Пилатес. Основные принципы методики - презентация, доклад, проект скачать

Нажмите для полного просмотра!

Пилатес. Основные принципы методики, слайд №1

Пилатес. Основные принципы методики, слайд №2

Пилатес. Основные принципы методики, слайд №3

Пилатес. Основные принципы методики, слайд №4

Пилатес. Основные принципы методики, слайд №5

Пилатес. Основные принципы методики, слайд №6

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Пилатес. Основные принципы методики. Доклад-сообщение содержит 6 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Пилатес

Слайд 2

Описание слайда:

История возникновения Йозеф Пилатес, основоположник рассматриваемой системы. С самого раннего детства отца системы «Пилатес» одолевали различные недуги, затрагивающие весь организм целиком. Именно это натолкнуло мальчика на мысль, что к своему телу относится как к разбалансированному механизму. И для того, чтобы вылечить себя, необходимо организм, как и механизм, аккуратно настраивать. Что практичный немец и сделал, разработав индивидуальный комплекс упражнений, затрагивающий и подающий элементы различных видов спорта, моделирующих тело.

Слайд 3

Описание слайда:

Основные принципы методики: являются контроль, концентрация, осознанное дыхание, центрирование, расслабление, направленные движения и координация. Основные задачи пилатеса — укрепление мышц, улучшение координации и баланса тела, улучшение осанки, стимулирование циркуляции и повышенное восприятие собственного тела. Существуют три разновидности тренировки Пилатес

Слайд 4

Описание слайда:

Тренировки на полу. Эти комплексы упражнений выполняют на полу, в основном сидя или лежа. Комплексы могут быть направлены на достижение различных целей, например, снятие болевого синдрома в разных отделах позвоночника, для улучшения осанки.

Слайд 5

Описание слайда:

Тренировки со специальным оборудованием. Упражнения также выполняются на полу, но с использованием различного оборудования: кольцо Pilates Ring, гантели, резиновые амортизаторы, мячи

Слайд 6

Описание слайда:

Тренировки на специальных тренажерах. Основное отличие тренажеров Пилатес от обычных состоит в том, что опора, на которой вы находитесь , выполняя упражнение, не является жестко фиксированной.