Фитбол для всех Работа Учениц 10 «Б» Гимназия №8 г. Мурманск 2012

Нажмите для полного просмотра!

Фитбол для всех Работа Учениц 10 «Б» Гимназия №8 г. Мурманск 2012, слайд №2

Фитбол для всех Работа Учениц 10 «Б» Гимназия №8 г. Мурманск 2012, слайд №3

Фитбол для всех Работа Учениц 10 «Б» Гимназия №8 г. Мурманск 2012, слайд №4

Фитбол для всех Работа Учениц 10 «Б» Гимназия №8 г. Мурманск 2012, слайд №5

Фитбол для всех Работа Учениц 10 «Б» Гимназия №8 г. Мурманск 2012, слайд №6

Фитбол для всех Работа Учениц 10 «Б» Гимназия №8 г. Мурманск 2012, слайд №7

Фитбол для всех Работа Учениц 10 «Б» Гимназия №8 г. Мурманск 2012, слайд №8

Фитбол для всех Работа Учениц 10 «Б» Гимназия №8 г. Мурманск 2012, слайд №9

Фитбол для всех Работа Учениц 10 «Б» Гимназия №8 г. Мурманск 2012, слайд №10

Фитбол для всех Работа Учениц 10 «Б» Гимназия №8 г. Мурманск 2012, слайд №11

Фитбол для всех Работа Учениц 10 «Б» Гимназия №8 г. Мурманск 2012, слайд №12

Фитбол для всех Работа Учениц 10 «Б» Гимназия №8 г. Мурманск 2012, слайд №13

Фитбол для всех Работа Учениц 10 «Б» Гимназия №8 г. Мурманск 2012, слайд №14

Фитбол для всех Работа Учениц 10 «Б» Гимназия №8 г. Мурманск 2012, слайд №15

Фитбол для всех Работа Учениц 10 «Б» Гимназия №8 г. Мурманск 2012, слайд №16

Фитбол для всех Работа Учениц 10 «Б» Гимназия №8 г. Мурманск 2012, слайд №17

Фитбол для всех Работа Учениц 10 «Б» Гимназия №8 г. Мурманск 2012, слайд №18

Фитбол для всех Работа Учениц 10 «Б» Гимназия №8 г. Мурманск 2012, слайд №19

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать Фитбол для всех Работа Учениц 10 «Б» Гимназия №8 г. Мурманск 2012. Презентация содержит 19 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Фитбол для всех Работа Учениц 10 «Б» Гимназия №8 г. Мурманск 2012

Слайд 2

Описание слайда:

Фитбол. Что это такое? Фитбол – швейцарский чудо-мяч, простой и эффективный тренажер, который решает оздоровительные задачи для всей семьи. Фитбол применяется для коррекции фигуры, формирования осанки и поднимает настроение.

Слайд 3

Описание слайда:

История Впервые мяч стали использовать в 1909 году в Швейцарии для лечения людей с различными заболеваниями позвоночника. И вплоть до 1992 года мяч использовали только в медицине. В 1992 году Майк и Стефания Моррис включили упражнения на мяче в систему оздоровительных занятий (аэробику). Именно они явились основоположниками программы FIT-BALL — аэробика. Таким образом, от использования мяча в лечебной терапии пришли к его использованию в оздоровительной аэробике.

Слайд 4

Описание слайда:

Преимущества FIT-BALL — аэробики Дает возможность тренировки равновесия Тренировка мелких групп мышц Снятие нагрузки с позвоночника, перераспределение тонуса всех групп мышц Одновременная тренировка мышц спины и брюшного пресса Возможность проведения стретчинга всех групп мышц Эффективное средство для сжигания большего количества калорий, чем при обычной силовой тренировке Способствует исправлению осанки, благотворно влияет на сердце, легкие, сосуды.

Слайд 5

Описание слайда:

Средства фитбола

Слайд 6

Описание слайда:

План занятия Вводная часть: общеразвивающие упражнения с мячом и без мяча Основная часть: комплекс упражнений скоростно-силовой направленности Заключительная часть: упражнения на восстановление (дыхательные)

Слайд 7

Описание слайда:

Основные правила занятий с мячом Угол между туловищем и ногами в положении сидя на мяче должен быть больше, чем 90° На занятиях необходимо использовать устойчивые, правильно надутые мячи