🗊Презентация Выносливость и методики ее развития

Категория: Спорт
Нажмите для полного просмотра!
Выносливость и методики ее развития, слайд №1Выносливость и методики ее развития, слайд №2Выносливость и методики ее развития, слайд №3Выносливость и методики ее развития, слайд №4Выносливость и методики ее развития, слайд №5Выносливость и методики ее развития, слайд №6Выносливость и методики ее развития, слайд №7Выносливость и методики ее развития, слайд №8Выносливость и методики ее развития, слайд №9Выносливость и методики ее развития, слайд №10Выносливость и методики ее развития, слайд №11Выносливость и методики ее развития, слайд №12Выносливость и методики ее развития, слайд №13Выносливость и методики ее развития, слайд №14Выносливость и методики ее развития, слайд №15Выносливость и методики ее развития, слайд №16Выносливость и методики ее развития, слайд №17Выносливость и методики ее развития, слайд №18Выносливость и методики ее развития, слайд №19Выносливость и методики ее развития, слайд №20Выносливость и методики ее развития, слайд №21Выносливость и методики ее развития, слайд №22Выносливость и методики ее развития, слайд №23Выносливость и методики ее развития, слайд №24Выносливость и методики ее развития, слайд №25Выносливость и методики ее развития, слайд №26Выносливость и методики ее развития, слайд №27Выносливость и методики ее развития, слайд №28Выносливость и методики ее развития, слайд №29Выносливость и методики ее развития, слайд №30Выносливость и методики ее развития, слайд №31Выносливость и методики ее развития, слайд №32Выносливость и методики ее развития, слайд №33Выносливость и методики ее развития, слайд №34Выносливость и методики ее развития, слайд №35
Скачать

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Выносливость и методики ее развития. Доклад-сообщение содержит 35 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1


Выносливость и методики ее развития
Описание слайда:
Выносливость и методики ее развития

Слайд 2


План лекции 1. Общая характеристика выносливости 2. Факторы, обуславливающие проявление выносливости человека 3. Средства и методы развития выносливости 4. Методики развития выносливости
Описание слайда:
План лекции 1. Общая характеристика выносливости 2. Факторы, обуславливающие проявление выносливости человека 3. Средства и методы развития выносливости 4. Методики развития выносливости

Слайд 3


Выносливость – это способность к эффективному выполнению упражнения, преодолевая развивающееся утомление
Описание слайда:
Выносливость – это способность к эффективному выполнению упражнения, преодолевая развивающееся утомление

Слайд 4


Утомлением называют временное снижение оперативной работоспособности, которое вызвано интенсивной или продолжительной работой
Описание слайда:
Утомлением называют временное снижение оперативной работоспособности, которое вызвано интенсивной или продолжительной работой

Слайд 5


Виды утомления Умственное; Эмоциональное; Сенсорное; Физическое.
Описание слайда:
Виды утомления Умственное; Эмоциональное; Сенсорное; Физическое.

Слайд 6


Выносливость и методики ее развития, слайд №6
Описание слайда:

Слайд 7


Скоростная и силовая выносливость (статическая и динамическая); Тренировочная и соревновательная выносливость; Локальная, региональная и глобальная выносливость; Аэробная и анаэробная; Мышечная и вегетативная; Сенсорная и эмоциональная.
Описание слайда:
Скоростная и силовая выносливость (статическая и динамическая); Тренировочная и соревновательная выносливость; Локальная, региональная и глобальная выносливость; Аэробная и анаэробная; Мышечная и вегетативная; Сенсорная и эмоциональная.

Слайд 8


Виды выносливости В зависимости от вида деятельности
Описание слайда:
Виды выносливости В зависимости от вида деятельности

Слайд 9


Общая выносливость Способность человека по возможности дольше выполнять мышечную работу умеренной интенсивности, которая требует функционирования подавляющего большинства скелетных мышц
Описание слайда:
Общая выносливость Способность человека по возможности дольше выполнять мышечную работу умеренной интенсивности, которая требует функционирования подавляющего большинства скелетных мышц

Слайд 10


Специальная выносливость Способность к продолжительному и эффективному выполнению работы в условиях обусловленных конкретной соревновательной или профессиональной деятельностью.
Описание слайда:
Специальная выносливость Способность к продолжительному и эффективному выполнению работы в условиях обусловленных конкретной соревновательной или профессиональной деятельностью.

