🗊Режим питания. Энергия пищи. цель: познакомиться с разными режимами питания, узнать, что такое энергия пищи, для чего она нужна. П

Категория: Обществознание
Нажмите для полного просмотра!
Режим  питания.  Энергия  пищи.  цель: познакомиться с разными режимами питания, узнать, что такое энергия пищи, для чего она нужна.  П, слайд №1Режим  питания.  Энергия  пищи.  цель: познакомиться с разными режимами питания, узнать, что такое энергия пищи, для чего она нужна.  П, слайд №2Режим  питания.  Энергия  пищи.  цель: познакомиться с разными режимами питания, узнать, что такое энергия пищи, для чего она нужна.  П, слайд №3Режим  питания.  Энергия  пищи.  цель: познакомиться с разными режимами питания, узнать, что такое энергия пищи, для чего она нужна.  П, слайд №4Режим  питания.  Энергия  пищи.  цель: познакомиться с разными режимами питания, узнать, что такое энергия пищи, для чего она нужна.  П, слайд №5Режим  питания.  Энергия  пищи.  цель: познакомиться с разными режимами питания, узнать, что такое энергия пищи, для чего она нужна.  П, слайд №6Режим  питания.  Энергия  пищи.  цель: познакомиться с разными режимами питания, узнать, что такое энергия пищи, для чего она нужна.  П, слайд №7Режим  питания.  Энергия  пищи.  цель: познакомиться с разными режимами питания, узнать, что такое энергия пищи, для чего она нужна.  П, слайд №8Режим  питания.  Энергия  пищи.  цель: познакомиться с разными режимами питания, узнать, что такое энергия пищи, для чего она нужна.  П, слайд №9Режим  питания.  Энергия  пищи.  цель: познакомиться с разными режимами питания, узнать, что такое энергия пищи, для чего она нужна.  П, слайд №10Режим  питания.  Энергия  пищи.  цель: познакомиться с разными режимами питания, узнать, что такое энергия пищи, для чего она нужна.  П, слайд №11Режим  питания.  Энергия  пищи.  цель: познакомиться с разными режимами питания, узнать, что такое энергия пищи, для чего она нужна.  П, слайд №12Режим  питания.  Энергия  пищи.  цель: познакомиться с разными режимами питания, узнать, что такое энергия пищи, для чего она нужна.  П, слайд №13

Вы можете ознакомиться и скачать Режим питания. Энергия пищи. цель: познакомиться с разными режимами питания, узнать, что такое энергия пищи, для чего она нужна. П. Презентация содержит 13 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации


Слайд 1





Режим  питания.  Энергия  пищи.
цель: познакомиться с разными режимами питания, узнать, что такое энергия пищи, для чего она нужна.
Подготовила учитель МБОУ СОШ № 19 г.Тимашевска 
Краснодарского края Ирхина И.В.
Описание слайда:
Режим питания. Энергия пищи. цель: познакомиться с разными режимами питания, узнать, что такое энергия пищи, для чего она нужна. Подготовила учитель МБОУ СОШ № 19 г.Тимашевска Краснодарского края Ирхина И.В.

Слайд 2





Рассмотрим режимы питания.
Трёхразовое  питание:
        07.00   завтрак
        13.00   обед
        19.00   ужин
Описание слайда:
Рассмотрим режимы питания. Трёхразовое питание: 07.00 завтрак 13.00 обед 19.00 ужин

Слайд 3





Ещё один режим питания.
2. Четырёхразовое   питание:
   7.30-8.30   завтрак
   12.30-13.00   обед
   16.00          полдник
   19.00-19.30   ужин
Описание слайда:
Ещё один режим питания. 2. Четырёхразовое питание: 7.30-8.30 завтрак 12.30-13.00 обед 16.00 полдник 19.00-19.30 ужин

Слайд 4





Третий  режим  питания.
3. Пятиразовое  питание:
  7.30-8.00    1 завтрак
  11.00           2 завтрак
   13.30          обед
   16.00          полдник
   19.00          ужин
Описание слайда:
Третий режим питания. 3. Пятиразовое питание: 7.30-8.00 1 завтрак 11.00 2 завтрак 13.30 обед 16.00 полдник 19.00 ужин

Слайд 5





Любой из этих вариантов режима питания считается правильным.  Но учёные считают один из них наиболее полезным для здоровья. Какой?
      Это пятиразовый режим – в нём распределение пищи оказывается более равномерным и промежутки между приёмами пищи меньше.
      Без еды человек может прожить около месяца, а вот без воды только 7 дней . Человек на 2/3 состоит из воды. Больше всего воды в крови, в мышцах, в головном мозге, но даже в костях есть вода. Если наступает обезвоживание( то есть организм страдает от нехватки воды), начинаются головная боль, мышечная слабость, тошнота, может подняться температура.
     С пищей человек  получает около 1 литра (1кг) воды ежедневно.
Описание слайда:
Любой из этих вариантов режима питания считается правильным. Но учёные считают один из них наиболее полезным для здоровья. Какой? Это пятиразовый режим – в нём распределение пищи оказывается более равномерным и промежутки между приёмами пищи меньше. Без еды человек может прожить около месяца, а вот без воды только 7 дней . Человек на 2/3 состоит из воды. Больше всего воды в крови, в мышцах, в головном мозге, но даже в костях есть вода. Если наступает обезвоживание( то есть организм страдает от нехватки воды), начинаются головная боль, мышечная слабость, тошнота, может подняться температура. С пищей человек получает около 1 литра (1кг) воды ежедневно.

