Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой А.П. Бондарчуком

Нажмите для полного просмотра!

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой А.П. Бондарчуком, слайд №2

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой А.П. Бондарчуком, слайд №3

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой А.П. Бондарчуком, слайд №4

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой А.П. Бондарчуком, слайд №5

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой А.П. Бондарчуком, слайд №6

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой А.П. Бондарчуком, слайд №7

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой А.П. Бондарчуком, слайд №8

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой А.П. Бондарчуком, слайд №9

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой А.П. Бондарчуком, слайд №10

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой А.П. Бондарчуком, слайд №11

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой А.П. Бондарчуком. Доклад-сообщение содержит 11 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой А.П. Бондарчуком

Слайд 2

Описание слайда:

1. Построение макроцикла сводится к управлению процессом совершенствования спортивного мастерства на основе моделирования последовательности периодов развития спортивной формы, периодов ее сохранения и периодов ее утраты (построенного по типу переходного периода) в зависимости от календаря соревнований, индивидуальных особенностей спортсменов с точки зрения времени вхождения в форму и стоящих перед атлетами задач. РИС

Слайд 3

Описание слайда:

Пример различных вариантов (1-5) моделирования периодов спортивной тренировки в годичном цикле (по АЛ. Бондарчуку, 1985)

Слайд 4

Описание слайда:

2. В состояние спортивной формы спортсмен входит в каждом отдельном упражнении в зависимости от начала его использования в тренировочном процессе. Но время развития спортивной формы не следует менять комплексы тренирующих воздействий. Тренировка должна быть временно стандартизирована по составу средств подготовки, их объему и интенсивности. Если же в этот период произойдут отклонения от стандарта, то вхождение в спортивную форму удлинится.

Слайд 5

Описание слайда:

3. Развитие спортивной формы, согласно наблюдениям автора, происходит у разных спортсменов на протяжении разного промежутка времени в зависимости от индивидуальных адаптационных возможностей (от 2 до 8 месяцев) и не зависит от «навязываемой» извне периодизации тренировки. На протяжении спортивной карьеры продолжительность индивидуально присущего спортсмену периода вхождения в состояние спортивной формы практически неизменна (некоторое удлинение этого периода возможно лишь в самом конце активных занятий спортом).

Слайд 6

Описание слайда:

4. Подбирать средства для этапа развития спортивной формы следует по принципу «дополнительности», т.е. использовать воздействия только на те системы или стороны подготовленности, которые в данный момент лимитируют рост спортивных результатов.

Слайд 7

Описание слайда:

Длительность предварительной тренировки без основного соревновательного упражнения у подготовленного атлета не влияет на время вхождения его в состояние спортивной формы. Следовательно, основное соревновательное упражнение должно использоваться в тренировке постоянно, в том числе - и в собственно соревновательном режиме.

Слайд 8

Описание слайда:

У большинства спортсменов период сохранения спортивной формы не превышает двух месяцев, но его можно продлить практически на сколь угодно долгое время, если периодически (каждые 3-4 недели) менять комплекс применяемых средств тренировки, причем нагрузки по силе воздействия могут при этом быть менее эффективными, чем в период развития спортивной формы.

Слайд 9

Описание слайда:

Утрата спортивной формы наступает в том случае, если после вхождения в нее спортсмен продолжает использовать прежний комплекс тренирующих воздействий или на месяц и более исключает из комплекса средств некоторые из них, не добавляя взамен новые.

Слайд 10

Описание слайда:

Для данной ступени спортивного мастерства необходимо комплексное, параллельное и неизменное по соотношению использование всех средств подготовки (технической, СФП и ОФП). Ни о каком «разведении» средств, как у Ю.В. Верхошанского, не может быть и речи.