Физиологический эффект спортивного массажа - презентация, доклад, проект скачать

Нажмите для полного просмотра!

Физиологический эффект спортивного массажа, слайд №1

Физиологический эффект спортивного массажа, слайд №2

Физиологический эффект спортивного массажа, слайд №3

Физиологический эффект спортивного массажа, слайд №4

Физиологический эффект спортивного массажа, слайд №5

Физиологический эффект спортивного массажа, слайд №6

Физиологический эффект спортивного массажа, слайд №7

Физиологический эффект спортивного массажа, слайд №8

Физиологический эффект спортивного массажа, слайд №9

Физиологический эффект спортивного массажа, слайд №10

Физиологический эффект спортивного массажа, слайд №11

Физиологический эффект спортивного массажа, слайд №12

Физиологический эффект спортивного массажа, слайд №13

Физиологический эффект спортивного массажа, слайд №14

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Физиологический эффект спортивного массажа. Доклад-сообщение содержит 14 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Физиологический эффект спортивного массажа Определяется не только характером используемых приемов, но и интенсивностью воздействия. Сочетание скорости исполнения и силы прилагаемого усилия позволяет различить несколько возможных эффектов: Легкие и быстрые манипуляции являются тонизирующими, повышают мышечный тонус Легкие и медленные манипуляции успокаивают и способствуют дренированию жидкостей Сильные и медленные манипуляции могут являться расслабляющими и болеутоляющими Сильные и быстрые манипуляции могут иметь тонизирующий эффект, но очень легко могут стать травмирующими, поэтому должны быть кратковременными

Слайд 2

Описание слайда:

Формы спортивного массажа Общий массаж и частный массаж Общий массаж может применяться между тренировками в качестве тренировочного массажа. Продолжительность около 45 мин. Массируется все тело спортсмена в последовательности: спина, шея, надплечье – 5-6 мин, плечо, предплечье, кисть и суставы верхней конечности – 15 мин, Суставы и сегменты нижних конечностей – 16-17 мин, грудь, живот – 5-6 мин Последовательность выполнения приемов в спортивном массаже может быть иная, нежели в классическом лечебном. Обычно рекомендуется следующая последовательность: поглаживание, выжимание, разминание, растирание, движение

Слайд 3

Описание слайда:

Частный массаж Это массаж отдельных частей тела. Его методы разнообразны и зависят от вида спорта и конкретных задач (симуляция работоспособности, восстановление и пр.)

Слайд 4

Описание слайда:

Виды спортивного массажа Тренировочный массаж. Является частью тренировочного процесса, проводится между тренировками, помогает быстрому восстановлению, предупреждению состояний переутомления. Может проводиться в форме общего и частного массажа. Продолжительность около 60 мин, из ни 40 мин приходится на общий и 20 мин на частный массаж. Сеанс проводят в той половине дня, которая свободна от тренировок. Предварительный или разминочный массаж применяется для лучшей подготовки спортсмена к ближайшим соревнованиям, проводится непосредственно перед ними

Слайд 5

Описание слайда:

Продолжение Техника предварительного массажа может быть как стимулирующей, так и седативной, в зависимости от предстартового психологического состояния. Обычно около 80 % времени в разминочном массаже уделяется выжиманию и разминанию, на остальные приемы 20%. Сеанс не должен продолжаться более 10-12 мин.

Слайд 6

Описание слайда:

Восстановительный массаж Используется после физических и психоэмоциональных нагрузок с целью максимально быстрого восстановления функций организма. Проводится по седативной методике Хорошо сочетается с гидропроцедурами. Обычно рекомендуется общий массаж с акцентом на утомленные мышцы с применением мазей с биологически активных добавками и ароматическими маслами.