Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция

Нажмите для полного просмотра!

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №2

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №3

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №4

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №5

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №6

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №7

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №8

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №9

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №10

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №11

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №12

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №13

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №14

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №15

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №16

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №17

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №18

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №19

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №20

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №21

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №22

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №23

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №24

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №25

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №26

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №27

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №28

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №29

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №30

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №31

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №32

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №33

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №34

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №35

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №36

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №37

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №38

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №39

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №40

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №41

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №42

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №43

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №44

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №45

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №46

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №47

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №48

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №49

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №50

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №51

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №52

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №53

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №54

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №55

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №56

Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция, слайд №57

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Теория и методика спорта. Цель, задачи, средства, принципы и методы. 3 лекция. Доклад-сообщение содержит 57 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА СПОРТА Цель, задачи, средства, принципы и методы Старший преподаватель кафедры спортивных дисциплин и адаптивной физической культуры Гончаров Константин Вадимович

Слайд 2

Описание слайда:

ПОСТРОЕНИЕ ПРОГРАММ МИКРОЦИКЛОВ: Микроциклом принято называть серию занятий, проводимых в течение нескольких дней и обеспечивающих комплексное решение задач, стоящих на данном этапе подготовки.

Слайд 3

Описание слайда:

ПОСТРОЕНИЕ ПРОГРАММ МИКРОЦИКЛОВ: Продолжительность микроциклов может колебаться от 3—4 до 10— 14 дней.

Слайд 4

Описание слайда:

ПОСТРОЕНИЕ ПРОГРАММ МИКРОЦИКЛОВ: Наиболее распространены семидневные микроциклы, которые, совпадая по продолжительности с календарной неделей, хорошо согласуются с общим режимом жизни занимающихся.

Слайд 5

Описание слайда:

Типы микроциклов: втягивающие, ударные, подводящие, соревновательные, восстановительные.

Слайд 6

Описание слайда:

Втягивающие: Направлены на подведение организма спортсмена к напряженной тренировочной работе.

Слайд 7

Описание слайда:

Втягивающие: Отличаются относительно невысокой суммарной нагрузкой. Особенно невелика нагрузка таких микроциклов в начале года, после переходного периода. Суммарная нагрузка втягивающих микроциклов может возрастать и достигать 70—75 % нагрузки последующих ударных микроциклов.

Слайд 8

Описание слайда:

Ударные: Характеризуются большим суммарным объемом работы, высокими нагрузками.

Слайд 9

Описание слайда:

Ударные: Задача - стимуляция адаптационных процессов в организме спортсменов, решение основных задач техникотактической, физической, психологической и интегральной подготовки.

Слайд 10

Описание слайда:

Восстановительные: Обычно завершается серия ударных микроциклов. Их планируют и после напряженной соревновательной деятельности.

Слайд 11

Описание слайда:

Восстановительные: Задача-обеспечение оптимальных условий для протекания восстановительных и адаптационных процессов в организме спортсмена. Это обусловливает невысокую суммарную нагрузку таких микроциклов, широкое применение в них средств активного отдыха.

Слайд 12

Описание слайда:

Подводящие: Направлены на непосредственную подготовку спортсмена к соревнованиям.

Слайд 13

Описание слайда:

Подводящие: Подводящие микроциклы обычно составляют содержание 2—3-недельного мезоцикла, непосредственно предшествующего главным соревнованиям.

Слайд 14

Описание слайда:

Подводящие: В первых подводящих микроциклах обычно предусматривают узкоспециализированную подготовку к конкретным соревнованиям при относительно невысоких суммарной нагрузке и общем объеме работы. Направлен на специальную подготовку спортсменов к конкретной соревновательной деятельности.

Слайд 15

Описание слайда:

Подводящие: Заключительный подводящий микроцикл этого мезоцикла, непосредственно предшествующий стартам в главных соревнованиях, по основным характеристикам почти не отличается от восстановительных.

Слайд 16

Описание слайда:

Соревновательные: Строятся в соответствии с программой соревнований. Структура и продолжительность этих микроциклов определяются спецификой соревнований в различных видах спорта.

Слайд 17

Описание слайда:

Соревновательные: В соревновательных микроциклах пик нагрузки, естественно, приходится на дни соревнований. В зависимости от количества соревновательных стартов могут быть выделены однопиковые, двухпиковые или многопиковые.

Слайд 18

Описание слайда:

ПОСТРОЕНИЕ ПРОГРАММ МЕЗОЦИКЛОВ: Мезоцикл представляет собой относительно целостный этап тренировочного процесса продолжительностью от 3 до б недель. Наиболее популярны четырехнедельные мезоциклы.

