🗊Презентация Физиологическая характеристика двигательных качеств

Категория: Спорт
Нажмите для полного просмотра!
Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №1Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №2Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №3Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №4Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №5Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №6Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №7Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №8Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №9Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №10Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №11Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №12Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №13Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №14Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №15Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №16Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №17Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №18Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №19Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №20Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №21Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №22Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №23Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №24Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №25Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №26Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №27Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №28Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №29Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №30Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №31Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №32Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №33Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №34Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №35Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №36Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №37Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №38Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №39Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №40Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №41Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №42Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №43Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №44Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №45Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №46Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №47Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №48Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №49Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №50Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №51Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №52Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №53Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №54Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №55Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №56Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №57Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №58Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №59Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №60Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №61Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №62Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №63Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №64Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №65Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №66
Скачать

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Физиологическая характеристика двигательных качеств. Доклад-сообщение содержит 66 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1


ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ
Описание слайда:
ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ

Слайд 2


Двигательные качества Выносливость Быстрота Ловкость Гибкость Сила
Описание слайда:
Двигательные качества Выносливость Быстрота Ловкость Гибкость Сила

Слайд 3


Выносливость – способность совершать двигательные действия необходимой интенсивности максимально длительное время, т.е. способность противостоять утомлению
Описание слайда:
Выносливость – способность совершать двигательные действия необходимой интенсивности максимально длительное время, т.е. способность противостоять утомлению

Слайд 4


Выносливость - это общефизиологическая способность человека сопротивляться утомлению. - это способность спортсмена длительно выполнять физическую работу без снижения ее эффективности.
Описание слайда:
Выносливость - это общефизиологическая способность человека сопротивляться утомлению. - это способность спортсмена длительно выполнять физическую работу без снижения ее эффективности.

Слайд 5


Выносливость: По виду спорта: общая и специальная. По способу реализации мышечной энергии: аэробная и анаэробная. По продолжительности: спринтерская, стайерская, на средних дистанциях. По функции мышц: силовая, взрывная, скоростная статическая и динамическая. По форме проявления: общая и частная.
Описание слайда:
Выносливость: По виду спорта: общая и специальная. По способу реализации мышечной энергии: аэробная и анаэробная. По продолжительности: спринтерская, стайерская, на средних дистанциях. По функции мышц: силовая, взрывная, скоростная статическая и динамическая. По форме проявления: общая и частная.

Слайд 6


Работоспособность – способность на протяжении заданного времени (на протяжении игры) выполнять максимально возможный объем специфической работы (максимально возможное число различных видов специфических двигательных действий).
Описание слайда:
Работоспособность – способность на протяжении заданного времени (на протяжении игры) выполнять максимально возможный объем специфической работы (максимально возможное число различных видов специфических двигательных действий).

Слайд 7


Выносливость Общая - способность спортсмена к продолжительному выполнению эффективной работы умеренной интенсивности
Описание слайда:
Выносливость Общая - способность спортсмена к продолжительному выполнению эффективной работы умеренной интенсивности

Слайд 8


Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №8
Описание слайда:

Слайд 9


Выносливость: Аэробная выносливость. При невысокой интенсивности работы задействуется небольшое число моторных единиц – мышечная деятельность реализуется аэробно. Анаэробная выносливость. При значительном повышении быстроты и силы включается большое число сократительных единиц, уменьшается время отдыха и процесс протекает анаэробно.
Описание слайда:
Выносливость: Аэробная выносливость. При невысокой интенсивности работы задействуется небольшое число моторных единиц – мышечная деятельность реализуется аэробно. Анаэробная выносливость. При значительном повышении быстроты и силы включается большое число сократительных единиц, уменьшается время отдыха и процесс протекает анаэробно.

