ДЕЛАЙ УПРАЖНЕНИЯ - скачать презентацию

Нажмите для полного просмотра!

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать ДЕЛАЙ УПРАЖНЕНИЯ. Презентация содержит 17 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

ДЕЛАЙ УПРАЖНЕНИЯ

Слайд 2

Описание слайда:

15-МИНУТ ПЕРЕРЫВ ЧЕРЕЗ КАЖДЫЙ ЧАС РАБОТЫ.

Слайд 3

Описание слайда:

ПРЕЖДЕВРЕМЕННЫЕ МОРЩИНЫ И ДРЯБЛОСТЬ КОЖИ - "КОМПЬЮТЕРНАЯ АТАКА" НА ВНЕШНОСТЬ

Слайд 4

Описание слайда:

1. Смотрите прямо перед собой, а не вверх и не вниз. 1. Смотрите прямо перед собой, а не вверх и не вниз. 2. Надавите указательным пальцем на подбородок. 3. Сделайте движение шеей назад.

Слайд 5

Описание слайда:

1. Положите предплечья на под- локотники. 1. Положите предплечья на под- локотники. 2. Положите кисти под крышку стола ладонями вверх. 3. Надавите ладонями на внутреннюю поверхность крышки стола. Не при-поднимайте стол на самом деле, просто напрягите мышцы пред-плечья.

Слайд 6

Описание слайда:

Повторите 10 раз. Поза: сидя. Повторите 10 раз. Поза: сидя.

Слайд 7

Описание слайда:

ОТДЫХ СПИНЫ. ОТДЫХ СПИНЫ.

Слайд 8

Описание слайда:

Слайд 9

Описание слайда:

УПРАЖНЕНИЕ "КОШКА СЕРДИТСЯ": Стоя на четвереньках, надо опускать голову, одновременно округляя спину, оставаясь так в течение 5-10 секунд. Затем медленно поднимать голову и осторожно прогибать спину. Повторять, пока не надоест, но не менее 5-6 раз.