🗊Презентация Методики повышения силовой подготовленности у рукопашников 17 - 18 лет

МЕТОДИКА ПОВЫШЕНИЯ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ У РУКОПАШНИКОВ 17-18 ЛЕТ ДОКЛАД ПО ВКР Выполнил(а): студент(ка) Абидуев Солбон Баирович IV курса 643 группы

Актуальность: Сила – с давних пор характеризуется как способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных усилий.  То есть под этим понятием подразумевают любую способность человека  напряжением мышц преодолевать механические и биомеханические силы, препятствующие действию, противодействовать им, обеспечивая тем самым эффект действия (вопреки препятствующим силам тяжести, инерции, сопротивления внешней среды и т.п.) Актуальность: Сила – с давних пор характеризуется как способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных усилий.  То есть под этим понятием подразумевают любую способность человека  напряжением мышц преодолевать механические и биомеханические силы, препятствующие действию, противодействовать им, обеспечивая тем самым эффект действия (вопреки препятствующим силам тяжести, инерции, сопротивления внешней среды и т.п.)

Сила — одно из важнейших физических качеств в аб­солютном большинстве видов спорта. Поэтому ее разви­тию спортсмены уделяют исключительно много внимания. Сила — одно из важнейших физических качеств в аб­солютном большинстве видов спорта. Поэтому ее разви­тию спортсмены уделяют исключительно много внимания. В зависимости от условий, характера и величины про­явления мышечной силы в спортивной практике принято различать несколько разновидностей силовых качеств. Чаще всего сила проявляется в движении, т. е. в так называемом динамическом режиме («динамичес­кая сила»). Иногда же усилия спортсмена движением не сопровождаются. В этом случае говорят о статичес­ком  (или изометрическом) режиме работы мышц («статическая сила»)

Цель работы: разработать методику повышения силы у рукопашников 17-18 лет. Цель работы: разработать методику повышения силы у рукопашников 17-18 лет. Объект исследования: учебно-тренировочный процесс рукопашников 17-18 лет. Предмет исследования: Методика развития силовых способностей у руко-ков 17 - 18 лет. Задачи исследования: 1.Изучить состояние вопроса методики развития силы по данным научно методической литературы. 2.Разработать методику развития силы у рукопашников 17-18 лет. 3.Выявить эффективность усовершенствованной методики развития силы у рукопашников 17-18 лет. Рабочая гипотеза: Мы предполагаем, что разработанная методика улучшит силу у рукопашников 17-18 лет.

Организация исследования Организация исследования Исследования проводились в течении 2015-2016 года на базе БРПК. В исследовании принимали участие две учебно-тренировочные группы 3 года обучения. В период с сентября по декабрь 2016 года все испытуемые занимались по общему плану. В декабре проведено первое тестирование, по результатам которого были составлены контрольная и экспериментальная группы. Состав каждой группы 5 человек. Всего 10 участников исследования. После обработки результатов первого обследования, была внедрена методика управления процессом усвоения знаний и программы исправления ошибок при выполнении упражнений на развитие гибкости, использовались методы: показа, рассказа и детальной обработки полной ориентировочной основы действий, на тренировочных занятиях с экспериментальной группой.

Педагогическое тестирование Педагогическое тестирование Для оценки физического развития детей были использованы следующие тесты: Подтягивание на перекладине Сгибание и разгибание рук в упоре лежа Прыжок в длину с места Поднимание туловища в положении

Методы исследования. Методы исследования. Для решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования: Анализ научно методической литературы. Педагогическое тестирование. Педагогический эксперимент. Методы математической статистики.