🗊Презентация Лечебная физкультура в школе

Категория: Спорт
Нажмите для полного просмотра!
Лечебная физкультура в школе, слайд №1Лечебная физкультура в школе, слайд №2Лечебная физкультура в школе, слайд №3Лечебная физкультура в школе, слайд №4Лечебная физкультура в школе, слайд №5Лечебная физкультура в школе, слайд №6Лечебная физкультура в школе, слайд №7Лечебная физкультура в школе, слайд №8Лечебная физкультура в школе, слайд №9Лечебная физкультура в школе, слайд №10Лечебная физкультура в школе, слайд №11Лечебная физкультура в школе, слайд №12Лечебная физкультура в школе, слайд №13Лечебная физкультура в школе, слайд №14Лечебная физкультура в школе, слайд №15Лечебная физкультура в школе, слайд №16Лечебная физкультура в школе, слайд №17Лечебная физкультура в школе, слайд №18Лечебная физкультура в школе, слайд №19Лечебная физкультура в школе, слайд №20
Скачать
Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Лечебная физкультура в школе. Доклад-сообщение содержит 20 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1


Лечебная физкультура в школе, слайд №1
Описание слайда:

Слайд 2


Врач и философ Средней Азии Абу Али Ибн-Сина (Авиценна) в « Трактате о врачебной науке» широко пропагандировал физические упражнения как важный элемент лечебной и профилактической медицины.
Описание слайда:
Врач и философ Средней Азии Абу Али Ибн-Сина (Авиценна) в « Трактате о врачебной науке» широко пропагандировал физические упражнения как важный элемент лечебной и профилактической медицины.

Слайд 3


Что такое ЛФК (лечебная физическая культура)?
Описание слайда:
Что такое ЛФК (лечебная физическая культура)?

Слайд 4


Лечебная физкультура в школе, слайд №4
Описание слайда:

Слайд 5


Лечебная физкультура в школе, слайд №5
Описание слайда:

Слайд 6


Опорно-двигательный аппарат человека состоит из двух важных частей: пассивной - костный скелет, и активной - скелетной мускулатуры.
Описание слайда:
Опорно-двигательный аппарат человека состоит из двух важных частей: пассивной - костный скелет, и активной - скелетной мускулатуры.

Слайд 7


Сколиоз - это искривление позвоночника в боковую сторону. Сколиоз – это не такое уж редкое заболевание. Обнаруживается он очень часто у детей раннего школьного возраста. Но сколиоз может быть приобретен и в старшем возрасте.
Описание слайда:
Сколиоз - это искривление позвоночника в боковую сторону. Сколиоз – это не такое уж редкое заболевание. Обнаруживается он очень часто у детей раннего школьного возраста. Но сколиоз может быть приобретен и в старшем возрасте.

Слайд 8


Малоподвижность характерна для многих учащихся. Они жалуются на разбитость, непонятную усталость, боли в пояснице, раздражительность. Таким ученикам рекомендуется больше ходить пешком вне учебного процесса, в выходные дни уделить внимание физическим нагрузкам, в том числе спортивным и подвижным играм. В то же время в школе использовать так называемую невидимую для посторонних глаз гимнастику. Комплекс такой гимнастики предлагает В. Преображенский:
Описание слайда:
Малоподвижность характерна для многих учащихся. Они жалуются на разбитость, непонятную усталость, боли в пояснице, раздражительность. Таким ученикам рекомендуется больше ходить пешком вне учебного процесса, в выходные дни уделить внимание физическим нагрузкам, в том числе спортивным и подвижным играм. В то же время в школе использовать так называемую невидимую для посторонних глаз гимнастику. Комплекс такой гимнастики предлагает В. Преображенский:

Слайд 9


Комплекс гимнастики В. Преображенского. 1. Сидя за столом, сильно сожмите пальцы в кулаки, подержите на протяжении 4-6 секунд и расслабьте мышцы. Повторять минимум 10-20 раз. Когда вы сжимаете кулаки, мышцы напрягаются от пальцев до локтей, а между мышечными волокнами проходят вены и лимфатические протоки, из которых жидкость выдавливается при сокращении мышц. Это облегчает лимфо- и кровообращение, активизирует обменные процессы в клетках, помогает сердцу.
Описание слайда:
Комплекс гимнастики В. Преображенского. 1. Сидя за столом, сильно сожмите пальцы в кулаки, подержите на протяжении 4-6 секунд и расслабьте мышцы. Повторять минимум 10-20 раз. Когда вы сжимаете кулаки, мышцы напрягаются от пальцев до локтей, а между мышечными волокнами проходят вены и лимфатические протоки, из которых жидкость выдавливается при сокращении мышц. Это облегчает лимфо- и кровообращение, активизирует обменные процессы в клетках, помогает сердцу.

Слайд 10


2. (Под столом для ног). Опираясь на пятки, стопы на ширине плеч, разведите до предела переднюю часть стоп в разные стороны – почувствуйте, как включились в работу мышцы голеней и бедер, сведите носки вместе, насколько можете. Повторять 10-20 раз. 3. Сидя на стуле, сильно прижмите колени друг к другу, а затем разведите до предела бедра. Повторить 10-20 раз.
Описание слайда:
2. (Под столом для ног). Опираясь на пятки, стопы на ширине плеч, разведите до предела переднюю часть стоп в разные стороны – почувствуйте, как включились в работу мышцы голеней и бедер, сведите носки вместе, насколько можете. Повторять 10-20 раз. 3. Сидя на стуле, сильно прижмите колени друг к другу, а затем разведите до предела бедра. Повторить 10-20 раз.

