🗊Презентация Лыжи. Лыжная подготовка

Категория: Спорт
Нажмите для полного просмотра!
Лыжи. Лыжная подготовка, слайд №1Лыжи. Лыжная подготовка, слайд №2Лыжи. Лыжная подготовка, слайд №3Лыжи. Лыжная подготовка, слайд №4Лыжи. Лыжная подготовка, слайд №5Лыжи. Лыжная подготовка, слайд №6Лыжи. Лыжная подготовка, слайд №7Лыжи. Лыжная подготовка, слайд №8Лыжи. Лыжная подготовка, слайд №9Лыжи. Лыжная подготовка, слайд №10Лыжи. Лыжная подготовка, слайд №11Лыжи. Лыжная подготовка, слайд №12Лыжи. Лыжная подготовка, слайд №13Лыжи. Лыжная подготовка, слайд №14Лыжи. Лыжная подготовка, слайд №15Лыжи. Лыжная подготовка, слайд №16Лыжи. Лыжная подготовка, слайд №17Лыжи. Лыжная подготовка, слайд №18Лыжи. Лыжная подготовка, слайд №19Лыжи. Лыжная подготовка, слайд №20
Скачать
Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Лыжи. Лыжная подготовка. Доклад-сообщение содержит 20 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1


Лыжи. Лыжная подготовка, слайд №1
Описание слайда:

Слайд 2


Лыжные ходы
Описание слайда:
Лыжные ходы

Слайд 3


Ступающий шаг  
Описание слайда:
Ступающий шаг  

Слайд 4


Скользящий шаг  
Описание слайда:
Скользящий шаг  

Слайд 5


Попеременный двухшажный ход 
Описание слайда:
Попеременный двухшажный ход 

Слайд 6


Одновременный двухшажный ход
Описание слайда:
Одновременный двухшажный ход

Слайд 7


Попеременный четырехшажный ход
Описание слайда:
Попеременный четырехшажный ход

Слайд 8


Одновременный одношажный ход 
Описание слайда:
Одновременный одношажный ход 

Слайд 9


Одновременный бесшажный ход
Описание слайда:
Одновременный бесшажный ход

Слайд 10


Коньковый ход – попеременный двухшажный
Описание слайда:
Коньковый ход – попеременный двухшажный

Слайд 11


Коньковый ход – одновременный одношажный
Описание слайда:
Коньковый ход – одновременный одношажный

Слайд 12


Коньковый ход - одновременный двухшажный
Описание слайда:
Коньковый ход - одновременный двухшажный

Слайд 13


Способы преодоления подъемов на лыжах Подъем «Лесенкой». Осуществляется боковыми приставными шагами. Лыжи ставятся поперек склона горизонтально на ребро.
Описание слайда:
Способы преодоления подъемов на лыжах Подъем «Лесенкой». Осуществляется боковыми приставными шагами. Лыжи ставятся поперек склона горизонтально на ребро.

Слайд 14


Подъем «Ёлочкой» При подъеме «Ёлочкой» лыжник передвигается ступающим шагом, обе лыжи ставятся на внутреннее ребро под углом к направлению движения с разведенными в сторону носками. Палки для опоры ставятся позади лыж.
Описание слайда:
Подъем «Ёлочкой» При подъеме «Ёлочкой» лыжник передвигается ступающим шагом, обе лыжи ставятся на внутреннее ребро под углом к направлению движения с разведенными в сторону носками. Палки для опоры ставятся позади лыж.

Слайд 15


Подъём «Полуёлочкой» При подъёме «полуёлочкой» верхняя лыжа скользит прямо по направлению движения, а нижняя отводится носком в сторону и ставится на внутреннее ребро.
Описание слайда:
Подъём «Полуёлочкой» При подъёме «полуёлочкой» верхняя лыжа скользит прямо по направлению движения, а нижняя отводится носком в сторону и ставится на внутреннее ребро.

Слайд 16


Преодоление спусков: в высокой, средней, низкой стойках Высокая стойка – ноги в коленях согнуты (до 160 гр.), туловище незначительно наклонено вперед, руки опущены, слегка согнуты в локтях. Средняя стойка – ноги согнуты в коленях (до 140 гр.). Туловище наклонено вперед, руки согнуты в локтевых суставах. Низкая стойка – ноги лыжника согнуты в коленных суставах под углом 120-130 гр., туловище наклонено до горизонтального положения, руки выдвинуты вперед.
Описание слайда:
Преодоление спусков: в высокой, средней, низкой стойках Высокая стойка – ноги в коленях согнуты (до 160 гр.), туловище незначительно наклонено вперед, руки опущены, слегка согнуты в локтях. Средняя стойка – ноги согнуты в коленях (до 140 гр.). Туловище наклонено вперед, руки согнуты в локтевых суставах. Низкая стойка – ноги лыжника согнуты в коленных суставах под углом 120-130 гр., туловище наклонено до горизонтального положения, руки выдвинуты вперед.

Слайд 17


Способы поворотов на лыжах Поворот переступанием вокруг пяток лыж выполняется из исходного положения – лыжи параллельно. Палки поставлены рядом с креплениями. Переступать начинают с той ноги, которая ближе к направлению предполагаемого поворота. Пятки лыж при этом не отрываются от снега.
Описание слайда:
Способы поворотов на лыжах Поворот переступанием вокруг пяток лыж выполняется из исходного положения – лыжи параллельно. Палки поставлены рядом с креплениями. Переступать начинают с той ноги, которая ближе к направлению предполагаемого поворота. Пятки лыж при этом не отрываются от снега.

Слайд 18


Поворот «махом»
Описание слайда:
Поворот «махом»

Слайд 19


Способы торможения Торможение «Плугом» применяется при прямых спусках на пологих склонах. Торможение осуществляется равномерно двумя лыжами. Лыжник ставит их на внутренние ребра с разведенными в стороны пятками. Колени сближаются, каблуки ботинок давят на лыжи.
Описание слайда:
Способы торможения Торможение «Плугом» применяется при прямых спусках на пологих склонах. Торможение осуществляется равномерно двумя лыжами. Лыжник ставит их на внутренние ребра с разведенными в стороны пятками. Колени сближаются, каблуки ботинок давят на лыжи.

Слайд 20


Торможение упором Этот способ применяется при спусках наискось или на ровном раскатанном склоне. При торможении при спуске наискось лыжник переносит вес тела на верхнюю ( по склону) лыжу, другую ставит на внутреннее ребро пяткой в сторону ( в положение упора) и выполняет торможение.
Описание слайда:
Торможение упором Этот способ применяется при спусках наискось или на ровном раскатанном склоне. При торможении при спуске наискось лыжник переносит вес тела на верхнюю ( по склону) лыжу, другую ставит на внутреннее ребро пяткой в сторону ( в положение упора) и выполняет торможение.

Скачать

Похожие презентации
Mypresentation.ru
Загрузить презентацию