Методика обучения технике лыжных ходов - презентация, доклад, проект скачать

Нажмите для полного просмотра!

Методика обучения технике лыжных ходов, слайд №1

Методика обучения технике лыжных ходов, слайд №2

Методика обучения технике лыжных ходов, слайд №3

Методика обучения технике лыжных ходов, слайд №4

Методика обучения технике лыжных ходов, слайд №5

Методика обучения технике лыжных ходов, слайд №6

Методика обучения технике лыжных ходов, слайд №7

Методика обучения технике лыжных ходов, слайд №8

Методика обучения технике лыжных ходов, слайд №9

Методика обучения технике лыжных ходов, слайд №10

Методика обучения технике лыжных ходов, слайд №11

Методика обучения технике лыжных ходов, слайд №12

Методика обучения технике лыжных ходов, слайд №13

Методика обучения технике лыжных ходов, слайд №14

Методика обучения технике лыжных ходов, слайд №15

Методика обучения технике лыжных ходов, слайд №16

Методика обучения технике лыжных ходов, слайд №17

Методика обучения технике лыжных ходов, слайд №18

Методика обучения технике лыжных ходов, слайд №19

Методика обучения технике лыжных ходов, слайд №20

Методика обучения технике лыжных ходов, слайд №21

Методика обучения технике лыжных ходов, слайд №22

Методика обучения технике лыжных ходов, слайд №23

Методика обучения технике лыжных ходов, слайд №24

Методика обучения технике лыжных ходов, слайд №25

Методика обучения технике лыжных ходов, слайд №26

Методика обучения технике лыжных ходов, слайд №27

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Методика обучения технике лыжных ходов. Доклад-сообщение содержит 27 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Методика обучения технике лыжных ходов

Слайд 2

Описание слайда:

Основные требования к современному уроку лыжной подготовки укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию; систематическое и комплексное развитие двигательных качеств; формирование умений и навыков;

Слайд 3

Описание слайда:

учет индивидуальных типологических свойств нервной системы учащихся; учет индивидуальных типологических свойств нервной системы учащихся; формирование умений и навыков самостоятельных занятий; воспитание трудолюбия, настойчивости, силы воли.

Слайд 4

Описание слайда:

Рациональный выбор учебной лыжни обеспечивает овладение как отдельными способами перёдвижения на лыжах, так и переходами с одного способа на другой; приобретение знаний и умений использования изучаемых способов передвижения на различном рельефе местности;

Слайд 5

Описание слайда:

укрепление опорно-двигательного аппарата за счет равномерного распределения нагрузки на все основные группы мышц; укрепление опорно-двигательного аппарата за счет равномерного распределения нагрузки на все основные группы мышц; благоприятное влияние передвижения на лыжах на организм детей; повышение плотности урока.

Слайд 6

Описание слайда:

МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ Словесные методы Методы наглядного воздействия Практические методы

Слайд 7

Описание слайда:

Одновременный бесшажный ход

Слайд 8

Описание слайда:

Слайд 9

Описание слайда:

Упражнения для изучения согласованных движений рук и ног В стойке лыжника поочередные маховые движения рук с фиксацией их в переднем и заднем положении. В стойке лыжника попеременная работа рук – без палок и с палками, удерживая их за середину, на лыжах и без лыж. В стойке лыжника, руки за спиной, передвижение шагом. Ходьба с попеременной работой рук и ног в стойке лыжника.

Слайд 10

Описание слайда:

Основная стойка лыжника

Слайд 11

Описание слайда:

Упражнения для разучивания правильной стойки лыжника Голова незначительно опущена вниз, туловище наклонено вперед, мышцы спины расслаблены, плечи опущены, ноги слегка согнуты в коленях, колени находятся на одной линии с носками ботинок: а) многократное выполнение стойки лыжника на месте; б) то же, но с попеременными движениями руками в стойке лыжника.

