🗊Презентация Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога

Категория: Здоровье и Медицина
Нажмите для полного просмотра!
Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №1Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №2Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №3Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №4Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №5Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №6Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №7Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №8Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №9Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №10Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №11Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №12Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №13Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №14Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №15Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №16Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №17Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №18Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №19Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №20Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №21Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №22Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №23Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №24Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №25Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №26Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №27Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №28Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога, слайд №29
Скачать

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Открытый вебинар 14.11.18. Детокс-йога. Доклад-сообщение содержит 29 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1


Открытый вебинар 14.11.18 В преддверии старта 3-го потока курса Детокс-йога
Описание слайда:
Открытый вебинар 14.11.18 В преддверии старта 3-го потока курса Детокс-йога

Слайд 2


Обо мне 12 лет практики йоги 5 лет преподаю Автор тематических мастер-классов по различным проблемам со здоровьем, в том числе для снижения веса Училась на различных марафонах и курсах по детоксу Имею сертификат по запуску проекта Детокс-йоги Получаю международную сертификацию преподавателя йоги по методу Б.К.С. Айенгара 7 лет вегетарианства, но не фанатею и других не заставляю Главное в жизни – осознанность, которая начинается с тела – питание, физическая активность, отношение к себе , к другим людям и к жизни
Описание слайда:
Обо мне 12 лет практики йоги 5 лет преподаю Автор тематических мастер-классов по различным проблемам со здоровьем, в том числе для снижения веса Училась на различных марафонах и курсах по детоксу Имею сертификат по запуску проекта Детокс-йоги Получаю международную сертификацию преподавателя йоги по методу Б.К.С. Айенгара 7 лет вегетарианства, но не фанатею и других не заставляю Главное в жизни – осознанность, которая начинается с тела – питание, физическая активность, отношение к себе , к другим людям и к жизни

Слайд 3


Причины лишнего веса и проблем со здоровьем Излишки питания. Жрем больше, чем расходуем
Описание слайда:
Причины лишнего веса и проблем со здоровьем Излишки питания. Жрем больше, чем расходуем

Слайд 4


Причины лишнего веса и проблем со здоровьем Несбалансированность рациона по БЖУ Семейные традиции, реклама фастфудов
Описание слайда:
Причины лишнего веса и проблем со здоровьем Несбалансированность рациона по БЖУ Семейные традиции, реклама фастфудов

Слайд 5


Причины лишнего веса и проблем со здоровьем Сбит режим питания. Едим на бегу, перекусы вместо полноценных приемов пищи. Нет завтрака. 2 -3 приема пищи в день
Описание слайда:
Причины лишнего веса и проблем со здоровьем Сбит режим питания. Едим на бегу, перекусы вместо полноценных приемов пищи. Нет завтрака. 2 -3 приема пищи в день

Слайд 6


Причины лишнего веса и проблем со здоровьем Сбит режим дня. Мало спим, нет энергии
Описание слайда:
Причины лишнего веса и проблем со здоровьем Сбит режим дня. Мало спим, нет энергии

Слайд 7


Причины лишнего веса и проблем со здоровьем Малая двигательная активность Синдром 3 стульев
Описание слайда:
Причины лишнего веса и проблем со здоровьем Малая двигательная активность Синдром 3 стульев

Слайд 8


Причины лишнего веса и проблем со здоровьем Проблемы с ЖКТ и выделительной системой: гастриты, язвы, запоры, метеоризм. Плохо усваивается пища, едим больше
Описание слайда:
Причины лишнего веса и проблем со здоровьем Проблемы с ЖКТ и выделительной системой: гастриты, язвы, запоры, метеоризм. Плохо усваивается пища, едим больше

Слайд 9


Причины лишнего веса и проблем со здоровьем Отечность на лице и конечностях. Проблемы с выделительной системой. Избыток соли и сахара в рационе
Описание слайда:
Причины лишнего веса и проблем со здоровьем Отечность на лице и конечностях. Проблемы с выделительной системой. Избыток соли и сахара в рационе

Слайд 10


Причины лишнего веса и проблем со здоровьем Гормональный сбой. Особенно у женщин ближе к менопаузе и климаксу
Описание слайда:
Причины лишнего веса и проблем со здоровьем Гормональный сбой. Особенно у женщин ближе к менопаузе и климаксу

Слайд 11


Причины лишнего веса и проблем со здоровьем Психологические причины. Стрессы, желание спрятаться, защита, детские травмы
Описание слайда:
Причины лишнего веса и проблем со здоровьем Психологические причины. Стрессы, желание спрятаться, защита, детские травмы