Слайд 10


Анаэробная выносливость обеспечивается двумя механизмами: Алактатный механизм энергообеспечения: Этой энергии хватает на выполнение работы предельной интенсивности на протяжении 10-20 сек Образование АТФ за счет распада креатин-фосфата (КФ) без участия О2. Количество АТФ в мышцах постоянно и ее хватает лишь на первые секунды высокоинтенсивной работы,
Описание слайда:
Анаэробная выносливость обеспечивается двумя механизмами: Алактатный механизм энергообеспечения: Этой энергии хватает на выполнение работы предельной интенсивности на протяжении 10-20 сек Образование АТФ за счет распада креатин-фосфата (КФ) без участия О2. Количество АТФ в мышцах постоянно и ее хватает лишь на первые секунды высокоинтенсивной работы,

Слайд 11


Аэробный механизм энергообеспечения - самый экономичный и энергоемкий процесс. Ресинтез АТФ за счет полного окисления жиров и углеводов с помощью кислорода. Если необходимо функционирование всех трех механизмов одновременно (но в разной степени), целесообразно использование в тренировках упражнений, направленных на преимущественное развитие каждого механизма энергообеспечения.
Описание слайда:
Аэробный механизм энергообеспечения - самый экономичный и энергоемкий процесс. Ресинтез АТФ за счет полного окисления жиров и углеводов с помощью кислорода. Если необходимо функционирование всех трех механизмов одновременно (но в разной степени), целесообразно использование в тренировках упражнений, направленных на преимущественное развитие каждого механизма энергообеспечения.

Слайд 12


У тренированного выносливого спортсмена способность нервных центров сопротивляться отрицательному воздействию молочной кислоты, СО2, кислородного долга и удерживать высокий уровень возбуждения. Это способствует сохранению высокой работоспособности, хотя расход энергии и нервное напряжение становятся значительно выше.
Описание слайда:
У тренированного выносливого спортсмена способность нервных центров сопротивляться отрицательному воздействию молочной кислоты, СО2, кислородного долга и удерживать высокий уровень возбуждения. Это способствует сохранению высокой работоспособности, хотя расход энергии и нервное напряжение становятся значительно выше.

Слайд 13


Общая выносливость характеризуется изменениями в следующих системах:
Описание слайда:
Общая выносливость характеризуется изменениями в следующих системах:

Слайд 14


Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №14
Описание слайда:

Слайд 15


Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №15
Описание слайда:

Слайд 16


Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №16
Описание слайда:

Слайд 17


Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №17
Описание слайда:

Слайд 18


Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №18
Описание слайда:

Слайд 19


Основы повышения функциональных возможностей: в проявлении скоростно-силовых качеств лежит совершенствование алактатных механизмов энергообеспечения; в проявлении скоростной выносливости лежит совершенствование гликолитических механизмов энергообеспечения.
Описание слайда:
Основы повышения функциональных возможностей: в проявлении скоростно-силовых качеств лежит совершенствование алактатных механизмов энергообеспечения; в проявлении скоростной выносливости лежит совершенствование гликолитических механизмов энергообеспечения.

Слайд 20


Аэробный механизм энергообеспечения - самый экономичный и энергоемкий процесс. Ресинтез АТФ за счет полного окисления жиров и углеводов с помощью кислорода. Если необходимо функционирование всех трех механизмов одновременно (но в разной степени), целесообразно использование в тренировках упражнений, направленных на преимущественное развитие каждого механизма энергообеспечения.
Описание слайда:
Аэробный механизм энергообеспечения - самый экономичный и энергоемкий процесс. Ресинтез АТФ за счет полного окисления жиров и углеводов с помощью кислорода. Если необходимо функционирование всех трех механизмов одновременно (но в разной степени), целесообразно использование в тренировках упражнений, направленных на преимущественное развитие каждого механизма энергообеспечения.

Слайд 21


В основе физической работоспособности лежит сложная функциональная система Стабильная (по основным компонентам - управление движением, энергообеспечение, исполнительные органы). Изменчивая (зависит от мотивации, внешних условий и внутреннего состояния спортсмена)
Описание слайда:
В основе физической работоспособности лежит сложная функциональная система Стабильная (по основным компонентам - управление движением, энергообеспечение, исполнительные органы). Изменчивая (зависит от мотивации, внешних условий и внутреннего состояния спортсмена)

