Йога – жемчужина для женщин - презентация, доклад, проект скачать

Нажмите для полного просмотра!

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Йога – жемчужина для женщин. Доклад-сообщение содержит 16 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Йога – жемчужина для женщин Светлана Николаевна Кудряшова Инструктор йоги

Слайд 2

Описание слайда:

Йога «работает»: эта истина проверена временем и не нуждается в доказательствах. Но почему практика йоги особенно эффективна именно для женщин?

Слайд 3

Описание слайда:

Вряд ли вы найдете структуру более совершенную, чем женский организм. Внешне мы можем выглядеть слабыми, нежными и хрупкими. Но опыт показывает, что мы куда лучше мужчин справляемся с жизненными трудностями, и гораздо легче адаптируемся к обстоятельствам.

Слайд 4

Описание слайда:

Мир меняется и мы меняемся вместе с ним Наша жизнь подчиняется техногенным ритмам, которые идут в разрез с ритмами природы.

Слайд 5

Описание слайда:

И порой даже такое гибкое и выносливое создание, как женщина - с ее мобильной психикой и «умной» физиологией - не успевает подстроиться под жесткую динамику действительности. Тогда мы чувствуем себя физически и душевно усталыми, не видим перспективы, а главное - теряем внутренний баланс, который был нам дан изначально.

Слайд 6

Описание слайда:

А это значит - пора заняться йогой чтобы заново обрести первоначальную гармонию получить сильное, стройное, гибкое тело четкую работу его внутренних органов ясность и спокойствие ума, бодрость духа энергию, необходимую для того, чтобы добиваться успеха в жизни

Слайд 7

Описание слайда:

Поводы заняться йогой: осознать свое тело, научиться владеть его мельчайшими мышцами, повысить его чувствительность хроническая усталость нехватка энергии болезненный цикл эмоциональная неуравновешенность стрессы и депрессия

Слайд 8

Описание слайда:

Программы Йоги: для женщин разного возраста и состояния для беременных для восстанавливающихся после родов И, конечно же, для женщин после 45.

Слайд 9

Описание слайда:

Йога - проверенное средство против старения Считается, что перевернутые позы (например, ширшасана - стойка на голове) поворачивают время вспять, и не только из-за того, что вы как бы противостоите гравитации эти асаны регулируют выработку гормонов

Слайд 10

Описание слайда:

Гита Айенгар, дочь и ученица Б.К.С. Айенгара «Йога помогает бороться с морщинами, неровности и сухость кожи исчезают, она становится мягкой и нежной». И это не просто слова - достаточно посмотреть на тех, кто давно практикует йогу. Откуда, собственно, взяться морщинам - зачем хмурить лоб и сжимать губы, если в душе царят мир и покой?

Слайд 11

Описание слайда:

Позы йоги - асаны - соответствуют природной пластике тела. Они естественны, и потому так привлекательны для женщин Иногда даже кажется, что йогу и придумали-то специально для женщин Вы можете делать позы, когда готовите обед, пьёте чай, смотрите телевизор или читаете книгу, когда выезжаете на отдых

Слайд 12

Описание слайда:

Йога - не спорт Здесь не надо бить рекорды выполнять акробатические трюки проливать семь потов и прыгать выше головы. Многие начинают заниматься йогой потому, что другие виды физической активности кажутся тяжелыми или неинтересными, механическими

Слайд 13

Описание слайда:

Воздействие йоги проявляется на трех уровнях, это: телесный (физическом) физиологический Психо-эмоциональный

Слайд 14

Описание слайда:

Воздействие йоги: За «физической формой» подтягивается физиология: органы начинают функционировать правильно, восстанавливается обмен веществ, выравнивается гормональный фон. И, наконец, меняется ваше мироощущение. И это сказывается на всем: на личной жизни, семейных отношениях, работе.

Слайд 15

Описание слайда:

Йога — подарок, драгоценность для женщин Тот, кто обращается к йоге после 45, приобретает не только здоровье и счастье, но и свежесть мысли, так как йога прививает светлое мировосприятие