Значение двигательной активности и закаливания для здоровья человека

Нажмите для полного просмотра!

Значение двигательной активности и закаливания для здоровья человека, слайд №2

Значение двигательной активности и закаливания для здоровья человека, слайд №3

Значение двигательной активности и закаливания для здоровья человека, слайд №4

Значение двигательной активности и закаливания для здоровья человека, слайд №5

Значение двигательной активности и закаливания для здоровья человека, слайд №6

Значение двигательной активности и закаливания для здоровья человека, слайд №7

Значение двигательной активности и закаливания для здоровья человека, слайд №8

Значение двигательной активности и закаливания для здоровья человека, слайд №9

Значение двигательной активности и закаливания для здоровья человека, слайд №10

Значение двигательной активности и закаливания для здоровья человека, слайд №11

Значение двигательной активности и закаливания для здоровья человека, слайд №12

Значение двигательной активности и закаливания для здоровья человека, слайд №13

Значение двигательной активности и закаливания для здоровья человека, слайд №14

Значение двигательной активности и закаливания для здоровья человека, слайд №15

Значение двигательной активности и закаливания для здоровья человека, слайд №16

Значение двигательной активности и закаливания для здоровья человека, слайд №17

Значение двигательной активности и закаливания для здоровья человека, слайд №18

Значение двигательной активности и закаливания для здоровья человека, слайд №19

Значение двигательной активности и закаливания для здоровья человека, слайд №20

Значение двигательной активности и закаливания для здоровья человека, слайд №21

Значение двигательной активности и закаливания для здоровья человека, слайд №22

Значение двигательной активности и закаливания для здоровья человека, слайд №23

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Значение двигательной активности и закаливания для здоровья человека. Доклад-сообщение содержит 23 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Значение двигательной активности и закаливания для здоровья человека 1. Физическая культура и здоровье 2. Закаливание организма. 3. Правила использования факторов окружающей среды для закаливания организма

Слайд 2

Описание слайда:

Слайд 3

Описание слайда:

Чтобы быть здоровым необходимо: Подвижные игры

Слайд 4

Описание слайда:

Чтобы быть здоровым необходимо: Закаливающие процедуры

Слайд 5

Описание слайда:

Чтобы быть здоровым необходимо: Занятие физической культурой и спортом

Слайд 6

Описание слайда:

Слайд 7

Описание слайда:

Влияние физических упражнений и занятия спортом на развитие растущего организма Развивает всех отделов центральной нервной системы головного мозга Систематические тренировки делают мышцы сильными Улучшает вентиляционные способности легких Способствует увеличению массы скелетной мускулатуры Укреплению суставов, связок

Слайд 8

Описание слайда:

Регулярное закаливание обеспечивает: Увеличение способностей к восприятию и запоминанию Укрепление силы воли Активную физиологическую деятельность и здоровую жизнь Замедление процесса старения Продление срока активной жизни на 20-25 %

Слайд 9

Описание слайда:

Необходимо придерживаться следующих основных принципов закаливания: Постепенно увеличить дозы закаливающих воздействий Регулярно провести закаливающие процедуры Использовать принцип многофакторности – тепла, холода, солнце.

Слайд 10

Описание слайда:

Воздушные ванны

Слайд 11

Описание слайда:

Солнечные ванны

Слайд 12

Описание слайда:

Порядок приема солнечной ванны Первый раз до 20 минут и увеличение каждый раз на 5-10 минут За час до еды и через 1.5 часов после еды Максимальная продолжительность 1.5-2 часа

Слайд 13

Описание слайда:

Обливание водой Начальная t +30 градусов Снижают температуру каждые 10 дней

Слайд 14

Описание слайда:

Закаливание водой Закаливание носоглотки (полоскание горла прохладной, а затем холодной водой)

Слайд 15

Описание слайда:

Закаливание водой Обливание стоп: 1. Начинать с температуры 28-27 градусов 2. Через каждые 10 дней снижать температуру на 1-2 градуса до 10 градусов

Слайд 16

Описание слайда:

Закаливание водой Ножные ванны: 1. Ноги погружают в ведро или таз с водой. Начальная t- 30- 28 градус. 2. Через каждые 10 дней , ее снижают на 1-2 градусов до конечной t-воды 15-13 градусов

Слайд 17

Описание слайда:

Слайд 18

Описание слайда:

Хождение босиком Можно применить с поздней весны до осени. Полезно ходить босиком по росе, после дождя, по воде.

Слайд 19

Описание слайда:

Обтирание Махровым полотенцем. Последовательность: руки, ноги, грудь, живот, спина. Начальная t 32-30 зимой 28-26 летом Конечная t 22-20 зимой 18-16 летом Полезно - утром после зарядки