Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога - презентация, доклад, проект скачать

Нажмите для полного просмотра!

Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №1

Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №2

Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №3

Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №4

Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №5

Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №6

Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №7

Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №8

Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №9

Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №10

Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №11

Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №12

Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №13

Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №14

Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №15

Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №16

Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №17

Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №18

Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №19

Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №20

Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №21

Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №22

Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №23

Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №24

Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №25

Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №26

Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №27

Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №28

Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №29

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога. Доклад-сообщение содержит 29 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Открытый вебинар 14.11.18 В преддверии старта 3-го потока курса Детокс-йога

Слайд 2

Описание слайда:

Обо мне 12 лет практики йоги 5 лет преподаю Автор тематических мастер-классов по различным проблемам со здоровьем, в том числе для снижения веса Училась на различных марафонах и курсах по детоксу Имею сертификат по запуску проекта Детокс-йоги Получаю международную сертификацию преподавателя йоги по методу Б.К.С. Айенгара 7 лет вегетарианства, но не фанатею и других не заставляю Главное в жизни – осознанность, которая начинается с тела – питание, физическая активность, отношение к себе , к другим людям и к жизни

Слайд 3

Описание слайда:

Причины лишнего веса и проблем со здоровьем Излишки питания. Жрем больше, чем расходуем

Слайд 4

Описание слайда:

Причины лишнего веса и проблем со здоровьем Несбалансированность рациона по БЖУ Семейные традиции, реклама фастфудов

Слайд 5

Описание слайда:

Причины лишнего веса и проблем со здоровьем Сбит режим питания. Едим на бегу, перекусы вместо полноценных приемов пищи. Нет завтрака. 2 -3 приема пищи в день

Слайд 6

Описание слайда:

Причины лишнего веса и проблем со здоровьем Сбит режим дня. Мало спим, нет энергии

Слайд 7

Описание слайда:

Причины лишнего веса и проблем со здоровьем Малая двигательная активность Синдром 3 стульев

Слайд 8

Описание слайда:

Причины лишнего веса и проблем со здоровьем Проблемы с ЖКТ и выделительной системой: гастриты, язвы, запоры, метеоризм. Плохо усваивается пища, едим больше

Слайд 9

Описание слайда:

Причины лишнего веса и проблем со здоровьем Отечность на лице и конечностях. Проблемы с выделительной системой. Избыток соли и сахара в рационе

Слайд 10

Описание слайда:

Причины лишнего веса и проблем со здоровьем Гормональный сбой. Особенно у женщин ближе к менопаузе и климаксу

Слайд 11

Описание слайда:

Причины лишнего веса и проблем со здоровьем Психологические причины. Стрессы, желание спрятаться, защита, детские травмы

Слайд 12

Описание слайда:

Последствия лишнего веса и не ЗОЖа Интоксикация организма Сердечно-сосудистые заболевания Сахарный диабет Нагрузка на суставы, потеря подвижности Снижение эластичности мышц и связок Гормональный сбой Болезни пищеварительной и выделительной системы вплоть до онкологии Психологические проблемы, неуверенность в себе, невозможность самореализоваться

Слайд 13

Описание слайда:

Причины интоксикации Некачественная пища и вода Отравления Прием лекарств Злоупотребление табаком, алкоголем, наркотиками Постоянное воздействие отравляющих веществ Плохая экология Токсины живут в жировой ткани и бьют по самым слабым местам!

Слайд 14

Описание слайда:

Как понять, есть ли у меня лишний вес? Нужно рассчитать индекс массы тела (ИМТ): Норма: от 18 до 25 Если больше – то это лишний вес!

Слайд 15

Описание слайда:

Диагностический комплекс йоги – 15 мин В каком состоянии мой ЖКТ? Насколько сильны и эластичны мои мышцы? Насколько подвижны мои суставы? Есть ли в моем теле психологические блоки и последствия стрессов?

