Закаливание. Презентацию подготовила: Степанова Даша 8б.

Нажмите для полного просмотра!

Закаливание. Презентацию подготовила: Степанова Даша 8б., слайд №2

Закаливание. Презентацию подготовила: Степанова Даша 8б., слайд №3

Закаливание. Презентацию подготовила: Степанова Даша 8б., слайд №4

Закаливание. Презентацию подготовила: Степанова Даша 8б., слайд №5

Закаливание. Презентацию подготовила: Степанова Даша 8б., слайд №6

Закаливание. Презентацию подготовила: Степанова Даша 8б., слайд №7

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать Закаливание. Презентацию подготовила: Степанова Даша 8б.. Презентация содержит 7 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Закаливание. Презентацию подготовила: Степанова Даша 8б.

Слайд 2

Описание слайда:

Закаливание - это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию.

Слайд 3

Описание слайда:

Основные принципы закаливания Постепенное увеличение дозы закаливающих процедур. Регулярное проведение закаливающий процедур. Учёт индивидуальных особенностей организма при проведении закаливающих процедур. Использование многих фактов воздействия при проведении закаливающих процедур.

Слайд 4

Описание слайда:

Закаливание водой. Продолжительность от30 секунд до 90 секунд. Температура воздуха от 28-26 до 14-16 градусов. Противопоказаний – нет . Результат: повышается устойчивость организма к резким перепадам температур, ускоряется восстановление после нагрузок.

Слайд 5

Описание слайда:

Закаливание воздухом. Продолжительность от 5 до1-2 часа. Температура воздуха от 17 до отрицательных температур. Противопоказаний – нет. Результат : повышает устойчивость организма к длительным слабым воздействиям холода.

Слайд 6

Описание слайда:

Солнечные ванны. Продолжительность от 20 минут до 1.5 – 2-х часов до полудня начиная с второй половины апреля. Противопоказания – острые воспалительные заболевания, повышенная возбудимость нервной системы др. Результат : повышается устойчивость организма к жару и воздействию ультрафиолетовых лучей.

Слайд 7

Описание слайда:

Начинать закаливание (любое из предложенных видов) нужно только после посещения и проверки врача, так как закаливание - это тренировка, а не лечение, и людям с заболеванием и со слабым иммунитетом подобные процедуры могут быть противопоказаны. Начинать закаливание (любое из предложенных видов) нужно только после посещения и проверки врача, так как закаливание - это тренировка, а не лечение, и людям с заболеванием и со слабым иммунитетом подобные процедуры могут быть противопоказаны.