana Linn Bailey Дана Лінн Бейлі

Слайд 2


Дата народження: 30 травня 1983 Місце проживання: Reading, штат Pennsylvania США
Описание слайда:
Дата народження: 30 травня 1983 Місце проживання: Reading, штат Pennsylvania США

Слайд 3


Вага: 60 кг. Зріст: 164 см.
Описание слайда:
Вага: 60 кг. Зріст: 164 см.

Слайд 4


Дана Лінн Бейлі почала займатися спортом з раннього дитинства. Вже в 6 років вона була у збірній з плавання. Крім цього, Дана грала в баскетбол, футбол, хокей на траві, софтбол і займалася бігом.
Описание слайда:
Дана Лінн Бейлі почала займатися спортом з раннього дитинства. Вже в 6 років вона була у збірній з плавання. Крім цього, Дана грала в баскетбол, футбол, хокей на траві, софтбол і займалася бігом.

Слайд 5


У тренажерний зал вона почала ходити вже після коледжу, з майбутнім чоловіком. Вона спочатку почала тренуватися, як чоловіки, займаючись бодібілдінгом. У 2006 році Дана взяла участь у перших змаганнях, ставши шостою. Після 2-річної перерви з посиленою підготовкою на своїх наступних змаганнях Дана стала першою.
Описание слайда:
У тренажерний зал вона почала ходити вже після коледжу, з майбутнім чоловіком. Вона спочатку почала тренуватися, як чоловіки, займаючись бодібілдінгом. У 2006 році Дана взяла участь у перших змаганнях, ставши шостою. Після 2-річної перерви з посиленою підготовкою на своїх наступних змаганнях Дана стала першою.

Слайд 6


Зараз Дана працює персональним тренером, фітнес-моделлю і випускає лінію спортивного одягу DLB.
Описание слайда:
Зараз Дана працює персональним тренером, фітнес-моделлю і випускає лінію спортивного одягу DLB.

Слайд 7


Змагальна історія
Описание слайда:
Змагальна історія

Слайд 8


Прогрма тренувань дани лін бейлі Для верхньої частини тіла використовується 4 підходи по 6-15, а для нижньої - по 15-20 повторень у підході. Понеділок (груди): Жим на похилій лаві головою вгору Жим гантелей на горизонтальній лаві Суперсет: метелик + віджимання від підлоги Розводки на блочному тренажері на похилій лаві головою вгору Розводки на блочному тренажері на похилій лаві головою вниз
Описание слайда:
Прогрма тренувань дани лін бейлі Для верхньої частини тіла використовується 4 підходи по 6-15, а для нижньої - по 15-20 повторень у підході. Понеділок (груди): Жим на похилій лаві головою вгору Жим гантелей на горизонтальній лаві Суперсет: метелик + віджимання від підлоги Розводки на блочному тренажері на похилій лаві головою вгору Розводки на блочному тренажері на похилій лаві головою вниз

Слайд 9


Вівторок (спина): Підтягування широким хватом Тяга Т-грифа Тяга вертикального блоку (за голову) Тяга горизонтального блоку вузьким хватом Тяга вертикального блоку до підборіддя Суперсет: тяга на вертикальному Хаммері + тяга вертикального блоку прямими руками Середа (ноги з акцентом на квадріцепси): Присідання Гакк-присідання (вузька постановка ніг) Розгинання ніг на тренажері Step-ups Гомілку в тренажері стоячи
Описание слайда:
Вівторок (спина): Підтягування широким хватом Тяга Т-грифа Тяга вертикального блоку (за голову) Тяга горизонтального блоку вузьким хватом Тяга вертикального блоку до підборіддя Суперсет: тяга на вертикальному Хаммері + тяга вертикального блоку прямими руками Середа (ноги з акцентом на квадріцепси): Присідання Гакк-присідання (вузька постановка ніг) Розгинання ніг на тренажері Step-ups Гомілку в тренажері стоячи

Слайд 10


Четвер: Відпочинок П'ятниця (плечі): Жим гантелей сидячи Суперсет: махи гантелей стоячи в сторони + розводка лежачи на животі Махи стоячи вперед + жим стоячи (комбо рух) Махи в сторону на блоці (трос за спиною) Тяга горизонтального блоку широким хватом (з акцентом на задні дельти)
Описание слайда:
Четвер: Відпочинок П'ятниця (плечі): Жим гантелей сидячи Суперсет: махи гантелей стоячи в сторони + розводка лежачи на животі Махи стоячи вперед + жим стоячи (комбо рух) Махи в сторону на блоці (трос за спиною) Тяга горизонтального блоку широким хватом (з акцентом на задні дельти)

Слайд 11


Субота (ноги з акцентом на біцепси стегон): Суперсет: присідання сумо (з широкою постановкою ніг) + розведення ніг на тренажері Згинання ніг на тренажері лежачи Суперсет: станова тяга з прямими ногами + згинання ніг на тренажері стоячи Гомілку на тренажері стоячи Неділя (руки або відстаюча частина тіла): Віджимання на брусах з обтяженням Жим лежачи вузьким хватом Підйом штанги на біцепс Трицепс на блоці Біцепс на блоці
Описание слайда:
Субота (ноги з акцентом на біцепси стегон): Суперсет: присідання сумо (з широкою постановкою ніг) + розведення ніг на тренажері Згинання ніг на тренажері лежачи Суперсет: станова тяга з прямими ногами + згинання ніг на тренажері стоячи Гомілку на тренажері стоячи Неділя (руки або відстаюча частина тіла): Віджимання на брусах з обтяженням Жим лежачи вузьким хватом Підйом штанги на біцепс Трицепс на блоці Біцепс на блоці

Слайд 12


Дякую за увагу))
Описание слайда:
Дякую за увагу))

Скачать

Похожие презентации
Mypresentation.ru
Загрузить презентацию