Слайд 19

Описание слайда:

ПОСТРОЕНИЕ ПРОГРАММ МЕЗОЦИКЛОВ: Построение тренировочного процесса на основе мезоциклов позволяет систематизировать тренировочный процесс в соответствии с главной задачей периода или этапа подготовки, обеспечить оптимальную динамику нагрузок,

Слайд 20

Описание слайда:

Типы мезоциклов: Втягивающие, базовые, контрольно-подготовительные, предсоревновательные, соревновательные.

Слайд 21

Описание слайда:

Втягивающие: Основной задачей втягивающих мезоциклов является постепенное подведение спортсменов к эффективному выполнению специфической тренировочной работы.

Слайд 22

Описание слайда:

Втягивающие: Это обеспечивается применением упражнений, направленных на решение задач общей и вспомогательной физической подготовки. В определенном объеме используют специально- подготовительные упражнения для повышения возможностей систем и механизмов, определяющих уровень разных физических качеств.

Слайд 23

Описание слайда:

Базовые: Проводится основная работа по повышению функциональных возможностей основных систем организма спортсмена, развитию физических качеств, становлению технической, тактической и психической подготовленности.

Слайд 24

Описание слайда:

Базовые: Тренировочная программа характеризуется разнообразием средств, большой по объему и интенсивности работой, широким использованием занятий с большими нагрузками.

Слайд 25

Описание слайда:

Контрольно-подготовительные: Синтезируются (применительно к специфике соревновательной деятельности) возможности спортсмена, достигнутые в предыдущих мезоциклах.

Слайд 26

Описание слайда:

Контрольно-подготовительные: Характерной особенностью тренировочного процесса в это время является широкое применение специально-подготовительных упражнений, максимально приближенных к соревновательным, а также собственно соревновательных упражнений.

Слайд 27

Описание слайда:

Предсоревновательные: Предназначены для устранения мелких недостатков, выявленных в ходе подготовки спортсмена, совершенствования его технических возможностей. Особое место в этих мезоциклах приобретает целенаправленная психическая и тактическая подготовка.

Слайд 28

Описание слайда:

Соревновательные: Определяются спецификой вида спорта, особенностями спортивного календаря, квалификацией и степенью подготовленности.

Слайд 29

Описание слайда:

ПОСТРОЕНИЕ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ В ТЕЧЕНИЕ ГОДА В каждом макроцикле выделяются три периода: подготовительный, соревновательный переходный.

Слайд 30

Описание слайда:

Подготовительный период. Закладывается технико-тактическая и функциональная основа для успешной подготовки и участия в основных соревнованиях, обеспечивается становление различных сторон подготовленности. Этот период делится на два этапа: общеподготовительный и специальноподготовительный.

Слайд 31

Описание слайда:

Соревновательный период. Происходит дальнейшее совершенствование различных сторон подготовленности, обеспечивается интегральная подготовка, осуществляется непосредственная подготовка и участие в основных соревнованиях.

Слайд 32

Описание слайда:

Переходный период. Направлен на восстановление физического и психического потенциала спортсменов после тренировочных и соревновательных нагрузок предыдущих периодов подготовки, осуществление мероприятий, направленных на подготовку к очередному макроциклу.

Слайд 33

Описание слайда:

Этапы подготовки. Спортивно-оздоровительный Начальной подготовки Учебно-тренировочный Совершенствования спортивного мастерства Высшего спортивного мастерства

Слайд 34

Описание слайда:

Спортивно-оздоровительный. Основная задача: Укрепление здоровья и компенсация дефицита двигательной активности

Слайд 35

Описание слайда:

Спортивно-оздоровительный. Частные задачи: Расширение двигательных возможностей; общая физическая подготовка; формирование широкого круга двигательных умений (в том числе выбранного вида спорта); формирование интереса к занятиям спортом; овладение теоретическими основами физической культуры и навыками самоконтроля.

Слайд 36

Описание слайда:

Спортивно-оздоровительный. Средства: общеразвивающие упражнения; подвижные и спортивные игры; технической подготовки - имитационные упражнения, упражнения для освоения элементов и формирования простых целостных двигательных действий выбранного вида спорта;

Слайд 37

Описание слайда:

Спортивно-оздоровительный. Средства: теоретической подготовки - просмотр соревнований, кино и видеоматериалов, встречи с известными спортсменами, рассказы и беседы, специальная литература;

Слайд 38

Описание слайда:

Спортивно-оздоровительный. Методы: преимущественно игровой, равномерный и другие, соответствующие возрастно-половым возможностям организма занимающихся. Систематический педагогический и врачебный контроль.

