Введение в разработку тренировочных планов - презентация, доклад, проект скачать

Нажмите для полного просмотра!

Введение в разработку тренировочных планов, слайд №1

Введение в разработку тренировочных планов, слайд №2

Введение в разработку тренировочных планов, слайд №3

Введение в разработку тренировочных планов, слайд №4

Введение в разработку тренировочных планов, слайд №5

Введение в разработку тренировочных планов, слайд №6

Введение в разработку тренировочных планов, слайд №7

Введение в разработку тренировочных планов, слайд №8

Введение в разработку тренировочных планов, слайд №9

Введение в разработку тренировочных планов, слайд №10

Введение в разработку тренировочных планов, слайд №11

Введение в разработку тренировочных планов, слайд №12

Введение в разработку тренировочных планов, слайд №13

Введение в разработку тренировочных планов, слайд №14

Введение в разработку тренировочных планов, слайд №15

Введение в разработку тренировочных планов, слайд №16

Введение в разработку тренировочных планов, слайд №17

Введение в разработку тренировочных планов, слайд №18

Введение в разработку тренировочных планов, слайд №19

Введение в разработку тренировочных планов, слайд №20

Введение в разработку тренировочных планов, слайд №21

Введение в разработку тренировочных планов, слайд №22

Введение в разработку тренировочных планов, слайд №23

Введение в разработку тренировочных планов, слайд №24

Введение в разработку тренировочных планов, слайд №25

Введение в разработку тренировочных планов, слайд №26

Введение в разработку тренировочных планов, слайд №27

Введение в разработку тренировочных планов, слайд №28

Введение в разработку тренировочных планов, слайд №29

Введение в разработку тренировочных планов, слайд №30

Введение в разработку тренировочных планов, слайд №31

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Введение в разработку тренировочных планов. Доклад-сообщение содержит 31 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Планирование и организация Введение в разработку тренировочных планов

Слайд 2

Описание слайда:

Введение Почему мы планируем? Для развития спортсменов Для внедрения структуры Для определения нужных изменений Какие ресурсы у нас есть?

Слайд 3

Описание слайда:

Что такое тренировка? Тренировка – процесс направленного улучшения и развития в спорте по опознаваемым стадиям развития спортсмена (ICCE 2012) Осуществляется в социальной и межличностной обстановке Тренеры должны быть осведомлены и квалифицированы не только в механике своего спорта, но также должны быть результативными. Они должны уметь передавать знания в учебном окружении Знание само по себе недостаточно, возможность применять знания – необходимое условие

Слайд 4

Описание слайда:

Роль тренера Строительство отношений Тренер готовит план тренировки Учебная техника Тактика Психология Физическая подготовка Изучение и реакция на игровое поле Обучение и размышление

Слайд 5

Описание слайда:

Основы Использование различных материалов и различных знаний, как того требует ситуация Создание отношений между спортсменом(ами) и тренером Должно основываться на взаимном уважении и доверии Правила должны быть одинаковы для всех спортсменов

Слайд 6

Описание слайда:

Основы Тренировочное время должно быть разделено поровну между спортсменами Когда обучение сложное и много вопросов: Тренер должен объяснить значение, цель и задачи для успешного результата Отношения между тренером и спортсменом должны работать

Слайд 7

Описание слайда:

Основы Тренер должен быть настроен к спортсменам положительно Тренер должен быть объективен в: - Требованиях, предъявляемых к стрелкам - Оценке усилий и прогресса стрелка

Слайд 8

Описание слайда:

Деятельность в аудитории Вопрос: рассмотрите признаки, делающие хорошего тренера? Обсудите со своим соседом: Создайте список Что более важно, чем другие Объясните, почему вы читаете, что эти признаки важны!

