🗊Презентация Дополнительные физиологические аспекты подготовки спортсменов-спринтеров

Ахмади Рафи результат на 200м: 23.87

Усейн Болт

Цели исследования Изучение взаимодействия мышечных волокон разного типа, роль этого взаимодействия на развитие скоростно-силовых качеств при подготовке спортсмена-спринтера.

Задачи исследования:

Основные физиологические системы спринтера:

Краткая характеристика типов мышечных волокон

Методы установления мышечной композиции метод биопсии

Непрямой метод определения мышечной композиции

Педалирование на велоэргометре

Гипотеза Если увеличить функциональные возможности волокон ST-типа, то соответственно должны увеличиться скоростно-силовые возможности спринтера.

ПЛАН экспериментальной работы Выполнение статодинамических приседаний до накопления молочной кислоты в мышцах.

Результат эксперимента

Выводы Установлен основной лимитирующий фактор для спринтерских дисциплин – показатели мышечной композиции. Апробирован метод непрямого анализа мышечной композиции на группе спортсменов. Подтверждено благоприятное состояние мышечной композиции испытуемых спортсменов. Разработан комплекс для тренировки силовых качеств медленных мышечных волокон. Тренировочный комплекс апробирован лично на себе в составе группы спортсменов. Выдвинутая гипотеза подтвердилась методом наблюдения за динамикой соревновательных результатов спортсменов экспериментальной и контрольной групп. Необходима дальнейшая разработка методов совершенствования силовых качеств медленных мышечных волокон, как важного фактора в достижении результатов в спринте.