🗊Презентация Мастер класс «Фитнес»

Категория: Спорт
Нажмите для полного просмотра!
Мастер класс «Фитнес», слайд №1Мастер класс «Фитнес», слайд №2Мастер класс «Фитнес», слайд №3Мастер класс «Фитнес», слайд №4Мастер класс «Фитнес», слайд №5Мастер класс «Фитнес», слайд №6Мастер класс «Фитнес», слайд №7Мастер класс «Фитнес», слайд №8Мастер класс «Фитнес», слайд №9Мастер класс «Фитнес», слайд №10Мастер класс «Фитнес», слайд №11Мастер класс «Фитнес», слайд №12Мастер класс «Фитнес», слайд №13
Скачать
Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Мастер класс «Фитнес». Доклад-сообщение содержит 13 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1


Мастер класс «Фитнес» Работа выполнила: Ковалёва Милана
Описание слайда:
Мастер класс «Фитнес» Работа выполнила: Ковалёва Милана

Слайд 2


Фитнес — это популярная методика оздоровления организма, позволяющая снизить вес, приобрести желаемые формы, и надолго закрепить результат, сочетая как активные тренировки, так и правильное питание.  Фитнес — это популярная методика оздоровления организма, позволяющая снизить вес, приобрести желаемые формы, и надолго закрепить результат, сочетая как активные тренировки, так и правильное питание. 
Описание слайда:
Фитнес — это популярная методика оздоровления организма, позволяющая снизить вес, приобрести желаемые формы, и надолго закрепить результат, сочетая как активные тренировки, так и правильное питание.  Фитнес — это популярная методика оздоровления организма, позволяющая снизить вес, приобрести желаемые формы, и надолго закрепить результат, сочетая как активные тренировки, так и правильное питание. 

Слайд 3


Силовые тренировки. Занятия, проходящие в быстром ритме с нагрузкой либо на все группы мышц, либо на главные мышечные группы. Часто проходят с применением гантель. Такая тренировка считается одной из наиболее интенсивных и выматывающих.  Силовые тренировки. Занятия, проходящие в быстром ритме с нагрузкой либо на все группы мышц, либо на главные мышечные группы. Часто проходят с применением гантель. Такая тренировка считается одной из наиболее интенсивных и выматывающих. 
Описание слайда:
Силовые тренировки. Занятия, проходящие в быстром ритме с нагрузкой либо на все группы мышц, либо на главные мышечные группы. Часто проходят с применением гантель. Такая тренировка считается одной из наиболее интенсивных и выматывающих.  Силовые тренировки. Занятия, проходящие в быстром ритме с нагрузкой либо на все группы мышц, либо на главные мышечные группы. Часто проходят с применением гантель. Такая тренировка считается одной из наиболее интенсивных и выматывающих. 

Слайд 4


Аэробные направления.  Аэробные направления.  Кардиотренировки, предназначенные для повышения выносливости организма и снижения веса. Как правильно длительные и интенсивные.
Описание слайда:
Аэробные направления.  Аэробные направления.  Кардиотренировки, предназначенные для повышения выносливости организма и снижения веса. Как правильно длительные и интенсивные.

Слайд 5


Танцевальный фитнес. Танцевальный фитнес. Кардиотренировки с элементами хореографии. Проходит в динамичном формате в виде поэтапного разучивания танцевальных связок.
Описание слайда:
Танцевальный фитнес. Танцевальный фитнес. Кардиотренировки с элементами хореографии. Проходит в динамичном формате в виде поэтапного разучивания танцевальных связок.

Слайд 6


Мягкий фитнес. Занятия не требующие существенной физической подготовки, направленные на тренировку органов дыхания, формированию и исправлению осанки, растяжки. Придают заряд бодрости, ощущение легкости в теле. Мягкий фитнес. Занятия не требующие существенной физической подготовки, направленные на тренировку органов дыхания, формированию и исправлению осанки, растяжки. Придают заряд бодрости, ощущение легкости в теле.
Описание слайда:
Мягкий фитнес. Занятия не требующие существенной физической подготовки, направленные на тренировку органов дыхания, формированию и исправлению осанки, растяжки. Придают заряд бодрости, ощущение легкости в теле. Мягкий фитнес. Занятия не требующие существенной физической подготовки, направленные на тренировку органов дыхания, формированию и исправлению осанки, растяжки. Придают заряд бодрости, ощущение легкости в теле.

Слайд 7


Аква. Фитнес в воде. Аква. Фитнес в воде.  Благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, суставы и практически не имеет противопоказаний кроме аллергии на хлор, используемы для дезинфекции бассейнов. Отлично сгоняет жир.
Описание слайда:
Аква. Фитнес в воде. Аква. Фитнес в воде.  Благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, суставы и практически не имеет противопоказаний кроме аллергии на хлор, используемы для дезинфекции бассейнов. Отлично сгоняет жир.

Слайд 8


Правила результативной тренировки: Правила результативной тренировки: Подготовка к занятиям должна быть постепенной. При слабой тренированности мышц начинать стоит с малой нагрузки, постепенно переходя к более сложным упражнениям; Начинать тренировку всегда нужно с разминки, чтобы тело постепенно «включилось» в процесс, а заканчивать постепенной растяжкой мышц; Питаться следует регулярно и часто небольшими порциями; Вода необходима организму постоянно. За день выпивайте 1,5-2 литра воды; Выбор одежды должен учитывать вид выбранного фитнеса. Одежда должна быть максимально легкой из натуральных материалов.
Описание слайда:
Правила результативной тренировки: Правила результативной тренировки: Подготовка к занятиям должна быть постепенной. При слабой тренированности мышц начинать стоит с малой нагрузки, постепенно переходя к более сложным упражнениям; Начинать тренировку всегда нужно с разминки, чтобы тело постепенно «включилось» в процесс, а заканчивать постепенной растяжкой мышц; Питаться следует регулярно и часто небольшими порциями; Вода необходима организму постоянно. За день выпивайте 1,5-2 литра воды; Выбор одежды должен учитывать вид выбранного фитнеса. Одежда должна быть максимально легкой из натуральных материалов.

Слайд 9


Почему выбрала проводить именно этот мастер класс? Так как я занималась спортивной акробатикой около 5 лет, мне бы хотелось поделиться с вами своими познаниями в этой области.
Описание слайда:
Почему выбрала проводить именно этот мастер класс? Так как я занималась спортивной акробатикой около 5 лет, мне бы хотелось поделиться с вами своими познаниями в этой области.

Слайд 10


Каким направлением фитнеса мы будем заниматься? Аэробное направление
Описание слайда:
Каким направлением фитнеса мы будем заниматься? Аэробное направление

Слайд 11


Для занятием фитнеса главное: Удобная форма
Описание слайда:
Для занятием фитнеса главное: Удобная форма

Слайд 12


Хочешь добиться успеха в спорте? - Никогда не откладывай на потом! Начни сегодня! Слушайся тренера! Хочешь добиться успеха в спорте? - Никогда не откладывай на потом! Начни сегодня! Слушайся тренера!
Описание слайда:
Хочешь добиться успеха в спорте? - Никогда не откладывай на потом! Начни сегодня! Слушайся тренера! Хочешь добиться успеха в спорте? - Никогда не откладывай на потом! Начни сегодня! Слушайся тренера!

Слайд 13


Спасибо за внимание! Спасибо за внимание!
Описание слайда:
Спасибо за внимание! Спасибо за внимание!

Скачать

Похожие презентации
Mypresentation.ru
Загрузить презентацию