Слайд 12


Последствия лишнего веса и не ЗОЖа Интоксикация организма Сердечно-сосудистые заболевания Сахарный диабет Нагрузка на суставы, потеря подвижности Снижение эластичности мышц и связок Гормональный сбой Болезни пищеварительной и выделительной системы вплоть до онкологии Психологические проблемы, неуверенность в себе, невозможность самореализоваться
Описание слайда:
Последствия лишнего веса и не ЗОЖа Интоксикация организма Сердечно-сосудистые заболевания Сахарный диабет Нагрузка на суставы, потеря подвижности Снижение эластичности мышц и связок Гормональный сбой Болезни пищеварительной и выделительной системы вплоть до онкологии Психологические проблемы, неуверенность в себе, невозможность самореализоваться

Слайд 13


Причины интоксикации Некачественная пища и вода Отравления Прием лекарств Злоупотребление табаком, алкоголем, наркотиками Постоянное воздействие отравляющих веществ Плохая экология Токсины живут в жировой ткани и бьют по самым слабым местам!
Описание слайда:
Причины интоксикации Некачественная пища и вода Отравления Прием лекарств Злоупотребление табаком, алкоголем, наркотиками Постоянное воздействие отравляющих веществ Плохая экология Токсины живут в жировой ткани и бьют по самым слабым местам!

Слайд 14


Как понять, есть ли у меня лишний вес? Нужно рассчитать индекс массы тела (ИМТ): Норма: от 18 до 25 Если больше – то это лишний вес!
Описание слайда:
Как понять, есть ли у меня лишний вес? Нужно рассчитать индекс массы тела (ИМТ): Норма: от 18 до 25 Если больше – то это лишний вес!

Слайд 15


Диагностический комплекс йоги – 15 мин В каком состоянии мой ЖКТ? Насколько сильны и эластичны мои мышцы? Насколько подвижны мои суставы? Есть ли в моем теле психологические блоки и последствия стрессов?
Описание слайда:
Диагностический комплекс йоги – 15 мин В каком состоянии мой ЖКТ? Насколько сильны и эластичны мои мышцы? Насколько подвижны мои суставы? Есть ли в моем теле психологические блоки и последствия стрессов?

Слайд 16


Практические советы: Что делать, если у меня лишний вес, проблемы со здоровьем, неправильное питание? 1. Понять причины, в том числе психологические Почему мне выгодно оставаться таким, какой я есть?
Описание слайда:
Практические советы: Что делать, если у меня лишний вес, проблемы со здоровьем, неправильное питание? 1. Понять причины, в том числе психологические Почему мне выгодно оставаться таким, какой я есть?

Слайд 17


2. Понять, что я делаю неправильно Правильный диагноз – половина успеха лечения
Описание слайда:
2. Понять, что я делаю неправильно Правильный диагноз – половина успеха лечения

Слайд 18


3. Отрегулировать норму воды в день 30 мл на 1 кг веса!
Описание слайда:
3. Отрегулировать норму воды в день 30 мл на 1 кг веса!

Слайд 19


4. Отрегулировать режим дня Ложиться не позже 23ч, вставать не позже 7 утра
Описание слайда:
4. Отрегулировать режим дня Ложиться не позже 23ч, вставать не позже 7 утра

Слайд 20


5. Добавить физической активности: бег, плавание, ходьба, силовые и аэробные тренировки, йога
Описание слайда:
5. Добавить физической активности: бег, плавание, ходьба, силовые и аэробные тренировки, йога

Слайд 21


6. Скорректировать питание: режим – 5 раз в день, БЖУ – заменить быстрые углеводы на медленные, плохие жиры на хорошие, следить за нормой белка – минимум 1 г на 1 кг веса, наличием витаминов и микроэлементов
Описание слайда:
6. Скорректировать питание: режим – 5 раз в день, БЖУ – заменить быстрые углеводы на медленные, плохие жиры на хорошие, следить за нормой белка – минимум 1 г на 1 кг веса, наличием витаминов и микроэлементов

Слайд 22


7. Знать свой гормональный статус, посетить эндокринолога, если есть жалобы. Особенно важно для женщин!
Описание слайда:
7. Знать свой гормональный статус, посетить эндокринолога, если есть жалобы. Особенно важно для женщин!

Слайд 23


Что помимо этих шагов будет на курсе? Готовые комплексы йоги, направленные на нормализацию обмена веществ и похудение – 2 уровня сложности: базовый и более силовой Специальные очистительные практики и процедуры из йоги – для гигиены рта, носа, кишечника, мозгов  Дыхательные практики и медитации Введение в аюрведу: принципы питания, очистительные дни, энергетика продуктов, как подстроить свой рацион под свой тип конституции Работа на всех уровнях: физиология, энергия, сознание, психология
Описание слайда:
Что помимо этих шагов будет на курсе? Готовые комплексы йоги, направленные на нормализацию обмена веществ и похудение – 2 уровня сложности: базовый и более силовой Специальные очистительные практики и процедуры из йоги – для гигиены рта, носа, кишечника, мозгов  Дыхательные практики и медитации Введение в аюрведу: принципы питания, очистительные дни, энергетика продуктов, как подстроить свой рацион под свой тип конституции Работа на всех уровнях: физиология, энергия, сознание, психология

