🗊Презентация Физическая культура и закаливание

Категория: ОБЖ
Нажмите для полного просмотра!
Презентация Физическая культура и закаливание, слайд №1Презентация Физическая культура и закаливание, слайд №2Презентация Физическая культура и закаливание, слайд №3Презентация Физическая культура и закаливание, слайд №4Презентация Физическая культура и закаливание, слайд №5Презентация Физическая культура и закаливание, слайд №6Презентация Физическая культура и закаливание, слайд №7Презентация Физическая культура и закаливание, слайд №8Презентация Физическая культура и закаливание, слайд №9Презентация Физическая культура и закаливание, слайд №10Презентация Физическая культура и закаливание, слайд №11Презентация Физическая культура и закаливание, слайд №12Презентация Физическая культура и закаливание, слайд №13Презентация Физическая культура и закаливание, слайд №14Презентация Физическая культура и закаливание, слайд №15Презентация Физическая культура и закаливание, слайд №16Презентация Физическая культура и закаливание, слайд №17Презентация Физическая культура и закаливание, слайд №18Презентация Физическая культура и закаливание, слайд №19Презентация Физическая культура и закаливание, слайд №20Презентация Физическая культура и закаливание, слайд №21Презентация Физическая культура и закаливание, слайд №22Презентация Физическая культура и закаливание, слайд №23Презентация Физическая культура и закаливание, слайд №24Презентация Физическая культура и закаливание, слайд №25
Скачать

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать Презентация Физическая культура и закаливание. Презентация содержит 25 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1


Презентация Физическая культура и закаливание, слайд №1
Описание слайда:

Слайд 2


Урок 1 Физическая культура и закаливание
Описание слайда:
Урок 1 Физическая культура и закаливание

Слайд 3


Учебные вопросы: 1. Физическая культура и здоровье 2. Закаливание организма 3. Правила использования факторов окружающей среды для закаливания организма
Описание слайда:
Учебные вопросы: 1. Физическая культура и здоровье 2. Закаливание организма 3. Правила использования факторов окружающей среды для закаливания организма

Слайд 4


Чтобы быть здоровым необходимо: Подвижные игры Занятие физической культурой и спортом Закаливающие процедуры
Описание слайда:
Чтобы быть здоровым необходимо: Подвижные игры Занятие физической культурой и спортом Закаливающие процедуры

Слайд 5


Презентация Физическая культура и закаливание, слайд №5
Описание слайда:

Слайд 6


Влияние физических упражнений и занятия спортом на развитие растущего организма Развивает всех отделов центральной нервной системы головного мозга Систематические тренировки делают мышцы сильными Улучшает вентиляционные способности легких Способствует увеличению массы скелетной мускулатуры Укреплению суставов, связок
Описание слайда:
Влияние физических упражнений и занятия спортом на развитие растущего организма Развивает всех отделов центральной нервной системы головного мозга Систематические тренировки делают мышцы сильными Улучшает вентиляционные способности легких Способствует увеличению массы скелетной мускулатуры Укреплению суставов, связок

Слайд 7


2-вопрос Закаливание организма
Описание слайда:
2-вопрос Закаливание организма

Слайд 8


Регулярное закаливание обеспечивает: Увеличение способностей к восприятию и запоминанию Укрепление силы воли Активную физиологическую деятельность и здоровую жизнь Замедление процесса старения Продление срока активной жизни на 20-25 %
Описание слайда:
Регулярное закаливание обеспечивает: Увеличение способностей к восприятию и запоминанию Укрепление силы воли Активную физиологическую деятельность и здоровую жизнь Замедление процесса старения Продление срока активной жизни на 20-25 %

Слайд 9


Необходимо придерживаться следующих основных принципов закаливания: Постепенно увеличить дозы закаливающих воздействий Регулярно провести закаливающие процедуры Использовать принцип многофакторности – тепла, холода, солнце.
Описание слайда:
Необходимо придерживаться следующих основных принципов закаливания: Постепенно увеличить дозы закаливающих воздействий Регулярно провести закаливающие процедуры Использовать принцип многофакторности – тепла, холода, солнце.

