Разминка перед занятием физкультуры - презентация, доклад, проект скачать

Нажмите для полного просмотра!

Разминка перед занятием физкультуры, слайд №1

Разминка перед занятием физкультуры, слайд №2

Разминка перед занятием физкультуры, слайд №3

Разминка перед занятием физкультуры, слайд №4

Разминка перед занятием физкультуры, слайд №5

Разминка перед занятием физкультуры, слайд №6

Разминка перед занятием физкультуры, слайд №7

Разминка перед занятием физкультуры, слайд №8

Разминка перед занятием физкультуры, слайд №9

Разминка перед занятием физкультуры, слайд №10

Разминка перед занятием физкультуры, слайд №11

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Разминка перед занятием физкультуры. Доклад-сообщение содержит 11 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Разминка перед занятием физкультуры Работу выполнил Ученик 5 в класса МБОУ школы 111 Ефимов Артем 2017г

Слайд 2

Описание слайда:

Разминка – вещь простая но необходимая. Именно она позволяет подготовить мышцы к выполнению физических упражнений и защищает от получения всевозможных травм в процессе занятия.

Слайд 3

Описание слайда:

Разминка-основа физкультуры и она должна охватывать всё тело по максимуму .Впрочем это не требует длительного времени ,и стандартный вариант охватывает всего 10-15 минут.

Слайд 4

Описание слайда:

Итак , стандартная разминка выполняется из основного положения: Ноги на ширине плеч , стопы параллельно друг другу , руки вдоль тела или на бедрах : 1.Наклоны головы вперед – назад на четыре счета 8-12 раз 2. Наклоны головы вправо-влево на 4 счёта 8-12 раз.

Слайд 5

Описание слайда:

3.Повороты головы в стороны на 4 счета 8-12 раз . 4 .Вращение головой по кругу по 2 раза в обе стороны .

Слайд 6

Описание слайда:

5.руки к плечам , вращение плечами вперёд назад на 4 счёта.8-12 раз 6.разминка запястий- вращение в обе стороны по 2-4 раза 7.Разминка локтей – вращение в обе стороны по 4 раза .

Слайд 7

Описание слайда:

8.Разминка голеностопных суставов -вращение по и против часовой стрелке по 4 круга в каждую сторону. 9.Аналогичная разминка для тазобедренных суставов. 10.Руки поставить над коленями и выполнять вращение в коленном суставе по 2-4 круга в каждом направлении.

Слайд 8

Описание слайда:

11.Вращение в пояснице по кругу по 2 – 2 в каждом направлении 12.Наклоны туловища вперед-назад , вправо-влево на 4 счета 8 раз.

Слайд 9

Описание слайда:

13.Выполнение классических выпадов вперед по 8 раз для каждой ноги. 14.Махи ногами по 10-15 для каждой ноги .

Слайд 10

Описание слайда:

Кроме основной программы стоит включит усиленную разминку на те группы мышц , которые будут задействованы в занятиях.

Слайд 11

Описание слайда:

ВЫВОД Занятия физической культурой и спортом приносят несомненную пользу и являются неотделимыми от здорового образа жизни. Спорт укрепляет веру в собственные силы, повышает самооценку. Помните, главное – побороть свою лень и сделать первый шаг.