Правильное питание школьника - презентация, доклад, проект скачать

Нажмите для полного просмотра!

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Правильное питание школьника. Доклад-сообщение содержит 25 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Проект «Правильное питание школьника»

Слайд 2

Описание слайда:

«Человек есть то, что он ест» Г. Гейне

Слайд 3

Описание слайда:

Актуальность Совершенно очевидно, что ученики нашей школы не самые здоровые дети в мире

Слайд 4

Описание слайда:

Цель нашего проекта: -доказать, что питаться нужно правильно

Слайд 5

Описание слайда:

В ходе проекта мы решали задачи: -Выявили в ходе анкетирования вкусы и пристрастия в области питания учащихся нашей школы -Выяснили как фаст - фуд влияет на здоровье -Разобрались в принципах рационального питания

Слайд 6

Описание слайда:

Школьный возраст – очень ответственный период жизни

Слайд 7

Описание слайда:

Пища – основной источник существования человека. В ней содержится около 600 химических веществ более 90 % которых обладают лечебными свойствами.

Слайд 8

Описание слайда:

Анкетирование учащихся 6-7 классов: «Что ты любишь есть?» -На завтрак ели в основном бутерброды, а не кашу есть которую нам советуют лучшие диетологи нашей страны, некоторые ученики вовсе не завтракают -Нас порадовало, что овощи и фрукты едят и любят все -Обедают в основном все супом -Чипсы едят многие -Больше всего любят пить газировку

Слайд 9

Описание слайда:

Вывод: Основное питание школьников, неблагоприятно для их здоровья

Слайд 10

Описание слайда:

Фаст – фуд 99% еды быстрого приготовления состоит из химии, что приводит к целому ряду заболеваний

Слайд 11

Описание слайда:

Рациональное питание – это регулярное питание, оптимальное в количественном отношении и полноценное в качественном. Рациональное питание – это регулярное питание, оптимальное в количественном отношении и полноценное в качественном.

Слайд 12

Описание слайда:

Принципы рационального питания: -Равновесие между поступающей с пищей энергией и энергией расходуемой человеком -Удовлетворение потребности организма человека в определенном количестве и соотношении пищевых веществ -Соблюдение режима питания

Слайд 13

Описание слайда:

Физическая активность

Слайд 14

Описание слайда:

ОСНОВЫ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ.

Слайд 15

Описание слайда:

ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ УГЛЕВОДОВ: Сахар, крахмал, мед, конфеты, сухофрукты, хлебобулочные изделия, крупы, макаронные изделия, овощи, фрукты.

Слайд 16

Описание слайда:

ИСТОЧНИКИ БЕЛКА: Икра, мясо, рыба, сыр, орехи, яйца, бобовые (горох, соя, фасоль), молоко, творог, грибы.

Слайд 17

Описание слайда:

Овощи – источник витаминов на вашем столе Существует 13 витаминов, которые наш организм не в состоянии вырабатывать сам, поэтому мы должны получать их с овощами.

Слайд 18

Описание слайда:

ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ ЖИРОВ: Масло растительное, масло сливочное, маргарин, жиры, сало, сметана, икра, молочные и мясные продукты.

Слайд 19

Описание слайда:

Молочные продукты

Слайд 20

Описание слайда:

Для нормальной работы организма нужно выпивать в сутки количество воды из расчета 30мг на 1 кг массы тела. Если ваш вес 45 кг. То вы должны выпивать в день 1л 35 мл

Слайд 21

Описание слайда:

Не стоит включать сладости в каждодневное меню.

Слайд 22

Описание слайда:

Режим питания Режим питания – это время и число приемов пищи Рекомендуется 4-х разовый прием пищи Интервалы между едой 3-4 часа Последний прием пищи не позднее, чем за 3 часа до сна

Слайд 23

Описание слайда:

два обязательных условия 1-вое, это рациональная кулинарная обработка продуктов. 2-рое – соблюдение санитарно-гигиенических правил приготовления и хранения пищи.

Слайд 24

Описание слайда:

Если в школьном возрасте человек не привыкнет к здоровой пище и не начнет правильно питаться, то с возрастом изменить свои привычки и пристрастия в еде будет достаточно сложно. Если в школьном возрасте человек не привыкнет к здоровой пище и не начнет правильно питаться, то с возрастом изменить свои привычки и пристрастия в еде будет достаточно сложно.