🗊Презентация «Пляжный бодибилдинг» (men’s physique)

В 2012 году IFBB ввела новую мужскую номинацию: «пляжный бодибилдинг» (men’s physique). Она направлена ​​для мужчин, которые используют силовые тренировки, поддерживают себя в форме, соблюдают здоровую сбалансированную диету, но предпочитают развивать меньше мышечных объемов, но все же иметь спортивное и эстетическое телосложение .

РОСТОВЫЕ КАТЕГОРИИ В пляжном бодибилдинге в настоящее время существует две категории: 178см и св.178см со следующими весовыми/ростовыми критериями для участников: до и включительно 170см максимальный вес (в кг) = рост (в см) – 100 (+ 0кг) например: при росте 170см max вес 70кг до и включительно 174см максимальный вес (в кг) = рост (в см) – 100 (+ 2кг) например: при росте 172см max вес 74кг до и включительно 178см максимальный вес (в кг) = рост (в см) – 100 (+ 3кг) например: при росте 175см max вес 78кг свыше 178см максимальный вес (в кг) = рост (в см) – 100 (+ 4кг) например: при росте 180см max вес 84кг. - 4a. Спортсмены ростом свыше 190 см максимальный вес (в кг) = рост (в см) – 100 (+ 5кг) например: при росте 191см max вес 96кг.

ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ Раунд отбора (если в категории больше 15 участников). Все участники становятся в линию по порядку номеров, затем по команде комментатора, в группах по 5 человек, выполняют повороты на 90 градусов (лицом к судьям, левым боком к судьям, спиной к судьям, правым боком к судьям, лицом к судьям). После этого участники покидают сцену. Судьи определяют 15 сильнейших. Раунд 1. Во время объявления комментатором номера, имени, страны, города, клуба и пр., каждый спортсмен выходит на середину сцены, останавливается, и становиться лицом к судьям. Затем разворачивается и принимает позу «спиной к судьям». Затем снова поворачивается лицом к судьям. После этого становится на задний план сцены. Вторая часть раунда 1 - «Сравнения». Затем участники вызываются выполнять повороты на 90 градусов (лицом к судьям, левым боком к судьям, спиной к судьям, правым боком к судьям, лицом к судьям) по запискам судей (не более 6 человек одновременно).

СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ КОСТЮМ ДЛЯ ВСЕХ РАУНДОВ Пляжные шорты, которые должны соответствовать следующим критериям: 1. длина шорт – на уровне середины колена 2. материал и цвет на выбор участника 3. не допускаются обтягивающие шорты или шорты из лайкры 4. участники выступают без обуви. Требования к внешнему виду: - любые украшения и аксессуары запрещены - для тела и для лица разрешается использование только официально разрешенного грима - театральный грим ЗАПРЕЩЕН

ОПИСАНИЕ ПОВОРОТОВ НА 90 ГРАДУСОВ Спортсмен принимает свободную позу, лицом к судьям, левым боком к судьям, спиной к судьям, правым боком к судьям, лицом к судьям, при этом одна рука на поясе, другая опущена вдоль тела. ФРИВОЛЬНЫЕ ТЕЛОДВИЖЕНИЯ КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНЫ!! Ниже образцы выполнения поз: слева – правильно, справа – неправильно.

ЧТО ОЦЕНИВАЮТ СУДЬИ? Судья оценивает сначала общее спортивно-атлетическое телосложение, принимая во внимание все физическое развитие участника: пропорциональность, симметричность и сбалансированность телосложения; состояние и тонус кожи; презентабельность.

ЦЕРЕМОНИЯ НАГРАЖДЕНИЯ