🗊Презентация Курс «Порядок в голове», тема: Ценности

Ценности

Что НЕ является ценностями Чувства, эмоции, желания и долженствования – не ценности! (любовь, чувство юмора, сила духа, радость и т.д.) Территории нашей жизни (спорт, работа, бизнес, путешествия, природа) Ресурсы (время, деньги, усилия) Признаки ценностей Глубокие, сильные чувства Проявляются Здесь и Сейчас в вашей жизни Есть баланс Брать/Давать

Источники ценностей Семья (близкий круг – друзья, родственники, значимые люди) Персонажи и герои сказок, мифов, мультфильмов, книг Блоги/новости/книги, которые вы читаете Антипримеры

Хорошая «БАЗА»: Хорошая «БАЗА»: 3-5 проработанных ценностей (оценка от «7») Если пока очень мало проработанных ценностей: Сейчас выбрать 1, самую актуальную и расписать, какие шаги помогут её подтянуть. Затем можно будет выделить 2-3 самые актуальные ценности на ближайший год и работать с ними. Если есть «база» – 3-5 хорошо проработанных, устойчивых ценностей: Можно взять 1 новую, менее проявленную ценность, которая добавит баланс в вашу жизнь.

Трансформирование долженствований Отказываемся Трансформируем: По форме: уделяем меньше времени, делегируем По содержанию, через ценности «Я должна ходить на работу» -> «Я ВЫБИРАЮ сейчас ходить на работу, т.к. мне ВАЖНО моё развитие, и в будущем я вижу возможности, для того, чтобы уйти в свой бизнес/частную практику/удаленный формат, чтобы добавить сюда ценность Свободы» «Я должна убираться» -> «Мне ВАЖНО дышать чистым воздухом, мне важен порядок и красота вокруг, мне важно прививать детям хорошие привычки» «Я должна правильно питаться и не есть сладкое» -> «Я ВЫБИРАЮ питаться так, чтобы это помогало мне быть энергичной, давало силы моему организму, т.к. мне ВАЖНО моё здоровье и также мне важно иметь силы на все мои планы и цели»