🗊 Презентация Инновационные системы в физической культуре Выполнила Рожкова М.В. Реутов М.О. МОУ СОШ 2.

Нажмите для полного просмотра!
Инновационные системы в физической культуре Выполнила Рожкова М.В. Реутов М.О. МОУ СОШ 2., слайд №1 Инновационные системы в физической культуре Выполнила Рожкова М.В. Реутов М.О. МОУ СОШ 2., слайд №2 Инновационные системы в физической культуре Выполнила Рожкова М.В. Реутов М.О. МОУ СОШ 2., слайд №3 Инновационные системы в физической культуре Выполнила Рожкова М.В. Реутов М.О. МОУ СОШ 2., слайд №4 Инновационные системы в физической культуре Выполнила Рожкова М.В. Реутов М.О. МОУ СОШ 2., слайд №5 Инновационные системы в физической культуре Выполнила Рожкова М.В. Реутов М.О. МОУ СОШ 2., слайд №6 Инновационные системы в физической культуре Выполнила Рожкова М.В. Реутов М.О. МОУ СОШ 2., слайд №7 Инновационные системы в физической культуре Выполнила Рожкова М.В. Реутов М.О. МОУ СОШ 2., слайд №8 Инновационные системы в физической культуре Выполнила Рожкова М.В. Реутов М.О. МОУ СОШ 2., слайд №9 Инновационные системы в физической культуре Выполнила Рожкова М.В. Реутов М.О. МОУ СОШ 2., слайд №10 Инновационные системы в физической культуре Выполнила Рожкова М.В. Реутов М.О. МОУ СОШ 2., слайд №11 Инновационные системы в физической культуре Выполнила Рожкова М.В. Реутов М.О. МОУ СОШ 2., слайд №12 Инновационные системы в физической культуре Выполнила Рожкова М.В. Реутов М.О. МОУ СОШ 2., слайд №13 Инновационные системы в физической культуре Выполнила Рожкова М.В. Реутов М.О. МОУ СОШ 2., слайд №14

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Инновационные системы в физической культуре Выполнила Рожкова М.В. Реутов М.О. МОУ СОШ 2.. Доклад-сообщение содержит 14 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации


Слайд 1


Инновационные системы в физической культуре Выполнила Рожкова М.В. Реутов М.О. МОУ СОШ 2.
Описание слайда:
Инновационные системы в физической культуре Выполнила Рожкова М.В. Реутов М.О. МОУ СОШ 2.

Слайд 2


1. ИЗОТОН ИЗОТОН — это оздоровительная система, объединяющая в единое целое определенный вид физической тренировки: специальная система...
Описание слайда:
1. ИЗОТОН ИЗОТОН — это оздоровительная система, объединяющая в единое целое определенный вид физической тренировки: специальная система статодинамических, статических и динамических силовых упражнений; стречинга; аэробной тренировки (дыхательной гимнастики); средства физиотерапевтического воздействия (массаж, сауна и т.д.); гигиенические (очищающие и закаливающие) мероприятия и организацию рационального и целесообразного питания с целью улучшения здоровья, внешнего вида, профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, рака и др. Изотоном могут заниматься дети, взрослые, лица пожилого возраста, как индивидуально, так и вместе - всей семьей.

Слайд 3


2. ИЗОТОН
Описание слайда:
2. ИЗОТОН

Слайд 4


3.Упражнения.Характеристика Подбор упражнений в изотоне вся система движений и поз обеспечивают последовательную проработку всех основных мышечных...
Описание слайда:
3.Упражнения.Характеристика Подбор упражнений в изотоне вся система движений и поз обеспечивают последовательную проработку всех основных мышечных групп, фасций, связок, сухожилий.

Слайд 5


Физическая тренировка в Изотоне может включать в себя пять основных составляющих: 1) Изотоническую тренировку (ИТ) 2) Аэробную тренировку (АТ)
Описание слайда:
Физическая тренировка в Изотоне может включать в себя пять основных составляющих: 1) Изотоническую тренировку (ИТ) 2) Аэробную тренировку (АТ)

Слайд 6


3) Стретчинг как средство улучшения: гибкости, эластичности мышц и сухожилий, "гимнастики суставов« 3) Стретчинг как средство улучшения:...
Описание слайда:
3) Стретчинг как средство улучшения: гибкости, эластичности мышц и сухожилий, "гимнастики суставов« 3) Стретчинг как средство улучшения: гибкости, эластичности мышц и сухожилий, "гимнастики суставов« 4)Асаны (позы) позаимствованы из хатха-йоги и адаптированы под требования программы тренировки в изотоне. 5) Дыхательные упражнения используются для нормализации работы органов брюшной полости, профилактики легочных заболеваний, психорегуляции.

Слайд 7


Разработка питания Регулирование питания в Изотоне обычно подразумевает не простое ограничение в пище или её калорийности, а определённый подбор...
Описание слайда:
Разработка питания Регулирование питания в Изотоне обычно подразумевает не простое ограничение в пище или её калорийности, а определённый подбор продуктов и их сочетаний для обеспечения: во-первых, баланса в поступлении различных ингредиентов пищи а, во-вторых, для стимуляции и обеспечения требуемых перестроек в организме. СОЧЕТАНИЕ физической тренировки и определенным образом организованного питания является ключевым моментом системы. Принцип организации питания следующий: подбор и дозировка упражнений определяют, во-первых объект воздействия (т.е. на какую систему организма, мышцы или части тела направлено воздействие), а во-вторых, создают условия для синтеза или катаболизма тканей, организация же питания, в свою очередь, обеспечивает протекание процессов, обеспечивающих "заказанные" изменения. Такая интерпретация соотношения "вкладов" тренировки и питания нетрадиционна. Это объясняется тем, что тренировка в Изотоне целенаправленно конструировалась с целью создания исключительно "анаболического фона" как основного условия оздоравливающего эффекта.

Слайд 8


УПРАЖНЕНИЕ СТАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Описание слайда:
УПРАЖНЕНИЕ СТАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Слайд 9


Тренировки Polar
Описание слайда:
Тренировки Polar

Слайд 10


Изотон как система включает:
Описание слайда:
Изотон как система включает:

Слайд 11


Инновационные системы в физической культуре Выполнила Рожкова М.В. Реутов М.О. МОУ СОШ 2., слайд №11
Описание слайда:

Слайд 12


Инновационные системы в физической культуре Выполнила Рожкова М.В. Реутов М.О. МОУ СОШ 2., слайд №12
Описание слайда:

Слайд 13


ВЫВОД:
Описание слайда:
ВЫВОД:

Слайд 14


Инновационные системы в физической культуре Выполнила Рожкова М.В. Реутов М.О. МОУ СОШ 2., слайд №14
Описание слайда:



Похожие презентации
Mypresentation.ru
Загрузить презентацию