Слайд 11


Факторы, обуславливающие выносливость человека структура мышц; внутримышечная и межмышечная координация; производительность работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем; запасы энергоматериалов в организме; уровень развития других физических качеств; техническая и тактическая экономичность двигательной деятельности.
Описание слайда:
Факторы, обуславливающие выносливость человека структура мышц; внутримышечная и межмышечная координация; производительность работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем; запасы энергоматериалов в организме; уровень развития других физических качеств; техническая и тактическая экономичность двигательной деятельности.

Слайд 12


Структура мышц люди, в мышцах которых преобладают красные (МС) мышечные волокна, имеют генетические задатки к работе на выносливость; проявление скоростной и силовой выносливости в значительной степени обусловлено относительным количеством волокон типа БС(а), которые объединяют в себе качества выносливых и быстрых волокон.
Описание слайда:
Структура мышц люди, в мышцах которых преобладают красные (МС) мышечные волокна, имеют генетические задатки к работе на выносливость; проявление скоростной и силовой выносливости в значительной степени обусловлено относительным количеством волокон типа БС(а), которые объединяют в себе качества выносливых и быстрых волокон.

Слайд 13


Структура мышц S - медленно сокращающееся волокно (красное волокно МС), F - быстро сокращающееся волокно (белое волокно БС(а)), I - промежуточное волокно БС(б).
Описание слайда:
Структура мышц S - медленно сокращающееся волокно (красное волокно МС), F - быстро сокращающееся волокно (белое волокно БС(а)), I - промежуточное волокно БС(б).

Слайд 14


Внутримышечная и межмышечная координация Внутримышечная координация проявляется в поочерёдном вовлечении и расслаблении двигательных мышечных единиц при продолжительном выполнении упражнений с непредельной интенсивностью. Межмышечная координация обеспечивает вовлечение в работу лишь тех мышц, которые несут основную нагрузку при выполнении определённого упражнения.
Описание слайда:
Внутримышечная и межмышечная координация Внутримышечная координация проявляется в поочерёдном вовлечении и расслаблении двигательных мышечных единиц при продолжительном выполнении упражнений с непредельной интенсивностью. Межмышечная координация обеспечивает вовлечение в работу лишь тех мышц, которые несут основную нагрузку при выполнении определённого упражнения.

Слайд 15


Производительность работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем Решающим фактором проявления высокого уровня выносливости к продолжительной работе есть эффективность функционирования системы снабжения организма кислородом
Описание слайда:
Производительность работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем Решающим фактором проявления высокого уровня выносливости к продолжительной работе есть эффективность функционирования системы снабжения организма кислородом

Слайд 16


Удельный вес анаэробных и аэробных процессов в энергообеспечении максимальной физической нагрузки разной продолжительности
Описание слайда:
Удельный вес анаэробных и аэробных процессов в энергообеспечении максимальной физической нагрузки разной продолжительности

Слайд 17


Показателями эффективности работы системы снабжения кислородом являются ее мощность, ёмкость, подвижность, экономность
Описание слайда:
Показателями эффективности работы системы снабжения кислородом являются ее мощность, ёмкость, подвижность, экономность

Слайд 18


Мощность показателем мощности аэробного энергоисточника является уровень максимального потребления кислорода (МПК)
Описание слайда:
Мощность показателем мощности аэробного энергоисточника является уровень максимального потребления кислорода (МПК)

Слайд 19


Средства развития выносливости Средствами развития общей (аэробной) выносливости являются упражнения, вызывающие максимальную производительность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Описание слайда:
Средства развития выносливости Средствами развития общей (аэробной) выносливости являются упражнения, вызывающие максимальную производительность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Слайд 20


Основные требования, предъявляемые к ним следующие: упражнения должны выполняться в зонах умеренной и большой мощности работ; их продолжительность от нескольких минут до 60-90 мин; работа осуществляется при глобальном функционировании мышц.
Описание слайда:
Основные требования, предъявляемые к ним следующие: упражнения должны выполняться в зонах умеренной и большой мощности работ; их продолжительность от нескольких минут до 60-90 мин; работа осуществляется при глобальном функционировании мышц.

