🗊Презентация ЛФК и рациональное питание при заболеваниях обмена веществ

Международный казахско- турецкий университет им. Х. А. Ясави ЛФК и рациональное питание при заболеваниях обмена веществ.

План: Введение Цель Задачи ЛФК при сахарном диабете и ожирении ЛФК и рациональное питание 5.Заключение 6.Литература

Введение Во всем мире все более актуальной становится проблема нарушения обмена веществ в организме человека. Ведь от его налаженной работы зависит снабжение наших клеток полезными веществами. В основе обмена веществ лежат два взаимосвязанных противоположных процесса, протекающих одновременно, в результате которых происходит усвоение веществ, поступающих из окружающей среды и их биологическое превращение в потенциальную энергию (ассимиляция), а второй процесс, связанный с постоянным распадом веществ и выведение из организма продуктов распада (диссимиляция). Эти процессы согласованы между собой и образуют целостную систему, обеспечивающую нормальную функциональную жизнедеятельность организма человека.

Задачи ЛФК при ожирении: 1) снижение массы тела; 2) нормализация жирового и углеводного обмена; 3) улучшение деятельности дыхательной и сердечно-сосудистой систем, внутрибрюшных органов; 4) улучшение состояния ОДА, в том числе укрепление мускулатуры брюшного пресса и спины; 5) обучение навыкам проведения самостоятельных занятий ЛФК, 6) улучшение психосоциальной адаптации.

Показания и противопоказания Показанием к назначению ЛФК при ожирении является выявление 1-4 степеней избыточного веса. Противопоказания к занятиям на тренажерах: ожирение любой этиологии IV степени; сопутствующие заболевания, сопровождающиеся недостаточностью кровообращения II и III стадии; гипертензионные и диэнцефальные кризы; обострения калькулезного холецистита; повышение АД выше 200/120 мм рт.ст.; урежение пульса до 60 ударов в минуту. Другие формы ЛФК противопоказаны при гипертензионных и диэнцефальных кризах, обострении сопутствующих заболеваний.

 Формы ЛФК утренняя гимнастика, процедуры ЛГ, упражнения на тренажерах, физические упражнения в воде терренкур игровые занятия самостоятельные занятия пациента 

Средства ЛФК Физические тренировки аэробной направленности закаливание Ядром лечебного воздействия на организм пациента с ожирением являются аэробные упражнения, развивающие выносливость: дозированная ходьба, бег, плавание, аэробные танцы и гимнастика, работа на велоэргометре.

Основные требования к физическим нагрузкам На начальных этапах – процедуры ЛГ. При расширении двигательных возможностей включают более интенсивные физические нагрузки в форме оздоровительных тренировок аэробной направленности подбор форм ЛФК должен соответствовать возрастным и индивидуальным особенностям больных минимальная продолжительность 30-40 мин 3—4 раза в неделю. Обычно используется непрерывный метод тренировки. Обязательны разминка и заключительная часть, как минимум по 5 мин Контроль за переносимостью нагрузок при отягощенности сердечно-сосудистой патологией проводить с помощью кардиомониторов, в менее сложных случаях — по оптимальной ЧСС.

Особенности методики ЛФК 1) Занятия в виде макроциклов, 2) Они подразделяются на два периода: вводный (подготовительный) и основной. 3) Занятия должны быть длительными (45—60 мин и более) движения выполняются с большой амплитудой, в работу вовлекаются крупные мышечные группы, используются махи, круговые движения в крупных суставах, упражнения для туловища (наклоны, повороты, вращения), упражнения с предметами. Одним из важных факторов является правильное дыхание

Процедура лечебной физкультуры для больных ожирением без выраженных отклонений со стороны сердечно-сосудистой системы

Лечебная и утренняя гимнастика проводится в течение 30-45-60 мин в медленном темпе. Предпочтение отдается упражнениям для брюшного пресса.

Комплекс упражнений при ожирении Показан примерный комплекс упражнений с гантелями, резиновым амортизатором, набивными мячами и у гимнастической стенки. После занятий полезен массаж ногами мышц спины, ягодиц и ног.

Распространёнными формами проведения лечебной физической культуры являются: 1) утренняя гигиеническая гимнастика, 2) лечебная гимнастика, 3) спортивные и подвижные игры и прикладно-спортивные упражнения, 4) экскурсии, 5) физкультурные массовые выступления. (комплекс упражнений см приложение)

Комплекс ЛФК при сахарном диабете Комплекс ЛФК при сахарном диабете

   

Рациональное питание при ожирении. Для лечения больных с избыточным весом разработано много специальных диет при ожирении. Все они основаны на принципе снижения энергетической ценности рациона за счет легкоусвояемых жиров и углеводов при нормальном содержании белков. Ограничиваются возбуждающие аппетит продукты, поваренная соль (до 3г) и жидкость (до 1,0-1,2л). Питание дробное, 5-6 раз в день. Чтобы обеспечить больному чувство насыщения, пища должна содержать много неусвояемых углеводов (клетчатки), подавать её следует в вареном, тушеном или запеченном виде. Животные жиры заменяют растительными маслами.

Заключение: Заключение: Занятия физическими упражнениями или спортом повышают активность обменных процессов, тренируют и поддерживают на высоком уровне механизмы, осуществляющие в организме обмен веществ и энергии,повышает физическую работоспособность,а также ЛФК – способствует снижению гипергликемии, а у инсулинозависимых больных содействовать усилению его действия; улучшить функцию сердечнососудистой и дыхательной систем; препятствовать развитию микро- и макроангиопатии.

Литература: 1.Епифанов, В.А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2007. – 568 с. 2. Попов С. Н., Иванова Н. Л.»К 75-летию КАФЕДРЫ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, МАССАЖА И РЕАБИЛИТАЦИИ РГУФК/ Физкультура в профилактике, лечении и реабилитации» № 3, 2003. 3. Лечебная физическая культура: Учебник для студентов вузов. – М.: Гуманит. Дубровский В.И. издательство «ВЛАДОС» 1998г. 4. www.MedUniver.ru 5. Учебник инструктора по лечебной физической культуре / Под ред. В.П. Правосудова. - 3-е изд. доп. и перераб. - М.: Физкультура и спорт, 2001. - 415 с.