🗊Индивидуальная защита в баскетболе - презентация по физкультуре_

Игра в защите, или попытки отобрать мяч у противника при действиях в пределах правил, также важна, как и игра в нападении Не дать противнику забросить мяч в корзину для исхода игры означает то же, что и успешный бросок в нападении

Психологические требования -Желание и решительность -Живость -Уравновешенность -Инициатива и агрессивность -Гордость -Концентрация -Уверенность -Рассудительность

Физические требования -Быстрота -Равновесие тела -Руки -Глаза -Голос

Важные принципы защиты 1.Когда твой подопечный владеет мячом, оставайся, между ним и корзиной, спиной к последней 2.Заставляй своего подопечного получать только те передачи, которые направлены от корзины, и затрудняй прием мяча в зоне броска. 3. Не стой на прямых ногах Не перекрещивай ног, передвигайся приставными шагами. 4. Удерживай голову на одной высоте. Не давай ей отклоняться вперед или назад. 5.Сместись в сильную или опасную сторону по отношению к своему подопечному . 6. Выбирай дистанцию для держания в зависимости от расстояния твоего подопечного до мяча и корзины. 7. Ближняя к осевой линии площадки нога должна быть ,выставлена вперед 8. Не врезайся в подопечного. Сближайся с ним осторожно, в низкой стойки. 9. Потеряв мяч . Быстро возвращайся назад в защиту. 10. Предугадывай движения. Изучай сильные и слабые стороны своего подопечного. 11.Сохраняй равновесие, будь расслаблен и готов к действиям. Не скачи и не наклоняйся вперед. 12. Выбивай мяч у дриблера, делая движение снизу вверх ближней рукой. 13 Не выпрыгивай, пока не убедился, что мяч или игрок с мячом в воздухе. 14. Чем дальше твой подопечный от мяча, тем дальше ты можешь отступить от него. 15. Оттесняй дриблера от корзины в сторону боковой линии, угла площадки.

Защитные позиции относительно мяча

Расположение игроков в защите Защита против игрока нижний линии (центрового)

Расположение игроков в защите Защита против игрока задней линии

Используемая литература Джон Вуден « Современный баскетбол» Москва «Физкультура и спорт»1987г Бондарь А.И. Учись играть в баскетбол – Минск: Полынья , 1986. Нестеровский Д.И. Баскетбол: Теория и методика обучения: учеб. пособие для студентов высших учебных заведений. Москва.,«Академия», 2007.