Слайд 21


Методы развития общей выносливости 1. Метод непрерывного упражнения с нагрузкой умеренной и переменной интенсивности; 2. Метод повторного интервального упражнения; 3. Метод круговой тренировки; 4. Игровой метод; 5. Соревновательный метод.
Описание слайда:
Методы развития общей выносливости 1. Метод непрерывного упражнения с нагрузкой умеренной и переменной интенсивности; 2. Метод повторного интервального упражнения; 3. Метод круговой тренировки; 4. Игровой метод; 5. Соревновательный метод.

Слайд 22


Методы развития специальной выносливости 1. Методы непрерывного упражнения (равномерный и переменный); 2. Метод интервального прерывного упражнения (интервальный и повторный); 3. Соревновательный и игровой.
Описание слайда:
Методы развития специальной выносливости 1. Методы непрерывного упражнения (равномерный и переменный); 2. Метод интервального прерывного упражнения (интервальный и повторный); 3. Соревновательный и игровой.

Слайд 23


Методика развития общей выносливости ориентирована на достижение быстроты максимального уровня функционирования сердечно- сосудистой и дыхательных систем а также на повышение максимального уровня потребления кислорода и продолжительности его сохранения.
Описание слайда:
Методика развития общей выносливости ориентирована на достижение быстроты максимального уровня функционирования сердечно- сосудистой и дыхательных систем а также на повышение максимального уровня потребления кислорода и продолжительности его сохранения.

Слайд 24


Методика развития общей выносливости
Описание слайда:
Методика развития общей выносливости

Слайд 25


Методика развития общей выносливости
Описание слайда:
Методика развития общей выносливости

Слайд 26


Методика развития общей выносливости
Описание слайда:
Методика развития общей выносливости

Слайд 27


Методика воспитания разновидностей специальной выносливости ориентирована, прежде всего, на повышение мощности и емкости биохимических и физиологических процессов, обуславливающих качественные характеристики определенного вида деятельности
Описание слайда:
Методика воспитания разновидностей специальной выносливости ориентирована, прежде всего, на повышение мощности и емкости биохимических и физиологических процессов, обуславливающих качественные характеристики определенного вида деятельности

Слайд 28


Выносливость к максимальной зоне нагрузок
Описание слайда:
Выносливость к максимальной зоне нагрузок

Слайд 29


Наиболее интенсивно эта выносливость развивается в среднем школьном возрасте (14-16 лет у мальчиков и 13-14 лет у девочек).
Описание слайда:
Наиболее интенсивно эта выносливость развивается в среднем школьном возрасте (14-16 лет у мальчиков и 13-14 лет у девочек).

Слайд 30


Выносливость в субмаксимальной зоне нагрузок
Описание слайда:
Выносливость в субмаксимальной зоне нагрузок

Слайд 31


Сенситивными периодами развития данного вида выносливости являются: 10-11 и 15-17 лет у мальчиков и 9-10 13-14 лет у девочек.
Описание слайда:
Сенситивными периодами развития данного вида выносливости являются: 10-11 и 15-17 лет у мальчиков и 9-10 13-14 лет у девочек.

Слайд 32


Выносливость в зоне больших нагрузок
Описание слайда:
Выносливость в зоне больших нагрузок

Слайд 33


Сенситивные периоды: 8-11 лет и 15-17 у мальчиков и 9-12, 13-14 у девочек.
Описание слайда:
Сенситивные периоды: 8-11 лет и 15-17 у мальчиков и 9-12, 13-14 у девочек.

Слайд 34


Выносливость в умеренной зоне нагрузок
Описание слайда:
Выносливость в умеренной зоне нагрузок

Слайд 35


Наиболее интенсивно этот вид выносливости развивается у мальчиков в 8-11 и 14-16 лет, у девочек в 8-9, 11-12, 14-15 лет.
Описание слайда:
Наиболее интенсивно этот вид выносливости развивается у мальчиков в 8-11 и 14-16 лет, у девочек в 8-9, 11-12, 14-15 лет.

Скачать

Похожие презентации
Mypresentation.ru
Загрузить презентацию