Слайд 9

Описание слайда:

Создание годового тренировочного плана Планирование для выступления

Слайд 10

Описание слайда:

Основа Планирование – основная ключевая роль тренера План должен основываться на: Анализе выступления на соревновании Предыдущих опытах Стрелковом дневнике Предыдущих результатах Постоянной оценке – проверка

Слайд 11

Описание слайда:

Основа План должен содержать цели: Чего мы хотим достичь? Реальны ли цели? Хотим ли мы “расплачиваться”? Есть ли у нас ресурсы? Постоянная оценка – проверка

Слайд 12

Описание слайда:

Основа План должен быть составлен вместе: Привлекайте спортсменов и всех ваших тренеров Медицинский и вспомогательный персонал Семья

Слайд 13

Описание слайда:

Тренировочные периоды Разделяй и властвуй

Слайд 14

Описание слайда:

Использование цикличных периодов

Слайд 15

Описание слайда:

Тренировочный процесс и планирование Как превратить планирование в тренировку

Слайд 16

Описание слайда:

Составные элементы

Слайд 17

Описание слайда:

Период развития Активное восстановление Нет сжатых расписаний – умственное и физическое восстановление Анализ прошлого года Новые планы Новое обору- дование

Слайд 18

Описание слайда:

Период подготовки - Стадия I : Основная подготовка Умственная тренировка Физическая подготовка Техническая подготовка Основные техники Большое количество стрельб Подгонка оружия – подгонка оборудования

Слайд 19

Описание слайда:

Стадия II : Подготовка к соревнованиям Больше технических тренировок Настрой на победу, соревновательная тренировка - “Ищем автоматизм” Тактическая тренировка Освоение соревновательных ситуаций, проблемы, которые могут ухудшить выступление стрелка

Слайд 20

Описание слайда:

Соревновательный период Техническая тренировка Помним об основах! Имитация соревнований Тренировка перестрелок /фи- налов Тактика Освоение различных соревновательных ситуаций Обсуждение проблем

Слайд 21

Описание слайда:

Физподготовка Физподготовка Поддержание качества Умственная деятельность Соревновательная ситуация Наши собственные процедуры/ритуал перед стрельбой

Слайд 22

Описание слайда:

Проверка стрелка Техники Результат, настрой, уверенность Физподготовка Аэробная выносливость Мышечная выносливость Интеллект и тактика Соревнования!

Слайд 23

Описание слайда:

Годовые планы для национальных команд Выберите важные соревнования – запланируйте их! Эффективные периоды тренировки Тренировочные базы Эффективные недели Периоды восстановления – очень важно! Запланируйте тренировочные дни

Слайд 24

Описание слайда:

Тренировочные базы Централизованная и интенсивная тренировка

Слайд 25

Описание слайда:

Тренировочные базы Принцип: всё служит тренировочному процессу высокого качества! Отношение тренировок и отдыха должно основываться на эффективном восстановлении Избегайте перегрузок в стрельбе Физическая подготовка: легко, на аэробном уровне, восстановление Еда - углеводы Гибкость – после каждой тренировки Сон – минимум 8 часов ночью

Слайд 26

Описание слайда:

Качество тренировки Установите точные цели для каждой тренировки Каждый выстрел с высоким уровнем концентрации Только хорошие выстрелы Контролируемые старты – имитация соревнований

Слайд 27

Описание слайда:

Количество тренировок Качества без количества нет! Наибольшие нагрузки в тренировках – первая половина недели (вторник, среда) Избегайте стрельбы ради стрельбы, если не хватает концентрации, отдохните Избегайте скуки – меняйте тренировочный опыт

Слайд 28

Описание слайда:

Расписание на день - пример подъём в 7.00 лёгкая зарядка 7.15 завтрак 7.45 - 8.15 первая тренировка 9.00 (хорошая подготовка!) обед 12.00 отдых (собрание команды) 12.45 - 14.30

Слайд 29

Описание слайда:

Тренировка Подготовьтесь к тренировке высокого качества Лёгкая физическая разминка Короткое расслабление Концентрация на цели Лёгкие навыки (стрелковая разминка) Ввод в технику

Слайд 30

Описание слайда:

Тренировка Обучение техническому вопросу или навыку Получение мишени, время по мишени и т.д., Концентрация на одном вопросе за раз Имитация соревнований – стрельба, игры Анализ