Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой Воробьевым А.Н

Нажмите для полного просмотра!

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой Воробьевым А.Н, слайд №2

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой Воробьевым А.Н, слайд №3

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой Воробьевым А.Н, слайд №4

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой Воробьевым А.Н, слайд №5

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой Воробьевым А.Н, слайд №6

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой Воробьевым А.Н, слайд №7

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой Воробьевым А.Н, слайд №8

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой Воробьевым А.Н, слайд №9

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинутой Воробьевым А.Н. Доклад-сообщение содержит 9 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Суть альтернативных положений модели построения тренировочных макроциклов, выдвинут Воробьевым А.Н.

Слайд 2

Описание слайда:

Основные положения модели построения макроцикла подготовки высококвалифицированных спортсменов, предложенной А.Н. Воробьевым 1.необходима круглогодичная специализированная тренировка с коротким пассивным или активным отдыхом 2. нагрузка в наиболее полной мере должна соответствовать соревновательной деятельности и не должна значительно отличаться от этапа к этапу;

Слайд 3

Описание слайда:

Основные положения модели построения макроцикла подготовки высококвалифицированных спортсменов, предложенной А.Н. Воробьевым 3.основными средствами подготовки являются соревновательное упражнение и близкие по структуре и особенностям воздействия специально-подготовительные упражнения; 4.объем и интенсивность нагрузки изменяются параллельно, определяющим в колебаниях нагрузки является необходимость подготовки к выступлению на соревнованиях (их уровень и масштаб); 5.тренировочный процесс целесообразно строить в виде блоков.

Слайд 4

Описание слайда:

Блок? Под блоком подготовки предполагается понимать комплекс нагрузок - упорядоченную совокупность элементарных нагрузок, объединенных общей целевой установкой, общими задачами и конкретным местом в программе подготовки.

Слайд 5

Описание слайда:

А.Н. Воробьев предложил различать комплексы нагрузок, образующих каждый блок, по целевой направленности: реабилитационный - для устранения последствий длительного и напряженного тренировочного и соревновательного сезона в целях восстановления функциональных возможностей спортсмена, его подготовки к новому сезону; восстановительный - для активизации восстановительных реакций, стимуляции протекания реакций адаптации, обеспечения выхода на более высокий уровень подготовленности; развивающий - для всемерного увеличения уровня различных сторон подготовленности - технической, физической, тактической, психологической;

Слайд 6

Описание слайда:

поддерживающий - для поддержания достигнутого уровня подготовленности в условиях длительного соревновательного сезона; подводящий - для восстановления, непосредственной подготовки к стартам и окончательной настройки на соревновательную деятельность; соревновательный - для оптимального планирования соревновательных стартов, обеспечения их органической взаимосвязи с отдыхом и восстановительными мероприятиями.

Слайд 7

Описание слайда:

Реализация макроцикла подготовки, по мнению А.Н. Воробьева, должна строиться на реализации следующих принципов: специфичности процесса подготовки, т.е. ее организации на преимущественное использование нагрузок, соответствующих по структуре и содержанию требованиям эффективной соревновательной деятельности; максимизации нагрузок, в основе которого периодичное использование максимально допустимых нагрузок как важнейшего фактора роста спортивного мастерства и его удержания на высоком уровне; вариативности нагрузок, предполагающий многообразие средств, методов содержания программ различных структурных образований с целью устранения монотонности и однообразия, сохранения адаптационной действенности нагрузок;

Слайд 8

Описание слайда:

восстановления и профилактики, в основе которого заложена оптимальная взаимосвязь напряженной тренировочной и соревновательной деятельности с целесообразной восстановительной и профилактической работой как обязательное условие становления спортивного мастерства и предупреждения спортивных травм, переутомления и перетренировки; - преемственности, в соответствии с которым содержание настоящей тренировочной работы является естественным продолжением предыдущей и создает необходимые условия для эффективного выполнения последующей.