Скачать презентацию Методы релаксации в учебном процессе

Нажмите для полного просмотра!

Скачать презентацию Методы релаксации в учебном процессе, слайд №2

Скачать презентацию Методы релаксации в учебном процессе, слайд №3

Скачать презентацию Методы релаксации в учебном процессе, слайд №4

Скачать презентацию Методы релаксации в учебном процессе, слайд №5

Скачать презентацию Методы релаксации в учебном процессе, слайд №6

Скачать презентацию Методы релаксации в учебном процессе, слайд №7

Скачать презентацию Методы релаксации в учебном процессе, слайд №8

Скачать презентацию Методы релаксации в учебном процессе, слайд №9

Скачать презентацию Методы релаксации в учебном процессе, слайд №10

Скачать презентацию Методы релаксации в учебном процессе, слайд №11

Скачать презентацию Методы релаксации в учебном процессе, слайд №12

Скачать презентацию Методы релаксации в учебном процессе, слайд №13

Скачать презентацию Методы релаксации в учебном процессе, слайд №14

Скачать презентацию Методы релаксации в учебном процессе, слайд №15

Скачать презентацию Методы релаксации в учебном процессе, слайд №16

Скачать презентацию Методы релаксации в учебном процессе, слайд №17

Скачать презентацию Методы релаксации в учебном процессе, слайд №18

Скачать презентацию Методы релаксации в учебном процессе, слайд №19

Скачать презентацию Методы релаксации в учебном процессе, слайд №20

Скачать презентацию Методы релаксации в учебном процессе, слайд №21

Скачать презентацию Методы релаксации в учебном процессе, слайд №22

Скачать презентацию Методы релаксации в учебном процессе, слайд №23

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Скачать презентацию Методы релаксации в учебном процессе. Доклад-сообщение содержит 23 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Автор: Краснянская Н.Н.-учитель начальных классов МОУ Кантемировский лицей

Слайд 2

Описание слайда:

Слайд 3

Описание слайда:

Формы работы по укреплению здоровья Утренняя зарядка на воздухе (осень, весна ) Физкультурные паузы, минутки Подвижные перемены Подвижные игры Дни здоровья Прогулки Гимнастика ( пальчиковая, корригирующая , дыхательная для профилактики простудных заболеваний) Массаж и самомассаж активных точек Тренинг

Слайд 4

Описание слайда:

Что такое релаксация? Релакса́ция (от лат. relaxatio — ослабление, расслабление) — глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения. Релаксация может быть как непроизвольной, так и произвольной, достигнутой в результате применения специальных психофизиологических техник. В основе теории мышечной релаксации лежит утверждение, что разум и тело человека крепко взаимосвязаны. Предполагается, что человек в состоянии нервного напряжения испытывает и мышечное напряжение. И наоборот: человек в состоянии мышечного напряжения начинает испытывать и напряжение умственное. Следовательно, для того, чтобы расслабить тело, нужно расслабить разум (и наоборот); а психическое расслабление ведёт к расслаблению физическому, мышечному. Воплощением этого вывода и занимается релаксация.

Слайд 5

Описание слайда:

Слайд 6

Описание слайда:

Гимнастика для глаз

Слайд 7

Описание слайда:

Тренажёр Базарного В.Ф. Способствует улучшению координации движения глаз, развитию сложных движений. Снимает статическое напряжение с мышц глаз. Улучшает кровообращение. Задание. Детям предлагается проследить глазами по указанному направлению.

Слайд 8

Описание слайда:

Точечный массаж

Слайд 9

Описание слайда:

Упражнения с элементами самомассажа 1 упр. Разотрите ладошки, возьмите пальцы "в замок" и покрутите, изобразите волну. 2 упр. Вытяните руки вперед, разверните их тыльными сторонами друг к другу, скрестите и сплетите в замок. Теперь попробуйте вывернуть руки 3р. 3 упр. Загребающими движениями массируйте воротниковую зону.

Слайд 10

Описание слайда:

4 упр. Потяните и отпустите ушки вверх, в стороны, вниз по 3р. Сложите пальцами из ушей “пельмешки", потяните и отпустите 3р. 5 упр. Вложите ушки между указательным и средним пальцами и разотрите прилегающую к уху область. 6 упр. Расставленными пальцами сделайте "расческу" на голове ото лба к затылку. 7 упр. Вытяните одну руку, а ладонью другой похлопайте ее от ладони плечу и обратно. Проделайте то же самое с другой рукой.

Слайд 11

Описание слайда:

Умная (думающая) шляпа Цель: активизирует процесс мышления, развивает межполушарные связи, позволяет быть внимательным, всё запоминать. Задание. Потереть ладони друг о друга, взять воображаемую шляпу обеими руками. Затем медленно одеть на голову. Массажировать уши под счёт до 8 сверху вниз 2-3 раза, большой палец впереди. Детям предлагается надеть воображаемую шляпу, которая поможет им справиться с любыми трудностями.

Слайд 12

Описание слайда:

Следи за осанкой

Слайд 13

Описание слайда:

Глядя в небо Цель: устранение вредных эффектов от неподвижного сидения в течение длительного периода времени и профилактика грыжи межпозвоночных дисков поясничного отдела. Поза: стоя, руки лежат на бедрах Медленно отклоняться назад, «глядя в небо». Вернуться в исходное положение.