Слайд 39

Описание слайда:

Начальной подготовки. Основная задача: Базовая подготовка и определение вида спорта для дальнейшей специализации

Слайд 40

Описание слайда:

Начальной подготовки. Частные задачи: Формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; формирование широкого круга двигательных умений и навыков; обучение основам техники двигательных действий выбранного вида спорта, всестороннее гармоничное развитие физических качеств; укрепление здоровья

Слайд 41

Описание слайда:

Начальной подготовки. Средства: физической подготовки - подвижные и спортивные игры, общеразвивающие и специальные упражнения, в том числе с небольшими и средними отягощениями;

Слайд 42

Описание слайда:

Начальной подготовки. Средства: технической подготовки - специальные упражнения для широкого спектра двигательных умений и навыков различных видов спорта, включая выбранный; теоретической подготовки - анализ соревнований и кино-, видеоматериалов, встречи с известными спортсменами, рассказы и беседы, специальная литература.

Слайд 43

Описание слайда:

Начальной подготовки. Методы: игровой, равномерный, переменный, круговая тренировка и другие, соответствующие возрастно-половым возможностям организма спортсменов. Систематический педагогический и врачебный контроль.

Слайд 44

Описание слайда:

Учебно-тренировочный. Основная задача : Специализация и углубленная тренировка в выбранном виде спорта

Слайд 45

Описание слайда:

Учебно-тренировочный. Частные задачи : Формирование разносторонней общей и специальной физической, технико-тактической подготовленности, соответствующих специфике вида спорта; формирование и совершенствование навыков соревновательной деятельности; общая и специальная психологическая подготовка; укрепление здоровья.

Слайд 46

Описание слайда:

Учебно-тренировочный. Средства: физической подготовки - специальные упражнения с использованием различных отягощений и тренажерных устройств, общеразвивающие упражнения;

Слайд 47

Описание слайда:

Учебно-тренировочный. Средства: технической подготовки - специальные упражнения, соответствующие специфике вида спорта; теоретической и тактической подготовки - анализ соревновательной деятельности, кино- и видеоматериалов, специальная литература.

Слайд 48

Описание слайда:

Учебно-тренировочный. Методы: равномерный, переменный, интервальный, повторный, круговая тренировка и другие, соответствующие возрастно-половым возможностям организма спортсменов. Систематический педагогический и врачебный контроль.

Слайд 49

Описание слайда:

Совершенствования спортивного мастерства. Основная задача: Совершенствование спортивного мастерства

Слайд 50

Описание слайда:

Совершенствования спортивного мастерства. Частные задачи: Повышение функциональных возможностей организма спортсменов; совершенствование специальных физических качеств, технико-тактической и психической подготовленности; совершенствование навыков в условиях соревновательной деятельности; поддержание высокого уровня спортивной мотивации; сохранение здоровья.

Слайд 51

Описание слайда:

Совершенствования спортивного мастерства. Средства: физической подготовки - специальные упражнения, в том числе с применением тренажерных устройств, общеразвивающие упражнения;

Слайд 52

Описание слайда:

Совершенствования спортивного мастерства. Средства: технической подготовки - упражнения, соответствующие специфике соревновательной деятельности и техники выбранного вида спорта; тренировочные формы соревновательных упражнений и собственно соревновательные упражнения; теоретической и тактической подготовки - анализ собственной соревновательной практики, кино- и видеоматериалов, анализ специальной (в том числе иностранной) литературы.

Слайд 53

Описание слайда:

Совершенствования спортивного мастерства. Методы: соответствующие возрастно-половым возможностям организма спортсменов и характерные для современного спорта высших достижений. Систематический педагогический и врачебный контроль.

Слайд 54

Описание слайда:

Высшего спортивного мастерства. Основная задача: Реализация индивидуальных возможностей

Слайд 55

Описание слайда:

Высшего спортивного мастерства. Частные задачи: Достижение результатов уровня сборных команд России; повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных соревнованиях; сохранение здоровья

Слайд 56

Описание слайда:

Высшего спортивного мастерства. Средства и методы: используемые для совершенствования специальных физических качеств, технико-тактической и психической, интегральной подготовленности; совершенствования навыков соревновательной деятельности;

Слайд 57

Описание слайда:

Высшего спортивного мастерства. Средства и методы: поддержания высокого уровня спортивной мотивации в соответствии с требованиями технологии подготовки спортсменов сборных команд и специфики избранной спортивной дисциплины. Систематический педагогический и врачебный контроль.