Фитнес. Тренировочные принципы - презентация, доклад, проект скачать

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Фитнес. Тренировочные принципы. Доклад-сообщение содержит 6 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Тренировочные принципы

Слайд 2

Описание слайда:

Принципы для начинающих прогрессивной сверхнагрузки; система подходов; изоляции.

Слайд 3

Описание слайда:

Принципы для занимающихся со средним опытом. шокирование мышц; приоритет (изменение очередности); «пирамида»; раздельная тренировки; наполнение («флашинг»); суперсерия; объединенный подход (суперсет); целостность; тренировочные циклы.

Слайд 4

Описание слайда:

Тренировочные принципы для самых опытных «читинг»; трисет; гигантский подход; предварительного истощения; «отдых-пауза»; пиковое сокращение; постоянное напряжение; противодействие гравитации; форсированные повторения;

Слайд 5

Описание слайда:

частичные повторения (неполная амплитуда); частичные повторения (неполная амплитуда); качественная тренировка; ступенчатые подходы (дроп-сет); скоростной принцип; вставочные подходы; инстинктивная тренировка;