Слайд 12

Описание слайда:

Попеременная работа рук

Слайд 13

Описание слайда:

Попеременная работа рук и ног для попеременно двухшажного хода

Слайд 14

Описание слайда:

Упражнения для развития чувства равновесия и изучения одноопорного скольжения Перенос веса тела с одной ноги на другую (касаясь носком свободной ноги опоры) в стойке лыжника. Перенос веса тела с правой ноги на левую (с отрывом свободной ноги от опоры) в стойке лыжника. Перенос веса тела с правой ноги на левую и наоборот с шагом вперед в стойке лыжника. Стоя на одной ноге (на низкой и высокой опоре), махи другой с попеременным размахиванием рук.

Слайд 15

Описание слайда:

В стойке лыжника на одной ноге попеременные махи другой с движением рук. В стойке лыжника на одной ноге попеременные махи другой с движением рук. В стойке лыжника перенос веса тела с правой ноги на левую и наоборот с шагом вперед и попеременным выносом рук. В стойке лыжника перенос веса тела с правой на левую и наоборот с прыжком вперед, руки за спиной. Зафиксировать одноопорное положение. В стойке лыжника перенос веса тела с правой ноги на левую и наоборот с прыжком вперед и попеременной работой рук. Зафиксировать одноопорное положение.

Слайд 16

Описание слайда:

Одновременная работа рук для одновременно бесшажного хода

Слайд 17

Описание слайда:

Имитация отдельных элементов бесшажного хода принять позу окончания отталкивания руками. принять позу начала отталкивания руками.

Слайд 18

Описание слайда:

Одновременная работа рук и ног для одновременно одношажного хода

Слайд 19

Описание слайда:

Упражнения для разучивания подседания и отталкивания ногой В стойке лыжника, руки за спиной, скольжение на одной лыже, многократное отталкивание другой ногой. В стойке лыжника, руки за спиной, скольжение на одной лыже с отталкиванием 2-3 раза другой ногой. В стойке лыжника, руки за спиной, скольжение на одной лыже с отталкиванием 2-3 раза другой ногой и попеременной работой рук. В стойке лыжника, руки за спиной, попеременное скольжение на лыжах. Попеременный двухшажный ход без палок и с палками.

Слайд 20

Описание слайда:

Шаговая имитация

Слайд 21

Описание слайда:

Слайд 22

Описание слайда:

Одновременно одношажный ход

Слайд 23

Описание слайда:

Упражнения для изучения постановки палки и отталкивания рукой В стойке лыжника вынести руку с палкой вперед и движением вниз отвести ее назад. В стойке лыжника вынести руку с палкой вперед, активно вкалывающим движением поставить палку у каблука ботинка. В стойке лыжника, делая шаг вперед, с силой поставить палку сзади опорной ноги. Скольжение на двух лыжах с попеременным отталкиванием руками. В стойке лыжника одновременно вынести руки с палками вперед, активно вкалывающим движением поставить палки у каблука ботинка, выполнить толчок, помогая спиной. Делая шаг вперед с одновременным выносом рук, выполнить толчок руками при этом маховую ногу подводим к опорной ноге.

Слайд 24

Описание слайда:

Имитация конькового хода

Слайд 25

Описание слайда:

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ НА УРОКАХ ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКИ Уроки лыжной подготовки проводятся согласно расписанию. Одежда учащихся подбирается в зависимости от температуры воздуха. Лыжные ботинки должны быть свободными, мягкими, сухими.

Слайд 26

Описание слайда:

Длина лыж должна соответствовать росту лыжника (пластиковые лыжи короче). Лыжные палки должны быть в исправности и соответствовать росту и весу лыжника (при коньковом ходе длиннее). Длина лыж должна соответствовать росту лыжника (пластиковые лыжи короче). Лыжные палки должны быть в исправности и соответствовать росту и весу лыжника (при коньковом ходе длиннее). Занятия должны проводиться организованно под руководством учителя. Передвижение к месту занятий осуществляется на лыжах или с лыжами в руках.

Слайд 27

Описание слайда:

При выборе трассы для занятий, необходима чтобы она проходила в защищенном от ветра месте, не пересекала замершие водоемы, густой кустарник, шоссейные и грунтовые дороги. При выборе трассы для занятий, необходима чтобы она проходила в защищенном от ветра месте, не пересекала замершие водоемы, густой кустарник, шоссейные и грунтовые дороги. Учащимся не следует обгонять друг друга на узкой дороге и не удобных для обозрения спусках. При вынужденном падении безопаснее падать на бок в сторону.