Лыжная подготовка в школе - презентация, доклад, проект скачать

Нажмите для полного просмотра!

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Лыжная подготовка в школе. Доклад-сообщение содержит 19 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Лыжная подготовка в школе Презентацию подготовила ученица 9 класса «Д» Окорокова София

Слайд 2

Описание слайда:

Первый класс

Слайд 3

Описание слайда:

Происходит практическое ознакомление детей с лыжным инвентарем и обращением с ним, формой одежды. Происходит практическое ознакомление детей с лыжным инвентарем и обращением с ним, формой одежды. Вводятся упражнения для развития быстроты - гонки за лидером, повторное прохождение отрезков по 30-50 м (подобно челночному бегу в легкой атлетике). Обучение передвижению на лыжах в 1 классе необходимо начинать с подготовительных упражнений. Вводится передвижение на лыжах до 1 км. Введение различных строевых упражнений с лыжами и повороты на месте.

Слайд 4

Описание слайда:

Второй класс

Слайд 5

Описание слайда:

Закрепление скользящего шага. Закрепление скользящего шага. Подъем ступающим шагом. Спуск в основной стойке.

Слайд 6

Описание слайда:

Третий класс

Слайд 7

Описание слайда:

Попеременный двухшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Поворот с переступанием с внутренней лыжи. Поворот с переступанием с наружной лыжи. Подъем «лесенкой».

Слайд 8

Описание слайда:

Период с четвертого по шестой класс

Слайд 9

Описание слайда:

Одновременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход. Торможение упором. Одновременный бесшажный ход. Преодоление бугров и впадин. Спуск в высокой стойке.

Слайд 10

Описание слайда:

Седьмой класс

Слайд 11

Описание слайда:

Поворот махом. Поворот махом. Попеременный четырехшажный ход. Переход с хода на ход. Поворот «плугом».

Слайд 12

Описание слайда:

Восьмой класс

Слайд 13

Описание слайда:

Спуск в «аэродинамической» стойке. Спуск в «аэродинамической» стойке. Поворот из упора на параллельных лыжах.

Слайд 14

Описание слайда:

Девятый класс

Слайд 15

Описание слайда:

Закрепление изученных движений. Закрепление изученных движений. Поворот с опорой на палку.

Слайд 16

Описание слайда:

Подготовительные упражнения Перенос веса тела с лыжи на лыжу; Поднимание и опускание носков и пяток лыж; Поднимание и перестановка носков лыж в сторону; Поднимание согнутой ноги, отрывая пятку, затем носок лыжи; Поднимание согнутой ноги, удерживая лыжу горизонтально; Прыжки на месте с переносом веса тела с лыжи на лыжу; Приставные шаги в сторону; Отведение прямой или слегка согнутой ноги назад.

Слайд 17

Описание слайда:

Задачи ступающего шага Закрепление перекрестной координации в работе рук и ног; Овладение навыком полного переноса веса тела с одной ноги на другую; Освоение положения туловища при передвижении на лыжах..

Слайд 18

Описание слайда:

Упражнения с лыжами и повороты на месте Скользящий шаг, как основа. Элементы горнолыжной техники: спуск в основной стойке, подъемы ступающим шагом, «лесенкой «ёлочкой» и «полуёлочкой». Попеременный двухшажный ход.

Слайд 19

Описание слайда:

Последовательность действий при повороте «плугом» Стоя на ровной площадке, принять положение «плуга». Принять положение «плуга» при спуске со склона средней крутизны (до 10°), При спуске в основной стойке перейти в положение «плуга» и обратно. На спуске несколько раз менять положение «плуга», меняя ширину разведения лыж. Выполнить несколько раз перенос веса тела с одной лыжи на другую. Из положения торможения «плугом» выполнить поворот «плугом». Начало спуска пройти в основной стойке, после набора небольшой скорости выполнить поворот «плугом» в одну, а затем в другую сторону. То же, но повороты непрерывные. Выполнить повороты в разные стороны, объезжая флажки.