Слайд 22


Для повышения работоспособности необходимо: Развитие работоспособности наиболее эффективно выполнять специфические высокоинтенсивные нагрузки; Использование широкого диапазона интенсивности двигательных действий: от высокоинтенсивных до малоинтенсивных (пробежки, паузы) для восстановления перед следующим моментом выполнения высокоинтенсивной деятельности; Освоение экономной техники; Соответствующее психологическое состояние.
Описание слайда:
Для повышения работоспособности необходимо: Развитие работоспособности наиболее эффективно выполнять специфические высокоинтенсивные нагрузки; Использование широкого диапазона интенсивности двигательных действий: от высокоинтенсивных до малоинтенсивных (пробежки, паузы) для восстановления перед следующим моментом выполнения высокоинтенсивной деятельности; Освоение экономной техники; Соответствующее психологическое состояние.

Слайд 23


Работоспособность оценивают По способности эффективно перерабатывать различные сигналы из внешней и внутренней среды, что позволяет программировать двигательную деятельность в условиях дефицита времени. По способности энергообеспечения.
Описание слайда:
Работоспособность оценивают По способности эффективно перерабатывать различные сигналы из внешней и внутренней среды, что позволяет программировать двигательную деятельность в условиях дефицита времени. По способности энергообеспечения.

Слайд 24


Быстрота – способность совершать необходимые двигательные действия в минимальное для данных условий время.
Описание слайда:
Быстрота – способность совершать необходимые двигательные действия в минимальное для данных условий время.

Слайд 25


Быстрота – это способность совершать движения в минимальный отрезок времени Элементарные формы проявления быстроты: Общая скорость однократных движений. Время двигательной реакции. Латентное время простой (без выбора) и сложной (с выбором) сенсомоторной реакции, реакции на движущийся объект. Максимальный темп движений.
Описание слайда:
Быстрота – это способность совершать движения в минимальный отрезок времени Элементарные формы проявления быстроты: Общая скорость однократных движений. Время двигательной реакции. Латентное время простой (без выбора) и сложной (с выбором) сенсомоторной реакции, реакции на движущийся объект. Максимальный темп движений.

Слайд 26


Что определяет максимальную частоту движений?
Описание слайда:
Что определяет максимальную частоту движений?

Слайд 27


Уровень функциональной подвижности нервной системы определяют характеристики нервных процессов: возбудимость - скорость реагирования игрока в текущем моменте; подвижность – скорость переключения с одного тактического действия - на другое; уравновешенность – точность и адекватность выбора технико-тактических действий в текущем игровом моменте
Описание слайда:
Уровень функциональной подвижности нервной системы определяют характеристики нервных процессов: возбудимость - скорость реагирования игрока в текущем моменте; подвижность – скорость переключения с одного тактического действия - на другое; уравновешенность – точность и адекватность выбора технико-тактических действий в текущем игровом моменте

Слайд 28


Быстрота проявляется: Во времени реакции на раздражитель, что определяется скоростью прохождения нервных импульсов (врожденное свойство). В скорости движения в суставе, что зависит от скорости сокращения мышцы (врожденная структура мышцы и химизм). В скорости движения в нескольких суставах одновременно, что определяется техникой и координацией движений в этих суставах. В частоте движений.
Описание слайда:
Быстрота проявляется: Во времени реакции на раздражитель, что определяется скоростью прохождения нервных импульсов (врожденное свойство). В скорости движения в суставе, что зависит от скорости сокращения мышцы (врожденная структура мышцы и химизм). В скорости движения в нескольких суставах одновременно, что определяется техникой и координацией движений в этих суставах. В частоте движений.

Слайд 29


Быстрота выполнения одиночного движения зависит от:
Описание слайда:
Быстрота выполнения одиночного движения зависит от:

Слайд 30


Резервами развития быстроты (повышение эффективности тренировки) являются: Увеличение лабильности нервных и мышечных клеток, ускоряющих проведение возбуждения. Увеличение лабильности и подвижности нервных процессов увеличивающих скорость переработки информации в ЦНС. Сокращение времени проведения возбуждения через синапсы. Синхронизация активности ДЕ в отдельных мышцах и разных мышечных группах. Своевременное торможение мышц антагонистов. Повышение скорости расслабления мышц.
Описание слайда:
Резервами развития быстроты (повышение эффективности тренировки) являются: Увеличение лабильности нервных и мышечных клеток, ускоряющих проведение возбуждения. Увеличение лабильности и подвижности нервных процессов увеличивающих скорость переработки информации в ЦНС. Сокращение времени проведения возбуждения через синапсы. Синхронизация активности ДЕ в отдельных мышцах и разных мышечных группах. Своевременное торможение мышц антагонистов. Повышение скорости расслабления мышц.

