🗊Презентация Тайм-менеджмент

Тайм - менеджмент

Тайм-менеджмент — это учёт, распределение и оперативное планирование собственных ресурсов времени. Тайм-менеджмент — это учёт, распределение и оперативное планирование собственных ресурсов времени.

Тайм-менеджмент состоит из нескольких составных частей: Тайм-менеджмент состоит из нескольких составных частей: строгий учёт времени; оптимизация временных ресурсов; планирование дня (недели, месяца иди другого отрезка времени); организация мотивации.

Принципы планирования Принцип 1. Планируйте свои действия Фиксируйте цели письменно. Если на бумаге (или в электронном ежедневнике) не обозначена ваша цель, значит, её не существует. Планируйте свой день. Заранее составленный список заданий и действий увеличивает продуктивность любого вида деятельности на 25%. Дробите большие задачи. Объемные по времени выполнения дела нужно всегда разделять на несколько мелких подзадач – не хватайтесь за масштабный проект, не продумав заранее последовательность действий.

Принцип 2. Формулируйте желаемый результат в конкретные цели и задачи. Принцип 2. Формулируйте желаемый результат в конкретные цели и задачи. Способ для формулировки и постановки локальных задач в тайм-менеджменте и целеполагании. Он называется принцип SMART. Согласно данному принципу цель должна быть:

Принцип 3. Фиксируйте ваш план действий Принцип 3. Фиксируйте ваш план действий ПРИМЕР: основная цель – построить дом

Принцип 4. Расставляйте приоритеты Для расстановки приоритетов в ежедневном планировании подойдет простой способ, который называется «Способ АБВГД», где «А» – это самое важное дело текущего дня, «Б» – менее важное, «В» – задача средней значимости и т.д.

Ещё один инструмент для эффективной расстановки приоритетов называется «Матрица Эйзенхауэра». Политический и военный деятель, президент США Дуйат Эйзенхауэр был человеком практичным и весьма успешным. Он придумал разделять все текущие дела на 4 категории: срочные и важные (первостепенные задачи следует выполнять обязательно сегодня и сейчас: их откладывание обязательно создаст ненужные трудности в будущем); важные, но не срочные (здесь вы спокойны, здесь вы планируете, обдумываете, действуете грамотно и взвешенно, здесь вы занимаетесь по настоящему важным); НЕЛЬЗЯ переносить ВАЖНЫЕ дела в СРОЧНЫЕ!

срочные, но не очень важные (они могут отнять много времени, если заниматься ими с самого утра и лично. Именно такие задачи можно перепоручать подчиненным); неважные и несрочные (рутинная механическая работа, налаживание отношений и т. д.).

Принцип 5. Фокусируйтесь на главном Умение фокусироваться на главном, не отвлекаясь на постороннее, — важнейший практический навык, овладев которым, вы решите самые приоритетные задачи продуктивного тайм-менеджмента. Одна из самых действенных техник высвобождения времени – делегирование, т. е. способ поручить часть наших дел другим людям. Принцип 6. Анализируйте свой опыт и создавайте свои правила тайм-менеджмента Периодически стоит оглядываться назад и делать прагматичные выводы из своего опыта управления временем. Изучайте свои ошибки и обязательно принимайте меры по их исправлению. Обязательно анализируйте ситуации, в которых вы особенно интенсивно теряли личные ресурсы.

Принцип 7. Планируйте отдых В погоне за успехом и личной результативностью никогда не пренебрегайте отдыхом, я скажу более того — планируйте отдых, также как и ваши задачи. Нельзя экономить на сне, собственных выходных и общении с близкими – это такие же важные факторы эффективного тайм-менеджмента, как планирование и постановка целей.

Где можно планировать? Мобильные приложения:

Ежедневник

Планер

Трекер привычек

Чек-лист