Слайд 6





Рассмотри рисунок и узнай сколько воды содержится в некоторых продуктах.
            огурец                     
                                                                                      яйцо
           сыр
             сыр
                                                         
                                                                            хлеб
Описание слайда:
Рассмотри рисунок и узнай сколько воды содержится в некоторых продуктах. огурец яйцо сыр сыр хлеб

Слайд 7





Суточная потребность в воде на 1 кг массы тела составляет: в возрасте 1-3 лет – 100г, от3 до7 лет  -  60г, старше 7 лет   -  50г.
       Рассчитай количество жидкости, необходимое тебе в течение суток.
       Например, твоя масса  30кг.   Тогда  30х50=1500г=1кг 500г.
       Водопроводную воду перед использованием нужно очистить от хлора и других примесей.  Для этого используются фильтры или кипячение в течение 5-10 минут  или  отстаивание воды в течение  7-12 часов, чтобы хлор полностью испарился.
Описание слайда:
Суточная потребность в воде на 1 кг массы тела составляет: в возрасте 1-3 лет – 100г, от3 до7 лет - 60г, старше 7 лет - 50г. Рассчитай количество жидкости, необходимое тебе в течение суток. Например, твоя масса 30кг. Тогда 30х50=1500г=1кг 500г. Водопроводную воду перед использованием нужно очистить от хлора и других примесей. Для этого используются фильтры или кипячение в течение 5-10 минут или отстаивание воды в течение 7-12 часов, чтобы хлор полностью испарился.

Слайд 8





Энергия   пищи.
    Пища, которую мы едим, служит не только источником «строительного материала» для роста и развития организма, но и обеспечивает его энергией. 
    Энергия необходима человеку для всех видов деятельности.
Описание слайда:
Энергия пищи. Пища, которую мы едим, служит не только источником «строительного материала» для роста и развития организма, но и обеспечивает его энергией. Энергия необходима человеку для всех видов деятельности.

Слайд 9





На что расходуется энергия?
Куда больше всего тратится энергия?

                                                                      рост и дыхание
                                                                          
                  работа мозга                                                                                        
                                                                                               
            пищеварение                                                          
                         образование                                   движение, работа мышц
                            тепла
Описание слайда:
На что расходуется энергия? Куда больше всего тратится энергия? рост и дыхание работа мозга пищеварение образование движение, работа мышц тепла

Слайд 10





Энергию, получаемую с пищей, измеряют в килокалориях.
           Ежедневно с пищей ты должен получать 2500 – 3000  килокалорий. Такого количества энергии достаточно, чтобы в течение часа светилось 58 электрических лампочек.
         Энергии, получаемой человеком с пищей за год, хватило бы, чтобы полтора месяца обогревать трёхкомнатную квартиру.
Описание слайда:
Энергию, получаемую с пищей, измеряют в килокалориях. Ежедневно с пищей ты должен получать 2500 – 3000 килокалорий. Такого количества энергии достаточно, чтобы в течение часа светилось 58 электрических лампочек. Энергии, получаемой человеком с пищей за год, хватило бы, чтобы полтора месяца обогревать трёхкомнатную квартиру.

Слайд 11





Разные продукты различаются количеством килокалорий, которые в них содержатся, то есть калорийностью.
                   Рассмотрите    рисунок.
       45 ккал        568 ккал      456 ккал    255 ккал
           Представь себе, что человек получает одинаковое количество килокалорий, если съедает 25 г сливочного масла или 74 г хлеба или 67 г мяса или 225 г картофеля или 322 г цельного молока.
Описание слайда:
Разные продукты различаются количеством килокалорий, которые в них содержатся, то есть калорийностью. Рассмотрите рисунок. 45 ккал 568 ккал 456 ккал 255 ккал Представь себе, что человек получает одинаковое количество килокалорий, если съедает 25 г сливочного масла или 74 г хлеба или 67 г мяса или 225 г картофеля или 322 г цельного молока.

Слайд 12





Очень важно, чтобы количество калорий, которые ты получаешь с пищей, соответствовало количеству энергии, которое ты тратишь в течение дня.
       Как ты понимаешь высказывания?
   Ни насыщение, ни голод и ничто другое не хорошо, если переступить меру природы.    ( Гиппократ)
 Не ешь много, не ешь мало.  Ешь умеренно.  (Аристотель)

Подумай и объясни, почему народная пословица гласит:
                  «Добрый  повар  стоит  доктора»
Описание слайда:
Очень важно, чтобы количество калорий, которые ты получаешь с пищей, соответствовало количеству энергии, которое ты тратишь в течение дня. Как ты понимаешь высказывания? Ни насыщение, ни голод и ничто другое не хорошо, если переступить меру природы. ( Гиппократ) Не ешь много, не ешь мало. Ешь умеренно. (Аристотель) Подумай и объясни, почему народная пословица гласит: «Добрый повар стоит доктора»

Слайд 13





Для того чтобы потратить 300 кал , которые содержатся в кусочке торта, надо плавать 25 мин  или бегать 45 мин  или кататься на велосипеле40 мин.
            Рассмотри внимательно рисунок.  Как ты думаешь, почему изображённые на нём люди нуждаются в разном количестве килокалорий ежедневно?
Описание слайда:
Для того чтобы потратить 300 кал , которые содержатся в кусочке торта, надо плавать 25 мин или бегать 45 мин или кататься на велосипеле40 мин. Рассмотри внимательно рисунок. Как ты думаешь, почему изображённые на нём люди нуждаются в разном количестве килокалорий ежедневно?



Похожие презентации
Mypresentation.ru
Загрузить презентацию