Слайд 31


В проявлении скоростных качеств решающую роль играют генетические задатки поскольку: преобладание быстрых или медленных двигательных единиц в мышцах генетически детерминировано, запасы КрФ, необходимого для энергообеспечения высокоинтенсивных мышечных сокращений в течение менее 20 сек, по мере тренированности почти не увеличиваются.
Описание слайда:
В проявлении скоростных качеств решающую роль играют генетические задатки поскольку: преобладание быстрых или медленных двигательных единиц в мышцах генетически детерминировано, запасы КрФ, необходимого для энергообеспечения высокоинтенсивных мышечных сокращений в течение менее 20 сек, по мере тренированности почти не увеличиваются.

Слайд 32


Быстрота зависит от:
Описание слайда:
Быстрота зависит от:

Слайд 33


Для осуществления быстрых движений необходима способность к мощному начальному сокращению, обеспечивающему быстроту суставных движений. Для развития такой быстроты применяется метод скоростной изометрии - быстрое наращивание усилия до максимума без изменения длины мышц и отсутствия движений в суставах с последующим удержанием максимального усилия в течение 5-6 сек.
Описание слайда:
Для осуществления быстрых движений необходима способность к мощному начальному сокращению, обеспечивающему быстроту суставных движений. Для развития такой быстроты применяется метод скоростной изометрии - быстрое наращивание усилия до максимума без изменения длины мышц и отсутствия движений в суставах с последующим удержанием максимального усилия в течение 5-6 сек.

Слайд 34


В игровых видах спорта (хоккей) при реакции на движущийся объект особое значение приобретают явления экстраполяции что позволяет: целесообразно реагировать на новые раздражители, молнеиносно вырабатывать действия и тактические приемы, адекватные возникшей ситуации, предвидеть возможные перемещения игроков и траектории шайбы.
Описание слайда:
В игровых видах спорта (хоккей) при реакции на движущийся объект особое значение приобретают явления экстраполяции что позволяет: целесообразно реагировать на новые раздражители, молнеиносно вырабатывать действия и тактические приемы, адекватные возникшей ситуации, предвидеть возможные перемещения игроков и траектории шайбы.

Слайд 35


Ловкость – способность быстро перестраивать двигательную деятельность и овладевать новыми движениями в соответствии с требованиями меняющейся обстановки. – способность двигательно выйти из любого положения, правильно, быстро, рационально справиться с любой возникшей задачей.
Описание слайда:
Ловкость – способность быстро перестраивать двигательную деятельность и овладевать новыми движениями в соответствии с требованиями меняющейся обстановки. – способность двигательно выйти из любого положения, правильно, быстро, рационально справиться с любой возникшей задачей.

Слайд 36


Ловкость – сложный комплекс способностей – это способность выполнять сложно-координационные движения; - это способность овладевать новыми движениями и быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями меняющейся обстановки; – это способность при изменении ситуации: быстро переключаться с одного действия на другое, двигательно выйти из любого положения, быстро и рационально справиться с любой возникшей задачей (творческие способности).
Описание слайда:
Ловкость – сложный комплекс способностей – это способность выполнять сложно-координационные движения; - это способность овладевать новыми движениями и быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями меняющейся обстановки; – это способность при изменении ситуации: быстро переключаться с одного действия на другое, двигательно выйти из любого положения, быстро и рационально справиться с любой возникшей задачей (творческие способности).

