Физическая культура - презентация, доклад, проект скачать

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Физическая культура. Доклад-сообщение содержит 6 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Физическая культура Какое физическое качество я хочу развить у себя?

Слайд 2

Описание слайда:

Я бы хотела развить у себя такое качество, как сила. В частности, силу рук.

Слайд 3

Описание слайда:

С чего же я начала? Итак, я выбрала упражнения, которые подходят именно для меня (как новичку, и как девушке моего телосложения).

Слайд 4

Описание слайда:

Упражнения: 1) Отжимания от пола (10-15 раз); 2)Отжимания на брусьях (неполная амплитуда,10 раз); 3)Подтягивания: Со стула; С прыжка (фиксация); С поддержкой; С помощью своих сил (меняю положение). Регулярно каждый день 15 раз по 2 подхода, но мышцы быстро «забиваются», поэтому делаю перерыв – 1 день.

Слайд 5

Описание слайда:

Зачем же для девушки сильные руки? Каждая девушка мечтает иметь подтянутое стройное тело. Достигается эта цель не только упражнениями для пресса или ягодиц, но и тренировками на мышцы рук. Я считаю, что сила очень важное качество для нашего тела. Рельефные руки смотрятся намного красивее, нежели руки – «веточки».Отметим, что девушке вовсе не обязательно заниматься наращиванием мышечной массы, как это делают мужчины, достаточно держать себя в тонусе. Ведь кому, как ни нам (девушкам) приходится таскать тяжелые сумки, носить на руках детей и вообще спасать мир. Нам качество – сила- необходимо.