«Стресс в подростковом возрасте»

Нажмите для полного просмотра!

«Стресс в подростковом возрасте», слайд №2

«Стресс в подростковом возрасте», слайд №3

«Стресс в подростковом возрасте», слайд №4

«Стресс в подростковом возрасте», слайд №5

«Стресс в подростковом возрасте», слайд №6

«Стресс в подростковом возрасте», слайд №7

«Стресс в подростковом возрасте», слайд №8

«Стресс в подростковом возрасте», слайд №9

«Стресс в подростковом возрасте», слайд №10

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать «Стресс в подростковом возрасте». Презентация содержит 10 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

«Стресс в подростковом возрасте»

Слайд 2

Описание слайда:

Проблема В нынешнем столетии на человечество обрушилась целая лавина болезней, причиной которых явились либо стресс, либо сбои в иммунной системе. Жизнь напоминает скоростные гонки, затягивает и изнуряет, приводя к сильнейшему нервному напряжению, что губительно для здоровья любого человека.

Слайд 3

Описание слайда:

Цель: - формировать представление о состоянии стресса и способах совладения с ним. - формировать способы оптимального поведения в состоянии стресса и переживания острых негативных эмоций.

Слайд 4

Описание слайда:

Гипотеза Если мы научимся справляться со стрессом, то сохраним свое психическое здоровье.

Слайд 5

Описание слайда:

Работа над проблемой 1. Изучить литературу по теме. 2. Провести анкету «Умеете ли вы справляться со стрессом». 3. Подобрать упражнения для снятия стресса и освоить основные принципы борьбы со стрессом.

Слайд 6

Описание слайда:

Стресс – это любая нестандартная и неожиданная реакция организма на ситуацию (как на положительную, так и на отрицательную),но не сама ситуация.

Слайд 7

Описание слайда:

Признаки стресса: - обостренная чувствительность к шуму; - чувство усталости перед сном; - беспокойный сон; - отсутствие чувства отдыха после пробуждения; -невозможность сосредоточиться; - «провалы памяти»; - отсутствие терпения; - повышенная конфликтность; - раздувание проблемы из-за пустяка; - постоянное беспокойство и мрачные мысли; - частые головные боли, сердце бешено стучит; - сводит желудок, прошибает пот.

Слайд 8

Описание слайда:

Диагностика «Умеете ли вы справляться со стрессом»

Слайд 9

Описание слайда:

Основные принципы борьбы со стрессом - Научиться по новому смотреть на жизнь. - Быть оптимистом. Регулярно заниматься физическими упражнениями. - Стремиться к разумной организованности. Учиться говорить «Нет!» Учиться радоваться жизни. - Не копаться в своем прошлом.

Слайд 10

Описание слайда:

Упражнение для снятия стресса «Глубокое дыхание» 1. Принять удобную позу. Закрыть глаза. 2. Медленно и глубоко вдохнуть через нос. 3. Медленно и полностью выдохнуть через нос.