Психологическая уравновешенность. Стресс и его влияние на человека

Нажмите для полного просмотра!

Психологическая уравновешенность. Стресс и его влияние на человека, слайд №2

Психологическая уравновешенность. Стресс и его влияние на человека, слайд №3

Психологическая уравновешенность. Стресс и его влияние на человека, слайд №4

Психологическая уравновешенность. Стресс и его влияние на человека, слайд №5

Психологическая уравновешенность. Стресс и его влияние на человека, слайд №6

Психологическая уравновешенность. Стресс и его влияние на человека, слайд №7

Психологическая уравновешенность. Стресс и его влияние на человека, слайд №8

Психологическая уравновешенность. Стресс и его влияние на человека, слайд №9

Психологическая уравновешенность. Стресс и его влияние на человека, слайд №10

Психологическая уравновешенность. Стресс и его влияние на человека, слайд №11

Психологическая уравновешенность. Стресс и его влияние на человека, слайд №12

Психологическая уравновешенность. Стресс и его влияние на человека, слайд №13

Психологическая уравновешенность. Стресс и его влияние на человека, слайд №14

Психологическая уравновешенность. Стресс и его влияние на человека, слайд №15

Психологическая уравновешенность. Стресс и его влияние на человека, слайд №16

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Психологическая уравновешенность. Стресс и его влияние на человека. Доклад-сообщение содержит 16 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Психологическая уравновешенность. Стресс и его влияние на человека

Слайд 2

Описание слайда:

Психологическая уравновешенность Способность человека управлять своими поступками и поведением под воздействием различных по силе и качеству эмоций, соответствующим образом реагировать на различные жизненные обстоятельства, уметь находить друзей и единомышленников, жить в согласии с собой и окружающими.

Слайд 3

Описание слайда:

Стресс – термин, дословно обозначающий давление или напряжение. Под ним понимают состояние человека, которое возникает в ответ на воздействие неблагоприятных факторов, которые принято называть стрессорами.

Слайд 4

Описание слайда:

Стрессовый фактор (стрессор) – это любое воздействие на психику человека, которое вызывает стрессовый ответ.

Слайд 5

Описание слайда:

Стресс могут вызвать: Зависть; Неопределенность (нет работы, нет перспектив на будущее); Чувство бесполезности; Чувство способности сделать больше, чем получается; Нерешительность; Слишком кипучая жизнь, В чрезмерном темпе, с большим грузом забот; Страх болезни, бедности и т. д.; Неуспех, провал, позор; Любое неожиданное событие.

Слайд 6

Описание слайда:

Физиологические изменения в Организме Повышение давления Учащение пульса Замедление пищеварения Увеличение сахара в крови Ускорение дыхания Многое другое

Слайд 7

Описание слайда:

Три стадии при стрессе Стадия мобилизации Стадия сопротивления Стадия истощения

Слайд 8

Описание слайда:

Стадия мобилизации В ответ на действия стрессора возникает тревога. Она мобилизует организм, готовит его к срочным действиям, к защите. Увеличивается частота сердечных сокращений, поднимается кровяное давление, замедляется пищеварение, кровь приливает к мышцам.

Слайд 9

Описание слайда:

Человек готов к действиям по защите своей жизни и здоровья (например, в чрезвычайной ситуации), так как в результате происшедших физиологических изменений кратковременно улучшаются возможности организма. Но если все эти приготовления не переходят мгновенно в действия, долговременное пребывание в стадии мобилизации может привести к различным нарушениям функций организма. Человек готов к действиям по защите своей жизни и здоровья (например, в чрезвычайной ситуации), так как в результате происшедших физиологических изменений кратковременно улучшаются возможности организма. Но если все эти приготовления не переходят мгновенно в действия, долговременное пребывание в стадии мобилизации может привести к различным нарушениям функций организма.

Слайд 10

Описание слайда:

Стадия сопротивления Когда непосредственная опасность для человека минует, его организм переходит в стадию сопротивления. На этой стадии стресс снижается до более низкого уровня. В этот период организм обладает повышенной и длительно сохраняющейся способностью переносить действия стрессоров.

Слайд 11

Описание слайда:

Стадия истощения Если уровень стресса слишком долго остаётся на высоком уровне, наступает стадия истощения. Сильный стресс обусловливает значительную потерю энергии организма и создаёт такие физиологические условия, при которых способность организма сопротивляться стрессорам уменьшается.

Слайд 12

Описание слайда:

Сильный стресс сигнализирует о себе определёнными симптомами: нервозностью, смутной тревогой, быстрой утомляемостью, раздражительностью, чувством беспомощности, головной болью, бессонницей, потерей аппетита и др. Человек страдает от полного упадка физических и духовных сил. Сильный стресс сигнализирует о себе определёнными симптомами: нервозностью, смутной тревогой, быстрой утомляемостью, раздражительностью, чувством беспомощности, головной болью, бессонницей, потерей аппетита и др. Человек страдает от полного упадка физических и духовных сил.

Слайд 13

Описание слайда:

Необходимо постоянно вырабатывать уверенность в возможностях управлять своим поведением и поступками, учиться находить оптимальное решение в различных экстремальных ситуациях, жить с собой в согласии; быть оптимистом, помнить, что источником стресса являются не события сами по себе, а наше восприятие этих событий. Необходимо постоянно вырабатывать уверенность в возможностях управлять своим поведением и поступками, учиться находить оптимальное решение в различных экстремальных ситуациях, жить с собой в согласии; быть оптимистом, помнить, что источником стресса являются не события сами по себе, а наше восприятие этих событий.

Слайд 14

Описание слайда:

Как только вы почувствовали, что у вас портится настроение, постарайтесь переключиться на что-то хорошее, нате события, с которыми у вас связаны приятные воспоминания, - это снизит стресс и поможет видеть жизнь в более светлых тонах. Как только вы почувствовали, что у вас портится настроение, постарайтесь переключиться на что-то хорошее, нате события, с которыми у вас связаны приятные воспоминания, - это снизит стресс и поможет видеть жизнь в более светлых тонах.

Слайд 15

Описание слайда:

Научитесь ставить перед собой посильные задачи, которые вы в состоянии выполнить без перенапряжения. Реально смотрите на свои возможности, не ждите от себя многого, не драматизируйте неудачи. Научитесь ставить перед собой посильные задачи, которые вы в состоянии выполнить без перенапряжения. Реально смотрите на свои возможности, не ждите от себя многого, не драматизируйте неудачи.

Слайд 16

Описание слайда:

Физические упражнения и закаливающие процедуры помогают выйти из состояния сильного стресса, так как оказывают положительное влияние не только на физическое состояние, но и на психику. Соблюдайте режим дня, труда и отдыха. Хороший сон играет очень важную роль в преодолении стрессов. Вырабатывайте у себя привычки здорового образа жизни. Физические упражнения и закаливающие процедуры помогают выйти из состояния сильного стресса, так как оказывают положительное влияние не только на физическое состояние, но и на психику. Соблюдайте режим дня, труда и отдыха. Хороший сон играет очень важную роль в преодолении стрессов. Вырабатывайте у себя привычки здорового образа жизни.