🗊Презентация Методические рекомендации для тренировочных групп по стрельбе

Учебно-тренировочный процесс осуществляется на основании рабочей программы по полиатлону для группы третьего года обучения (УТГ-3), которая составлена на основании примерной программы спортивной подготовки по полиатлону допущенной Федеральным Агентством по физической культуре и спорту.

Используемые методы На представленном учебно-тренировочном занятии формируется высокая работоспособность в условиях длительной относительной неподвижности (гипокинезии), достаточно развивается мышечная система и выносливость к большим статическим нагрузкам, умение расслаблять группы мышц, которые не принимают непосредственного участия в удержании тела и оружия, в то же время дозировано и избирательно напрягать и расслаблять группы мышц, обеспечивающие необходимое техническое действие; В результате разучивания элементов формируется точность и согласованность движений и положений, быстрота и тонко координированная двигательная и зрительно-двигательная реакция, хорошо развивается чувство равновесия; Ознакомление приводит к способности быстро и достаточно полно восстанавливать свою работоспособность после нагрузок, а также высокой психологической устойчивости в условиях повышенных эмоциональных напряжений.

Согласование прицеливания по мишени и дыхания, удерживания оружия и спуска курка при стрельбе.