Слайд 11


4. Сидя на стуле, подгибайте под себя пальцы стоп до упора, затем расслабляйте их. Повторить 10-20 раз. 5. Усилием воли задержите дыхание секунд на 20-40, а потом сделайте 20-25 предельных вдохов и выдохов животом, то выпячивая его , то пряча. Эта «игра « животом не только хорошо тренирует брюшной пресс, но и является очень полезным диафрагмальным дыханием, которое массирует печень кишечник, желудок, селезенку.
Описание слайда:
4. Сидя на стуле, подгибайте под себя пальцы стоп до упора, затем расслабляйте их. Повторить 10-20 раз. 5. Усилием воли задержите дыхание секунд на 20-40, а потом сделайте 20-25 предельных вдохов и выдохов животом, то выпячивая его , то пряча. Эта «игра « животом не только хорошо тренирует брюшной пресс, но и является очень полезным диафрагмальным дыханием, которое массирует печень кишечник, желудок, селезенку.

Слайд 12


Лечебная физкультура в школе, слайд №12
Описание слайда:

Слайд 13


Комплекс упражнений при ожирении
Описание слайда:
Комплекс упражнений при ожирении

Слайд 14


Несколько упражнений для глаз: Закройте глаза и поморгайте ими 20 раз. Повращайте глазными яблоками – вправо, влево вверх, вниз. Прервитесь и посмотрите вдаль. Это очень хорошо тренирует мышцы, которые управляют нашим хрусталиком. Ну а теперь встряхните кистями рук и приступайте к своей обычной работе. Таким образом, становится очевидным, что даже небольшой комплекс упражнений, рассчитанный на опорно-двигательный аппарат, улучшает функции многих жизненно важных органов человека.
Описание слайда:
Несколько упражнений для глаз: Закройте глаза и поморгайте ими 20 раз. Повращайте глазными яблоками – вправо, влево вверх, вниз. Прервитесь и посмотрите вдаль. Это очень хорошо тренирует мышцы, которые управляют нашим хрусталиком. Ну а теперь встряхните кистями рук и приступайте к своей обычной работе. Таким образом, становится очевидным, что даже небольшой комплекс упражнений, рассчитанный на опорно-двигательный аппарат, улучшает функции многих жизненно важных органов человека.

Слайд 15


ЛФК при ожирении
Описание слайда:
ЛФК при ожирении

Слайд 16


Сущность заболевания ожирением заключается в избыточном отложении жира в подкожной основе и во внутренних органах и тканях. Это приводит к развитию атеросклероза, снижению работоспособности, нарушению работы желез внутренней секреции, половых желез, коры надпочечников, сердечно - сосудистой системы и затрудненному дыханию. Кроме профилактических средств - рационального питания, активной трудовой деятельности и активного отдыха большая роль в лечении ожирения принадлежит ЛФК.
Описание слайда:
Сущность заболевания ожирением заключается в избыточном отложении жира в подкожной основе и во внутренних органах и тканях. Это приводит к развитию атеросклероза, снижению работоспособности, нарушению работы желез внутренней секреции, половых желез, коры надпочечников, сердечно - сосудистой системы и затрудненному дыханию. Кроме профилактических средств - рационального питания, активной трудовой деятельности и активного отдыха большая роль в лечении ожирения принадлежит ЛФК.

Слайд 17


ЛФК при нарушении функций дыхательной системы
Описание слайда:
ЛФК при нарушении функций дыхательной системы

Слайд 18


Вдох шумный, резкий и короткий (как хлопок в ладоши). Выдох должен уходить после каждого вдоха самостоятельно через рот. Не задерживайте и не выталкивайте выдох. Вдох – предельно активный (носом), выдох – абсолютно пассивный (через рот). Вдох делается одновременно с движениями. В стрельниковской дыхательной гимнастике нет вдоха без движения, а движения без вдоха. Все вдохи-движения стрельниковской гимнастики делаются в темпоритме строевого шага. Счет в стрельниковской дыхательной гимнастике только на 8, считать медленно, не вслух. Упражнения можно делать стоя, сидя, лежа.
Описание слайда:
Вдох шумный, резкий и короткий (как хлопок в ладоши). Выдох должен уходить после каждого вдоха самостоятельно через рот. Не задерживайте и не выталкивайте выдох. Вдох – предельно активный (носом), выдох – абсолютно пассивный (через рот). Вдох делается одновременно с движениями. В стрельниковской дыхательной гимнастике нет вдоха без движения, а движения без вдоха. Все вдохи-движения стрельниковской гимнастики делаются в темпоритме строевого шага. Счет в стрельниковской дыхательной гимнастике только на 8, считать медленно, не вслух. Упражнения можно делать стоя, сидя, лежа.

Слайд 19


Таким образом занятия физической культурой и спортом оказывают положительное воздействие на организм человека. Так же физические упражнения развивают двигательную мускулатуру и тем самым улучшают обмен газов между вдыхаемым воздухом и кислородом.
Описание слайда:
Таким образом занятия физической культурой и спортом оказывают положительное воздействие на организм человека. Так же физические упражнения развивают двигательную мускулатуру и тем самым улучшают обмен газов между вдыхаемым воздухом и кислородом.

Слайд 20


Лечебная физкультура в школе, слайд №20
Описание слайда:

Скачать

Похожие презентации
Mypresentation.ru
Загрузить презентацию