Методическая разработка для проведения практического занятия в рамках цикла первоначальной подготовки пожарных

Нажмите для полного просмотра!

Методическая разработка для проведения практического занятия в рамках цикла первоначальной подготовки пожарных, слайд №2

Методическая разработка для проведения практического занятия в рамках цикла первоначальной подготовки пожарных, слайд №3

Методическая разработка для проведения практического занятия в рамках цикла первоначальной подготовки пожарных, слайд №4

Методическая разработка для проведения практического занятия в рамках цикла первоначальной подготовки пожарных, слайд №5

Методическая разработка для проведения практического занятия в рамках цикла первоначальной подготовки пожарных, слайд №6

Методическая разработка для проведения практического занятия в рамках цикла первоначальной подготовки пожарных, слайд №7

Методическая разработка для проведения практического занятия в рамках цикла первоначальной подготовки пожарных, слайд №8

Методическая разработка для проведения практического занятия в рамках цикла первоначальной подготовки пожарных, слайд №9

Методическая разработка для проведения практического занятия в рамках цикла первоначальной подготовки пожарных, слайд №10

Методическая разработка для проведения практического занятия в рамках цикла первоначальной подготовки пожарных, слайд №11

Методическая разработка для проведения практического занятия в рамках цикла первоначальной подготовки пожарных, слайд №12

Методическая разработка для проведения практического занятия в рамках цикла первоначальной подготовки пожарных, слайд №13

Методическая разработка для проведения практического занятия в рамках цикла первоначальной подготовки пожарных, слайд №14

Методическая разработка для проведения практического занятия в рамках цикла первоначальной подготовки пожарных, слайд №15

Методическая разработка для проведения практического занятия в рамках цикла первоначальной подготовки пожарных, слайд №16

Методическая разработка для проведения практического занятия в рамках цикла первоначальной подготовки пожарных, слайд №17

Методическая разработка для проведения практического занятия в рамках цикла первоначальной подготовки пожарных, слайд №18

Методическая разработка для проведения практического занятия в рамках цикла первоначальной подготовки пожарных, слайд №19

Методическая разработка для проведения практического занятия в рамках цикла первоначальной подготовки пожарных, слайд №20

Методическая разработка для проведения практического занятия в рамках цикла первоначальной подготовки пожарных, слайд №21

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Методическая разработка для проведения практического занятия в рамках цикла первоначальной подготовки пожарных. Доклад-сообщение содержит 21 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

М Е Т О Д И Ч Е С К А Я Р А З Р А Б О Т К А для проведения практического занятия в рамках цикла первоначальной подготовки пожарных ТЕМА №6.2 ОСНОВЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ Основные методы саморегуляции состояния.

Слайд 2

Описание слайда:

УЧЕБНЫЕ ЦЕЛИ: Ознакомить слушателей с основными методами саморегуляции состояния. Создать условия для получения слушателями опыта применения базовых техник саморегуляции. Способствовать созданию мотивации на освоение и использование техник саморегуляции. Опробовать приемы управления состоянием посредством изменения дыхания и тонуса мышц, а также с помощью воображения и речи. Место проведения занятия: учебная аудитория УМЦ ГОЧС и ПБ Время: 2 часа

Слайд 3

Описание слайда:

УЧЕБНЫЕ ВОПРОСЫ: Саморегуляция посредством изменения тонуса скелетных мышц и дыхания. 2. Управление состоянием посредством представлений и чувственных образов. 3. Использование программирующей и регулирующей силы слова.

Слайд 4

Описание слайда:

Литература: Восстановление функционального состояния специалистов экстремального профиля. Методические рекомендации. – М., ЦЭПП, 2006 г. Марищук В. Л., Евдокимов В. И. Поведение и саморегуляция человека в условиях стресса. СПб: Издательский Дом «Сентябрь», 2001. Приемы саморегуляции. Методическое руководство. / под ред. Матафоновой Т.Ю. – М.: 2005. Психологическое обеспечение участников аварийно-спасательных работ при экстремальных ситуациях / под ред. С.С. Алексанина, СПб: ФГУЗ ВЦЭРМ, 2005 г. Психология экстремальных ситуаций для спасателей и пожарных /под ред. Ю.С. Шойгу, М: Смысл, 2007 г. Черепанова Е. М. Саморегуляция и самопомощь при работе в экстремальных условиях. – М., 1995. Щербатых Ю.В. Психология стресса. – М.: Эксмо, 2005.

Слайд 5

Описание слайда:

Основные пути саморегуляции изменение тонуса скелетных мышц и дыхания активное включение представлений и чувственных образов использование программирующей и регулирующей роли слова

Слайд 6

Описание слайда:

«Типы дыхания» Верхнее (ключичное) Среднее (грудное) Нижнее (диафрагмальное)

Слайд 7

Описание слайда:

Полное дыхание

Слайд 8

Описание слайда:

Нижнее (диафрагмальное) дыхание

Слайд 9

Описание слайда:

Тренировка диафрагмального дыхания

Слайд 10

Описание слайда:

Специальные дыхательные упражнения, способствующие выдоху

Слайд 11

Описание слайда:

«Расслабление через напряжение» Задача - осознать и запомнить ощущение расслабленной мышцы по контрасту с ее напряжением. Упражнение состоит их 3 фаз: напрячь – прочувствовать – расслабить. Напряжение нарастает плавно, расслабление (сбрасывание» напряжения) осуществляется резко. Медленному напряжению мышц сопутствует медленный глубокий вдох. Расслабление синхронно со свободным полным выдохом.