Слайд 16

Описание слайда:

Практические советы: Что делать, если у меня лишний вес, проблемы со здоровьем, неправильное питание? 1. Понять причины, в том числе психологические Почему мне выгодно оставаться таким, какой я есть?

Слайд 17

Описание слайда:

2. Понять, что я делаю неправильно Правильный диагноз – половина успеха лечения

Слайд 18

Описание слайда:

3. Отрегулировать норму воды в день 30 мл на 1 кг веса!

Слайд 19

Описание слайда:

4. Отрегулировать режим дня Ложиться не позже 23ч, вставать не позже 7 утра

Слайд 20

Описание слайда:

5. Добавить физической активности: бег, плавание, ходьба, силовые и аэробные тренировки, йога

Слайд 21

Описание слайда:

6. Скорректировать питание: режим – 5 раз в день, БЖУ – заменить быстрые углеводы на медленные, плохие жиры на хорошие, следить за нормой белка – минимум 1 г на 1 кг веса, наличием витаминов и микроэлементов

Слайд 22

Описание слайда:

7. Знать свой гормональный статус, посетить эндокринолога, если есть жалобы. Особенно важно для женщин!

Слайд 23

Описание слайда:

Что помимо этих шагов будет на курсе? Готовые комплексы йоги, направленные на нормализацию обмена веществ и похудение – 2 уровня сложности: базовый и более силовой Специальные очистительные практики и процедуры из йоги – для гигиены рта, носа, кишечника, мозгов  Дыхательные практики и медитации Введение в аюрведу: принципы питания, очистительные дни, энергетика продуктов, как подстроить свой рацион под свой тип конституции Работа на всех уровнях: физиология, энергия, сознание, психология

Слайд 24

Описание слайда:

Зачем идти на курс? Комплексный подход: регулярные тренировки + питание + работа с сознанием Мы учимся жить и питаться по-новому, а не страдаем на краткосрочной диете Будет много мотивации, поддержки, пинков и похвалы Чтобы уже наконец начать что-то менять в жизни. Самостоятельно на это всегда не хватает то времени, то силы воли, то еще много чего

Слайд 25

Описание слайда:

Кому не подходит курс? Ленивым и ожидающим волшебной таблетки Тусовщикам с неясной мотивацией Всезнайкам, которые все и так знают, но при этом ничего не делают Беременным и кормящим Имеющим проблемы с пищеварительной и выделительной системой в стадии обострения Находящимся на гормональной лекарственной терапии

Слайд 26

Описание слайда:

Структура курса 7 вебинаров по субботам в 19.30 (екб) на разные темы Домашние задания на неделю по теме вебинара Ежедневные отчеты: фото, видео, текст и т.п Общение в чате Вотсап 24/7 Ежедневные статьи для самостоятельного прочтения по темам курса Обязательное фото и замеры ДО и ПОСЛЕ

Слайд 27

Описание слайда:

Что потребуется на курсе Напольные весы Бутылка для воды – 2-3 шт Блендер для смузи – очень желательно! Шагомер или программа в смартфоне Коврик для йоги Очистительные травы – продаются в аптеке Атрибуты для очистительных процедур – продаются в магазинах аюрведы и товаров для йоги

Слайд 28

Описание слайда:

Как попасть на курс? Оплатить до начала курса (мне на карту Сбер): 6500р – стандарт. Работа в общем потоке 8000р – ВИП. Дополнительно – индивидуальная коуч-сессия по мотивации и результатам на курсе, корректировка питания под конкретного человека, адаптация комплекса йоги под состояние здоровья и запрос Возможна рассрочка – 50% до 17.11 и 50% до 30.11 Получить доступ к чату в Вотсап и ссылку на первый вебинар 17.11 !!!! Только для тех, кто посмотрел вебинар онлайн или в записи – скидка 10% - действует при полной оплате курса до конца суток 15 ноября: 5850р стандарт или 7200 ВИП Для этого при оплате назвать мне кодовое слово - ВЕБИНАР