Слайд 37


Ловкость необходима для: сохранения равновесия, быстрого перестроения двигательных действий, поддержания чувства ритма, создания схемы тела.
Описание слайда:
Ловкость необходима для: сохранения равновесия, быстрого перестроения двигательных действий, поддержания чувства ритма, создания схемы тела.

Слайд 38


К примеру: ловкость хоккеиста заключается в согласовании движений и развиваемых усилий в пространстве и времени и отражает способность манипулировать собственным телом и шайбой во взаимодействии с движущимися партнерами и с игроками соперников. Для хоккеистов важны реакции антиципации (способность предвидеть развитие событий в ближайший отрезок времени, предугадать положение партнеров, соперников, шайбы), которые определяют программирование быстроты, траектории, силовых и пространственных характеристик и параметров предстоящих движений.
Описание слайда:
К примеру: ловкость хоккеиста заключается в согласовании движений и развиваемых усилий в пространстве и времени и отражает способность манипулировать собственным телом и шайбой во взаимодействии с движущимися партнерами и с игроками соперников. Для хоккеистов важны реакции антиципации (способность предвидеть развитие событий в ближайший отрезок времени, предугадать положение партнеров, соперников, шайбы), которые определяют программирование быстроты, траектории, силовых и пространственных характеристик и параметров предстоящих движений.

Слайд 39


Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №39
Описание слайда:

Слайд 40


Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №40
Описание слайда:

Слайд 41


Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №41
Описание слайда:

Слайд 42


Координированность – это способность осуществлять быстрые и своевременные, согласованные и соразмерные движения. Определяется развитием ЦНС, двигательной и вестибулярной сенсорных систем
Описание слайда:
Координированность – это способность осуществлять быстрые и своевременные, согласованные и соразмерные движения. Определяется развитием ЦНС, двигательной и вестибулярной сенсорных систем

Слайд 43


Значение центральной нервной системы для координированности определяется: зрелостью нервных центров, сформированностью двигательных программ и автоматизмов.
Описание слайда:
Значение центральной нервной системы для координированности определяется: зрелостью нервных центров, сформированностью двигательных программ и автоматизмов.

Слайд 44


Двигательная сенсорная система Под влиянием тренировки повышается чувствительность этой системы и, соответственно, координация движений, т.к. она связана с деятельностью различных звеньев двигательного аппарата, информирует ЦНС о степени сокращения мышц, натяжении сухожилий, связок, положении суставов. Эффективность всех движений связана с непрерывным получением точной информации об их деятельности.
Описание слайда:
Двигательная сенсорная система Под влиянием тренировки повышается чувствительность этой системы и, соответственно, координация движений, т.к. она связана с деятельностью различных звеньев двигательного аппарата, информирует ЦНС о степени сокращения мышц, натяжении сухожилий, связок, положении суставов. Эффективность всех движений связана с непрерывным получением точной информации об их деятельности.

Слайд 45


Вестибулярная сенсорная система Сигналы от этой системы о перемещении тела в пространстве способствуют программированию движений и улучшению их координации. Она обеспечивает ЦНС информацией о действии силы тяжести, о прямолинейных и угловых ускорениях при перемещении головы и тела в пространстве. Раздражителем является движение.
Описание слайда:
Вестибулярная сенсорная система Сигналы от этой системы о перемещении тела в пространстве способствуют программированию движений и улучшению их координации. Она обеспечивает ЦНС информацией о действии силы тяжести, о прямолинейных и угловых ускорениях при перемещении головы и тела в пространстве. Раздражителем является движение.

Слайд 46


Повышению устойчивости к вестибулярным нагрузкам способствуют любые упражнения, связанные с вращениями и быстрыми поворотами (прыжки на батуте, акробатические упражнения, рывки, резкие изменения направления бега, финты и др.)
Описание слайда:
Повышению устойчивости к вестибулярным нагрузкам способствуют любые упражнения, связанные с вращениями и быстрыми поворотами (прыжки на батуте, акробатические упражнения, рывки, резкие изменения направления бега, финты и др.)

