🗊Презентация Использование аэробических упражнений в подготовке юных футболистов

Хабибрахманов А.Р. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ АЭРОБИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ В ПОДГОТОВКЕ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ Набережные Челны-2018

Актуальность По мнению ряда авторов, весьма эффективным для повышения уровня координационной подготовленности, является использование упражнений с повышенным потреблением кислорода, как средство оптимизации аэробных возможностей организма и повышения уровня основных физических качеств. Важное место при этом отводится средствам прикладной физической подготовки одним из которых могут служить упражнения аэробной гимнасти­ки и специальные упражнения, выполняемые под музыкальное сопровождение. Вместе с тем, исследований в области применения прикладной аэробики в спорте и, в частности в футболе недостаточно. Значительная часть исследова­ний посвящена физической и функциональной подготовленности футболистов В научно-методической литературе, нет обос­нованных методик занятий прикладной аэробикой с юными футболистами, что, несомненно, ограничивает возможности применения нетрадиционных средств подготовки, направленных на развитие важных для футболистов координаци­онных способностей. Таким образом, возникшее противоречие между спортивной практикой применения в учебно-тренировочном процессе прикладной аэробики и недос­таточной теоретической разработкой этой проблемы определило тему нашего исследования.

Объект исследования - учебно-тренировочный процесс юных футболистов на этапе начальной специализации. Объект исследования - учебно-тренировочный процесс юных футболистов на этапе начальной специализации. Предмет исследования - средства, методы и формы занятий приклад­ной аэробикой с юными футболистами 12-13 лет. Цель исследования - разработать и обосновать методику занятий прикладной аэробикой с футболистами 12-13 лет.

Гипотеза исследования - методика занятий прикладной аэробикой бу­дет педагогически целесообразной и результативной, если при ее проектирова­нии исходить из специальных комплексов аэробных гимнастиче­ских упражнений, в которых учитываются: 1) особенности игровой деятельно­сти футболистов; 2) уровни их физической и технической подготовленности; 3) координационные способности футболистов. Гипотеза исследования - методика занятий прикладной аэробикой бу­дет педагогически целесообразной и результативной, если при ее проектирова­нии исходить из специальных комплексов аэробных гимнастиче­ских упражнений, в которых учитываются: 1) особенности игровой деятельно­сти футболистов; 2) уровни их физической и технической подготовленности; 3) координационные способности футболистов. Задачи исследования 1. Выявить уровни физической, технической подготовленности и координационных способностей футболистов 12-13 лет. Определить значимость координационных способностей в структуре их под­готовки. Выявить экспериментально эффективность методики занятий прикладной аэробикой с юными футболистами 12-13 лет. Методы исследования: анализ и обобщение данных научно-методической литературы; педагогические наблюдения; контрольные испытания по физической, технической и прикладной подготовке; педагогический эксперимент; методы математической статистики.

Таблица 5 Показатели физической и координационной подготовленности юных футболистов после эксперимента

Таблица 7 Изменение средних показателей физической подготовленности юных футболистов в результате экспериментальной тренировки (Х±m) Примечание: достоверность различий: * при Р < 0,05; ** - при Р < 0,01

ВЫВОДЫ 1. Прикладная аэробика, понятая как нетрадиционное средство физиче­ской подготовки в футболе, включает в себя набор упражнений (из гимнастики, акробатики, спортивных игр, футбола), выполняемых под музыкальное сопро­вождение не только в аэробном, но и в анаэробном режиме. Использование специально подобранных упражнений в разминке юных футболистов под му­зыкальное сопровождение вызывают не только высокие положительные эмо­ции, создают щадящие условия для нервной системы, но и оказывают опреде­ленное тренирующее воздействие на организм юных футболистов. 2. Анализ научно-методической литературы и данных проведенного педагогического эксперимента показали, что на этапе начальной специализации в тренировке юных футболистов целесообразно применение упражнений под му­зыкальное сопровождение не только для развития физических качеств, но и для углубленного разучивания технико-тактических приемов. В частности, быстрее усваиваются футболистами под музыкальное сопровождение такие двигатель­ные действия, как «прокатка», ведение мяча, жонглирование, передачи.

3. Результаты, полученные в ходе педагогического эксперимента, под­твердили эффективность экспериментальной методики занятий прикладной аэ­робикой с юными футболистами 12-13 лет. Произошло значительное улучше­ние показателей, характеризующих уровень развития координационных спо­собностей у футболистов экспериментальной группы, что, в свою очередь, ока­зало существенное влияние на улучшение показателей, характеризующих точ­ность выполнения технико-тактических действий (в среднем на 6,1% Р<0,05). 3. Результаты, полученные в ходе педагогического эксперимента, под­твердили эффективность экспериментальной методики занятий прикладной аэ­робикой с юными футболистами 12-13 лет. Произошло значительное улучше­ние показателей, характеризующих уровень развития координационных спо­собностей у футболистов экспериментальной группы, что, в свою очередь, ока­зало существенное влияние на улучшение показателей, характеризующих точ­ность выполнения технико-тактических действий (в среднем на 6,1% Р<0,05). 4.Специальные комплексы прикладной аэробики способствуют повыше­нию уровня технико-тактических действий юных футболистов. В эксперимен­тальной группе отмечено повышение следующих статистически значимых по­казателей: - удар на точность повысился с 6,2±0,3 до 8,7±0,4 (кол-во раз); удар на дальность увеличился с 25,9 ±0,5 до 30,5 ±0,6 (метров); вбрасывание мяча возросло с 12,1±0,6 до 13,5±0,7 (кол-во раз); жонглирование мячом выросло с 7,2±0,5 до 9,8±0,3 (кол-во раз); Различия между показателями статистически достоверны при 5% уровне значимости (Р< 0,05).

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ Анализ научно-методической литературы и проведенные исследования позволили нам сформулировать ряд практических рекомендаций: - прикладная аэробика является одним из эффективных средств прикладной физической подготовки юных футболистов. Она в сущности своей вышла за рамки содержания первоначального понятия, и включает в себя набор уп­ражнений из гимнастики, акробатики, футбола и других видов спорта, кото­рые могут выполняться как в аэробном, так и в анаэробном режимах. - систематическое использование комплексов прикладной аэробики, включающих в себя упражнения на ориентацию в пространстве, дифференцировки усилий, статистическую координацию, быстроту реакций повышает эффективность учебно-тренировочного процесса с юными футболистами, способствует освоению технико-тактических приемов и развитию физических качеств. - методика занятий прикладной аэробикой с юными футболистами должна предусматривать проведение занятий по физической подготовке, а так­ же специальные занятия с использованием средств, как прикладной аэробики, так и упражнений по технико-тактической подготовке, выполняемых под музыкальное сопровождение. В ходе занятий, как и при обычной методике обучения, устраняются ошибки в технике выполнении приемов. - методика занятий прикладной аэробикой с юными футболистами должна предусматривать проведение занятий по физической подготовке, а так­ же специальные занятия с использованием средств, как прикладной аэробики, так и упражнений по технико-тактической подготовке, выполняемых под музыкальное сопровождение. В ходе занятий, как и при обычной методике обучения, устраняются ошибки в технике выполнении приемов.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ !!!