Слайд 24


Зачем идти на курс? Комплексный подход: регулярные тренировки + питание + работа с сознанием Мы учимся жить и питаться по-новому, а не страдаем на краткосрочной диете Будет много мотивации, поддержки, пинков и похвалы Чтобы уже наконец начать что-то менять в жизни. Самостоятельно на это всегда не хватает то времени, то силы воли, то еще много чего
Описание слайда:
Зачем идти на курс? Комплексный подход: регулярные тренировки + питание + работа с сознанием Мы учимся жить и питаться по-новому, а не страдаем на краткосрочной диете Будет много мотивации, поддержки, пинков и похвалы Чтобы уже наконец начать что-то менять в жизни. Самостоятельно на это всегда не хватает то времени, то силы воли, то еще много чего

Слайд 25


Кому не подходит курс? Ленивым и ожидающим волшебной таблетки Тусовщикам с неясной мотивацией Всезнайкам, которые все и так знают, но при этом ничего не делают Беременным и кормящим Имеющим проблемы с пищеварительной и выделительной системой в стадии обострения Находящимся на гормональной лекарственной терапии
Описание слайда:
Кому не подходит курс? Ленивым и ожидающим волшебной таблетки Тусовщикам с неясной мотивацией Всезнайкам, которые все и так знают, но при этом ничего не делают Беременным и кормящим Имеющим проблемы с пищеварительной и выделительной системой в стадии обострения Находящимся на гормональной лекарственной терапии

Слайд 26


Структура курса 7 вебинаров по субботам в 19.30 (екб) на разные темы Домашние задания на неделю по теме вебинара Ежедневные отчеты: фото, видео, текст и т.п Общение в чате Вотсап 24/7 Ежедневные статьи для самостоятельного прочтения по темам курса Обязательное фото и замеры ДО и ПОСЛЕ
Описание слайда:
Структура курса 7 вебинаров по субботам в 19.30 (екб) на разные темы Домашние задания на неделю по теме вебинара Ежедневные отчеты: фото, видео, текст и т.п Общение в чате Вотсап 24/7 Ежедневные статьи для самостоятельного прочтения по темам курса Обязательное фото и замеры ДО и ПОСЛЕ

Слайд 27


Что потребуется на курсе Напольные весы Бутылка для воды – 2-3 шт Блендер для смузи – очень желательно! Шагомер или программа в смартфоне Коврик для йоги Очистительные травы – продаются в аптеке Атрибуты для очистительных процедур – продаются в магазинах аюрведы и товаров для йоги
Описание слайда:
Что потребуется на курсе Напольные весы Бутылка для воды – 2-3 шт Блендер для смузи – очень желательно! Шагомер или программа в смартфоне Коврик для йоги Очистительные травы – продаются в аптеке Атрибуты для очистительных процедур – продаются в магазинах аюрведы и товаров для йоги

Слайд 28


Как попасть на курс? Оплатить до начала курса (мне на карту Сбер): 6500р – стандарт. Работа в общем потоке 8000р – ВИП. Дополнительно – индивидуальная коуч-сессия по мотивации и результатам на курсе, корректировка питания под конкретного человека, адаптация комплекса йоги под состояние здоровья и запрос Возможна рассрочка – 50% до 17.11 и 50% до 30.11 Получить доступ к чату в Вотсап и ссылку на первый вебинар 17.11 !!!! Только для тех, кто посмотрел вебинар онлайн или в записи – скидка 10% - действует при полной оплате курса до конца суток 15 ноября: 5850р стандарт или 7200 ВИП Для этого при оплате назвать мне кодовое слово - ВЕБИНАР
Описание слайда:
Как попасть на курс? Оплатить до начала курса (мне на карту Сбер): 6500р – стандарт. Работа в общем потоке 8000р – ВИП. Дополнительно – индивидуальная коуч-сессия по мотивации и результатам на курсе, корректировка питания под конкретного человека, адаптация комплекса йоги под состояние здоровья и запрос Возможна рассрочка – 50% до 17.11 и 50% до 30.11 Получить доступ к чату в Вотсап и ссылку на первый вебинар 17.11 !!!! Только для тех, кто посмотрел вебинар онлайн или в записи – скидка 10% - действует при полной оплате курса до конца суток 15 ноября: 5850р стандарт или 7200 ВИП Для этого при оплате назвать мне кодовое слово - ВЕБИНАР

Слайд 29


До встречи на курсе! 
Описание слайда:
До встречи на курсе! 

Скачать

Похожие презентации
Mypresentation.ru
Загрузить презентацию