Слайд 47


Для программирования быстроты, траектории, силовых и пространственных характеристик и параметров предстоящих движений необходим высокий уровень развития зрительной сенсорной системы.
Описание слайда:
Для программирования быстроты, траектории, силовых и пространственных характеристик и параметров предстоящих движений необходим высокий уровень развития зрительной сенсорной системы.

Слайд 48


Зрительная сенсорная система - обеспечивает восприятие пространства и скорости движения объектов в этом пространстве. Совместно с двигательной сенсорной системой осуществляет пространственную ориентацию
Описание слайда:
Зрительная сенсорная система - обеспечивает восприятие пространства и скорости движения объектов в этом пространстве. Совместно с двигательной сенсорной системой осуществляет пространственную ориентацию

Слайд 49


Реакции антиципации (способность предвидеть игровой момент ) - трудно поддаются тренировке, обусловлены индивидуальными свойствами нервной системы, обеспечивающими интеллектуальную деятельность.
Описание слайда:
Реакции антиципации (способность предвидеть игровой момент ) - трудно поддаются тренировке, обусловлены индивидуальными свойствами нервной системы, обеспечивающими интеллектуальную деятельность.

Слайд 50


Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №50
Описание слайда:

Слайд 51


Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №51
Описание слайда:

Слайд 52


Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №52
Описание слайда:

Слайд 53


Сила – способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий.
Описание слайда:
Сила – способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий.

Слайд 54


Сила - это способность развивать максимальное напряжение при сокращении мышц Статическая сила
Описание слайда:
Сила - это способность развивать максимальное напряжение при сокращении мышц Статическая сила

Слайд 55


Периферические факторы, определяющие силу: Число и свойства (композиция) мышечных волокон. Исходная длина мышцы. Площадь поперечного сечения мышцы: число мышечных волокон ход мышечных волокон толщина мышечных волокон число миофибрилл в каждом волокне Механические условия действия мышцы на кости скелета (мышечная тяга).
Описание слайда:
Периферические факторы, определяющие силу: Число и свойства (композиция) мышечных волокон. Исходная длина мышцы. Площадь поперечного сечения мышцы: число мышечных волокон ход мышечных волокон толщина мышечных волокон число миофибрилл в каждом волокне Механические условия действия мышцы на кости скелета (мышечная тяга).

Слайд 56


Максимальная произвольная сила (МПС) – сила, которую может развить сам человек в естественных условиях. Максимальная сила – сила, которая достигается при раздражении электрическим током нерва, иннервирующего мышцу. Разница между ними называется «силовой дефицит» - характеризует резервные возможности силы.
Описание слайда:
Максимальная произвольная сила (МПС) – сила, которую может развить сам человек в естественных условиях. Максимальная сила – сила, которая достигается при раздражении электрическим током нерва, иннервирующего мышцу. Разница между ними называется «силовой дефицит» - характеризует резервные возможности силы.

Слайд 57


Центральные факторы, определяющие максимальную произвольную силу: Механизмы внутримышечной координации
Описание слайда:
Центральные факторы, определяющие максимальную произвольную силу: Механизмы внутримышечной координации

Слайд 58


2 вида рабочей гипертрофии: Саркоплазматический тип: Утолщение мышечных волокон за счет увеличения объема саркоплазмы (гликоген, АТФ, КФ и др.) Мало влияет на прирост силы. Повышает их способность к продолжительной работе. Формируется при длительных динамических упражнениях с относительно небольшой нагрузкой. Увеличивается силовая выносливость.
Описание слайда:
2 вида рабочей гипертрофии: Саркоплазматический тип: Утолщение мышечных волокон за счет увеличения объема саркоплазмы (гликоген, АТФ, КФ и др.) Мало влияет на прирост силы. Повышает их способность к продолжительной работе. Формируется при длительных динамических упражнениях с относительно небольшой нагрузкой. Увеличивается силовая выносливость.

