Силовые возможности человека - презентация по физкультуре_

Нажмите для полного просмотра!

Силовые возможности человека - презентация по физкультуре_, слайд №2

Силовые возможности человека - презентация по физкультуре_, слайд №3

Силовые возможности человека - презентация по физкультуре_, слайд №4

Силовые возможности человека - презентация по физкультуре_, слайд №5

Силовые возможности человека - презентация по физкультуре_, слайд №6

Силовые возможности человека - презентация по физкультуре_, слайд №7

Силовые возможности человека - презентация по физкультуре_, слайд №8

Силовые возможности человека - презентация по физкультуре_, слайд №9

Силовые возможности человека - презентация по физкультуре_, слайд №10

Силовые возможности человека - презентация по физкультуре_, слайд №11

Силовые возможности человека - презентация по физкультуре_, слайд №12

Силовые возможности человека - презентация по физкультуре_, слайд №13

Силовые возможности человека - презентация по физкультуре_, слайд №14

Силовые возможности человека - презентация по физкультуре_, слайд №15

Силовые возможности человека - презентация по физкультуре_, слайд №16

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Силовые возможности человека - презентация по физкультуре_. Доклад-сообщение содержит 16 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Слайд 2

Описание слайда:

СИЛА Сила – способность людей противодействовать внешнему сопротивлению или преодолевать его мышечными усилиями.

Слайд 3

Описание слайда:

Силовые способности Силовые способности — это комплекс различных проявление человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «сила». Силовые способности проявляются не сами по себе, а через какую-либо двигательную деятельность. При этом влияние на проявление силовых способностей оказывают разные факторы, вклад которых в каждом конкретном случае меняется в зависимости конкретных двигательных действий и условий их осуществления вида силовых способностей, возрастных, половых и индивидуальных особенностей человека

Слайд 4

Описание слайда:

Виды силовых способностей: Собственные – определяют возможности нервно-мышечного аппарата. Существует медленная и статическая сила. Скоростно-силовые – преодоление какого-то сопротивления за очень короткое время. Эти способности делятся на быструю силу и взрывную силу. Силовая выносливость – противостояние утомлению за счет мышечных, усилий под действием внешних отягощений или собственного веса. Эта способность делится на динамическую силовую выносливость, статическую силовую выносливость. Силовая ловкость – дифференцирование мышечных усилий в условиях неопределенных ситуаций и разных работ мышц. Средства развития силовых способностей: Упражнения без внешнего отягощения, а только с собственным весом. Различные упражнения с отягощением ( свободный вес (гантели и штанги), тренажеры, амортизаторы и другие устройства).

Слайд 5

Описание слайда:

Факторы определения силовых способностей: Пол. Возраст человека. Вес человека. Физическая форма человека. Психологическое состояние человека. Объем мышц. Техника выполнения упражнений

Слайд 6

Описание слайда:

Формы проявления мышечной силы Сила мышцы - это способность за счет мышечных сокращений преодолевать внешнее сопротивление. При ее оценке различают абсолютную и относительную мышечную силу. Изометрически сокращающаяся мышца развивает максимально возможное для нее напряжение при одновременном выполнении следующих трех условий: 1) активации всех двигательных единиц (мышечных волокон) данной мышцы; 2) режиме полного тетануса у всех ее двигательных единиц; 3) сокращении мышцы при длине покоя.

Слайд 7

Описание слайда:

Физиологические механизмы развития силы В развитии мышечной силы имеют значение: 1) внутримышечные факторы 2) особенности нервной регуляции 3) психофизиологические механизмы

Слайд 8

Описание слайда:

Классификация силовых способностей Различают собственно силовые способности и их соединение с другими физическими способностями скоростно-силовые силовая ловкость силовая выносливость

Слайд 9

Описание слайда:

Скоростно-силовые Скоростно-силовые способности характеризуются непредельными напряжениями мышц, проявляемыми с необходимой, часто максимальной мощностью в упражнениях, выполняемых со значительной скоростью, но не достигающей, как правило, предельной величины. Они проявляются в двигательных действиях, в которых наряду со значительной силой мышц требуется и быстрота движений.

Слайд 10

Описание слайда:

Силовая выносливость Силовая выносливость — это способность противостоять утомлению, вызываемому относительно продолжительными мышечными напряжениями значительной величины. В зависимости от режима работы мышц выделяют статическую и динамическую силовую выносливость. Динамическая силовая выносливость характерна для циклической и ациклической деятельности, а статическая силовая выносливость типична для деятельности, связанной с удержанием рабочего напряжения в определенной позе

Слайд 11

Описание слайда:

Силовая ловкость Силовая ловкость проявляется там, где есть сменный характер режима работы мышц, меняющиеся и непредвиденные ситуации деятельности (регби, борьба, хоккей с мячом и др.). Ее можно определить как «способность точно дифференцировать мышечные усилия различной величины в условиях непредвиденных ситуаций и смешанных режимов работы мышц»

Слайд 12

Описание слайда:

Задачи развития силовых способностей Первая задача — общее гармоническое развитие всех мышечных групп опорно-двигательного аппарата человека. Она решается путем использования избирательных силовых упражнений. Здесь важное значение имеют их объем и содержание. Вторая задача — разностороннее развитие силовых способностей в единстве с освоением жизненно важных двигательных действий. Данная задача предполагает развитие силовых способностей всех основных видов. Третья задача — создание условий и возможностей (базы) для дальнейшего совершенствования силовых способностей в рамках занятий конкретным видом спорта или в плане профессионально прикладной физической подготовки.

Слайд 13

Описание слайда:

Применение силовых возможностей

Слайд 14

Описание слайда:

Контрольные упражнения для определения уровня развития силовых способностей В практике физического воспитания количественно-силовые возможности оцениваются двумя способами: с помощью измерительных устройств — динамометров , динамографов, тензометрических силоизмерительных устройств с помощью специальных контрольных упражнений, тестов на силу

Слайд 15

Описание слайда:

Факторы, обусловливающие силовые возможности человека Структура мышц. По структуре и метаболическими свойствами различают два основных типа мышечных волокон: ПС и ШС волокна. Пс волокна способны к длительной, медленной работы. Сила и скорость сокращения ШС волокон значительно выше, чем ПС.