Слайд 10


Правила использования факторов окружающей среды для закаливания организма Закаливание воздухом
Описание слайда:
Правила использования факторов окружающей среды для закаливания организма Закаливание воздухом

Слайд 11


Воздушные ванны
Описание слайда:
Воздушные ванны

Слайд 12


Солнечные ванны
Описание слайда:
Солнечные ванны

Слайд 13


Порядок приема солнечной ванны Первый раз до 20 минут и увеличение каждый раз на 5-10 минут За час до еды и через 1.5 часов после еды Максимальная продолжительность 1.5-2 часа
Описание слайда:
Порядок приема солнечной ванны Первый раз до 20 минут и увеличение каждый раз на 5-10 минут За час до еды и через 1.5 часов после еды Максимальная продолжительность 1.5-2 часа

Слайд 14


Закаливание водой Закаливание носоглотки ( полоскание горло прохладной, а затем холодной водой) Обливание стоп: 1. Начинать с температуры 28-27 градусов 2. Через каждые 10 дней снижать температуру на 1-2 градуса до 10 градусов
Описание слайда:
Закаливание водой Закаливание носоглотки ( полоскание горло прохладной, а затем холодной водой) Обливание стоп: 1. Начинать с температуры 28-27 градусов 2. Через каждые 10 дней снижать температуру на 1-2 градуса до 10 градусов

Слайд 15


Закаливание водой Ножные ванны: 1. Ноги погружают в ведро или таз с водой. Начальная t- 30- 28 градус. 2. Через каждые 10 дней , ее снижают на 1-2 градусов до конечной t-воды 15-13 градусов
Описание слайда:
Закаливание водой Ножные ванны: 1. Ноги погружают в ведро или таз с водой. Начальная t- 30- 28 градус. 2. Через каждые 10 дней , ее снижают на 1-2 градусов до конечной t-воды 15-13 градусов

Слайд 16


Презентация Физическая культура и закаливание, слайд №16
Описание слайда:

Слайд 17


Хождение босиком Можно применить с поздней весны до осени. Полезно ходить босиком по росе, после дождя, по воде.
Описание слайда:
Хождение босиком Можно применить с поздней весны до осени. Полезно ходить босиком по росе, после дождя, по воде.

Слайд 18


Презентация Физическая культура и закаливание, слайд №18
Описание слайда:

Слайд 19


Обтирание Махровым полотенцем. Последовательность: руки, ноги, грудь, живот, спина. Начальная t 32-30 зимой 28-26 летом Конечная t 22-20 зимой 18-16 летом Полезно - утром после зарядки
Описание слайда:
Обтирание Махровым полотенцем. Последовательность: руки, ноги, грудь, живот, спина. Начальная t 32-30 зимой 28-26 летом Конечная t 22-20 зимой 18-16 летом Полезно - утром после зарядки

Слайд 20


Обливание водой Начальная t +30 градусов Снижают температуру каждые 10 дней
Описание слайда:
Обливание водой Начальная t +30 градусов Снижают температуру каждые 10 дней

Слайд 21


Купание водоемах
Описание слайда:
Купание водоемах

Слайд 22


Использование повышенной температуры бани
Описание слайда:
Использование повышенной температуры бани

Слайд 23


Ответить на вопросы В чем заключается принцип закаливания? Как влияет физическая культура на организм человека? Какие виды закаливания вы знаете?
Описание слайда:
Ответить на вопросы В чем заключается принцип закаливания? Как влияет физическая культура на организм человека? Какие виды закаливания вы знаете?

Слайд 24


Домашнее задание Начинать один из видов закаливания которая по душе.
Описание слайда:
Домашнее задание Начинать один из видов закаливания которая по душе.

Слайд 25


Для размышления Человек который не любит спорт
Описание слайда:
Для размышления Человек который не любит спорт

Скачать

Похожие презентации
Mypresentation.ru
Загрузить презентацию