Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой Верхошанским Ю.В

Нажмите для полного просмотра!

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой Верхошанским Ю.В, слайд №2

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой Верхошанским Ю.В, слайд №3

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой Верхошанским Ю.В, слайд №4

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой Верхошанским Ю.В, слайд №5

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой Верхошанским Ю.В, слайд №6

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой Верхошанским Ю.В, слайд №7

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой Верхошанским Ю.В, слайд №8

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой Верхошанским Ю.В, слайд №9

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой Верхошанским Ю.В, слайд №10

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой Верхошанским Ю.В, слайд №11

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой Верхошанским Ю.В, слайд №12

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой Верхошанским Ю.В, слайд №13

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой Верхошанским Ю.В, слайд №14

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой Верхошанским Ю.В, слайд №15

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой Верхошанским Ю.В. Доклад-сообщение содержит 15 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой Верхошанским Ю.В.

Слайд 2

Описание слайда:

Принципиальная модель построения тренировочного макроцикла (Ю.В. Верхошанский, 1988)

Слайд 3

Описание слайда:

Принципиальная модель построения тренировочного макроцикла (Ю.В. Верхошанский, 1988)

Слайд 4

Описание слайда:

основные тезисы автора, сводится к следующему: 1.В рамках годичного цикла предусматривается выделение «больших этапов», каждый из которых должен охватывать 3-5 месяцев тренировки и «вписываться» в макроцикл таким образом, чтобы приурочить момент выхода организма спортсмена на новый уровень специальной работоспособности во время участия в наиболее ответственных соревнованиях. 2.Планируется гораздо более выраженное противофазное изменение объема и интенсивности тренировочных нагрузок, чем в модели Л.П. Матвеева. 3.В начале большого тренировочного этапа должно быть существенное преобладание средств СФП, объем которых в дальнейшем снижается при возрастании объема ОФ П.

Слайд 5

Описание слайда:

основные тезисы автора, сводится к следующему: 4.Предусматривается повышение силы и специфичности тренирующего воздействия на организм по мере повышения уровня его работоспособности в форме сопряженно-последовательной (а не комплексной, как у Л.П. Матвеева) системы организации нагрузок различной направленности. 5.В противовес относительно равномерному размещению тренировочных средств предусматривается концентрация нагрузок специальной силовой направленности в виде относительно самостоятельного «блока» в начале большого этапа подготовки. В менее выраженной форме прием последовательной концентрации используется и по отношению к нагрузкам другого характера.

Слайд 6

Описание слайда:

основные тезисы автора, сводится к следующему: 6.Обязательно «разведение» во времени объемных нагрузок различной преимущественной направленности и, прежде всего, «разведение» объемных нагрузок СФП и средств технической подготовки; СФП должна предшествовать углубленной работе над техникой или скоростью движений. 7.Следует постоянно, а не только с приближением соревнований, стремиться в тренировке к воспроизведению режима работы организма, присущею соревновательным условиям (иначе потом не объединить в «единое целое» результаты, достигнутые но различным направлениям тренировки).

Слайд 7

Описание слайда:

основные тезисы автора, сводится к следующему: Повторная нагрузка па фоне неполного восстановления организма основной вариант, а не исключение, как в традиционной схеме. Уровень специальной работоспособности в начале большого этапа длительное время снижается, причем это специально планируется. 9. Участие в соревнованиях в первую половину большого этана проблематично, поскольку структура подготовленности спортсмена в это время резко видоизменена (в спорте имеет хождение жаргонный термин «разобранный спортсмен»),

Слайд 8

Описание слайда:

Итак, Ю.В. Верхошанский исходит из того, что квалифицированные спортсмены обладают высоким уровнем специальной физической подготовленности. Существенно его повысить, что является необходимым условием прогресса спортивного мастерства, можно только за счет сильных и относительно продолжительных тренирующих воздействий соответствующей направленности.

Слайд 9

Описание слайда:

Слайд 10

Описание слайда:

Слайд 11

Описание слайда:

Прием концентрации нагрузки целесообразен прежде всего для повышения эффективности СФП и с этой целью может применяться для нагрузки любой преимущественной направленности. Однако особое значение имеет концентрация специализированных силовых нагрузок. Установлено, что это позволяет безболезненно уменьшить общий годовой объем силовой нагрузки на 13-15% по сравнению с тем, который спортсмены осваивают обычно.

Слайд 12

Описание слайда:

Модель Ю.В. Верхошанского предполагает широкое и целенаправленное использование средств ОФП в определенном сочетании их с работой специального характера. Основная задача этих средств заключается в обеспечении эффекта переключения на деятельность, контрастно отличающуюся от специальной работы и помогающую восстановлению работоспособности спортсмена.

Слайд 13

Описание слайда:

В.Н. Платонов (1986) В.Н. Платонов (1986) считает модель Ю.В. Верхошанского частным вариантом «классической» модели, который может найти применение в видах спорта с ограниченным арсеналом технико-тактических действий, психологических задач, относительно узкой структурой подготовленности занимающихся (например, в скоростно-силовых видах спорта), но абсолютно неприемлем в единоборствах, играх, сложнокоординациониых видах, многих дисциплинах циклического характера.

Слайд 14

Описание слайда:

В.Н. Платонов, и Ю.В. Верхошанскпй. по-видимому, согласны, что гак называемая «блочная» модель построения тренировочного макроцпкла предпочтительнее традиционной при использовании в подготовке квалифицированных спортсменов, специализирующихся в скоросто-силовых дисциплинах и не имеющих явных изъянов в технической подготовленности. Модель тренировки ориентирована на такую форму долговременной адаптации, которая хоть и требует повышенной напряженности тренировки, но позволяет при этом сильнее вывести организм из равновесия и добиться в итоге такого прироста результатов, которого не получить, следуя традиционным путем.