Слайд 59


Тренировка увеличивает мышечную силу за счет: увеличения поперечного сечения мышцы, содержания в ней энергоемких соединений, совершенствования нервной регуляции мышц, усиления адаптационно-трофических нервных влияний, повышения уровня вегетативных реакций, особенно, кардиореспираторной системы (КРС).
Описание слайда:
Тренировка увеличивает мышечную силу за счет: увеличения поперечного сечения мышцы, содержания в ней энергоемких соединений, совершенствования нервной регуляции мышц, усиления адаптационно-трофических нервных влияний, повышения уровня вегетативных реакций, особенно, кардиореспираторной системы (КРС).

Слайд 60


Различают максимальную (абсолютную) и взрывную (скоростную силу) Максимальная сила – это наибольшее напряжение которое может развить мышца, преодолевая внешнее напряжение.
Описание слайда:
Различают максимальную (абсолютную) и взрывную (скоростную силу) Максимальная сила – это наибольшее напряжение которое может развить мышца, преодолевая внешнее напряжение.

Слайд 61


Максимальная сила зависит от физиологического поперечника активируемых мышц, нервной регуляции каждой мышцы и взаимодействия мышц синергистов и антагонистов. увеличение мышечной массы может вызвать замедление скорости сокращения. Для тренировки необходимы: интенсивность раздражителя от субмаксимальной до максимально возможной силы и большая продолжительность одиночных сокращений.
Описание слайда:
Максимальная сила зависит от физиологического поперечника активируемых мышц, нервной регуляции каждой мышцы и взаимодействия мышц синергистов и антагонистов. увеличение мышечной массы может вызвать замедление скорости сокращения. Для тренировки необходимы: интенсивность раздражителя от субмаксимальной до максимально возможной силы и большая продолжительность одиночных сокращений.

Слайд 62


Взрывная (скоростная) сила (к примеру - в хоккее) проявляется в стартах, резком изменении направления движений во время движения, ударах по шайбе, вбрасывании шайбы, силовых единоборствах с соперником. Рассматривается во взаимосвязи с техникой выполняемых движений (старты, удары, прыжки). Обусловлена: врожденной структурой мышечных волокон разного типа, поэтому трудно добиться тренировкой улучшения скоростно-силовых качеств у хоккеистов.
Описание слайда:
Взрывная (скоростная) сила (к примеру - в хоккее) проявляется в стартах, резком изменении направления движений во время движения, ударах по шайбе, вбрасывании шайбы, силовых единоборствах с соперником. Рассматривается во взаимосвязи с техникой выполняемых движений (старты, удары, прыжки). Обусловлена: врожденной структурой мышечных волокон разного типа, поэтому трудно добиться тренировкой улучшения скоростно-силовых качеств у хоккеистов.

Слайд 63


Для развития взрывной силы необходимы: максимальная скорость выполнения упражнения при интенсивности раздражителя, обусловленной игровой деятельностью, локализованное развитие скорости и силы в объеме и соотношении, соответствующих требованиям игры.
Описание слайда:
Для развития взрывной силы необходимы: максимальная скорость выполнения упражнения при интенсивности раздражителя, обусловленной игровой деятельностью, локализованное развитие скорости и силы в объеме и соотношении, соответствующих требованиям игры.

Слайд 64


Скоростно-силовые качества зависят от:
Описание слайда:
Скоростно-силовые качества зависят от:

Слайд 65


Физиологическая характеристика двигательных качеств, слайд №65
Описание слайда:

Слайд 66


На эффективность тактического мышления влияют интеллектуальные качества и тип умственной деятельности: Быстрота и объем зрительного восприятия. Скорость переработки информации. Развитие оперативного мышления. Хорошая оперативная память. Подвижность нервных процессов. Устойчивость и концентрация внимания. Помехоустойчивость.
Описание слайда:
На эффективность тактического мышления влияют интеллектуальные качества и тип умственной деятельности: Быстрота и объем зрительного восприятия. Скорость переработки информации. Развитие оперативного мышления. Хорошая оперативная память. Подвижность нервных процессов. Устойчивость и концентрация внимания. Помехоустойчивость.

Скачать

Похожие презентации
Mypresentation.ru
Загрузить презентацию