🗊Презентация Комплекс упражнений на развитие физических качеств с мячом

Категория: Спорт
Нажмите для полного просмотра!
Комплекс упражнений на развитие физических качеств с мячом, слайд №1Комплекс упражнений на развитие физических качеств с мячом, слайд №2Комплекс упражнений на развитие физических качеств с мячом, слайд №3Комплекс упражнений на развитие физических качеств с мячом, слайд №4Комплекс упражнений на развитие физических качеств с мячом, слайд №5Комплекс упражнений на развитие физических качеств с мячом, слайд №6Комплекс упражнений на развитие физических качеств с мячом, слайд №7Комплекс упражнений на развитие физических качеств с мячом, слайд №8Комплекс упражнений на развитие физических качеств с мячом, слайд №9Комплекс упражнений на развитие физических качеств с мячом, слайд №10Комплекс упражнений на развитие физических качеств с мячом, слайд №11Комплекс упражнений на развитие физических качеств с мячом, слайд №12Комплекс упражнений на развитие физических качеств с мячом, слайд №13Комплекс упражнений на развитие физических качеств с мячом, слайд №14Комплекс упражнений на развитие физических качеств с мячом, слайд №15Комплекс упражнений на развитие физических качеств с мячом, слайд №16Комплекс упражнений на развитие физических качеств с мячом, слайд №17Комплекс упражнений на развитие физических качеств с мячом, слайд №18
Скачать

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Комплекс упражнений на развитие физических качеств с мячом. Доклад-сообщение содержит 18 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1


КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ С МЯЧОМ Преподаватель ФВ Кобзаренко Г.А.
Описание слайда:
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ С МЯЧОМ Преподаватель ФВ Кобзаренко Г.А.

Слайд 2


Добрый день, уважаемые обучающиеся! Предлагаем Вам ознакомиться с комплексом упражнений на развитие физических качеств. Вам понадобится свободное место на размах рук и ног, мяч, гимнастический коврик и хорошее настроение. Удачи всем!
Описание слайда:
Добрый день, уважаемые обучающиеся! Предлагаем Вам ознакомиться с комплексом упражнений на развитие физических качеств. Вам понадобится свободное место на размах рук и ног, мяч, гимнастический коврик и хорошее настроение. Удачи всем!

Слайд 3


Упражнение 1. Мяч вверх на прямых руках, одна нога прямая назад на носок-вдох; И.п.- выдох; (по 10 раз на каждую ногу)
Описание слайда:
Упражнение 1. Мяч вверх на прямых руках, одна нога прямая назад на носок-вдох; И.п.- выдох; (по 10 раз на каждую ногу)

Слайд 4


Упражнение 2. 1-2 передать мяч за спиной справа на лево; 3-4 слева на право; (по 10 раз в каждую сторону)
Описание слайда:
Упражнение 2. 1-2 передать мяч за спиной справа на лево; 3-4 слева на право; (по 10 раз в каждую сторону)

Слайд 5


Упражнение 3. 1- Мяч вверх; 2- за голову; 3-вверх; 4-вниз; ноги врозь, спина прямая, подбородок приподнят (10 раз)
Описание слайда:
Упражнение 3. 1- Мяч вверх; 2- за голову; 3-вверх; 4-вниз; ноги врозь, спина прямая, подбородок приподнят (10 раз)

Слайд 6


Упражнение 4. 1-2 поворот туловища вправо; 3-4 влево; руки прямые, ноги врозь; (по 10 раз в каждую сторону)
Описание слайда:
Упражнение 4. 1-2 поворот туловища вправо; 3-4 влево; руки прямые, ноги врозь; (по 10 раз в каждую сторону)

Слайд 7


Упражнение 5. 1-2 пружинистый наклон вправо; 3-4 влево; Руки и ноги прямые (по 10 раз в каждую сторону)
Описание слайда:
Упражнение 5. 1-2 пружинистый наклон вправо; 3-4 влево; Руки и ноги прямые (по 10 раз в каждую сторону)

Слайд 8


Упражнение 6. 1- коснуться мячом левой стопы, руки и ноги прямые; 2- пола между ног; 3 – правой стопы; 4 – И.п.
Описание слайда:
Упражнение 6. 1- коснуться мячом левой стопы, руки и ноги прямые; 2- пола между ног; 3 – правой стопы; 4 – И.п.

Слайд 9


Упражнение 7. 1- прогнуться назад, мяч вверх; 2-наклон, коснуться мячом пола; 3-присед, мяч вперед; 4 – И.п. (10 раз)
Описание слайда:
Упражнение 7. 1- прогнуться назад, мяч вверх; 2-наклон, коснуться мячом пола; 3-присед, мяч вперед; 4 – И.п. (10 раз)

Слайд 10


Упражнение 8. 1-3 3 пружинистых наклона вперед, мяч вверх, ноги прямые (10 раз)
Описание слайда:
Упражнение 8. 1-3 3 пружинистых наклона вперед, мяч вверх, ноги прямые (10 раз)

Слайд 11


Упражнение 9. 1- 1-2 передать мяч за правой ногой из руки в руку; 3-4 тоже за левой ногой «восьмерка»; (по 10 раз в каждую сторону)
Описание слайда:
Упражнение 9. 1- 1-2 передать мяч за правой ногой из руки в руку; 3-4 тоже за левой ногой «восьмерка»; (по 10 раз в каждую сторону)

Слайд 12


Упражнение 10. 1- 1-2 перекат с ноги на ногу вправо, не сдвигая стоп, мяч вперед, руки прямые; 3-4 перекат влево (по 10 раз в каждую сторону)
Описание слайда:
Упражнение 10. 1- 1-2 перекат с ноги на ногу вправо, не сдвигая стоп, мяч вперед, руки прямые; 3-4 перекат влево (по 10 раз в каждую сторону)

Слайд 13


Упражнение 11. 1- мяч и ноги вверх, прогнуться (посчитать до 3-х); 2- И.п. (10 раз)
Описание слайда:
Упражнение 11. 1- мяч и ноги вверх, прогнуться (посчитать до 3-х); 2- И.п. (10 раз)

Слайд 14


Упражнение 12. 1- встать, коснуться мяча руками; 2- И.п. (10 раз)
Описание слайда:
Упражнение 12. 1- встать, коснуться мяча руками; 2- И.п. (10 раз)

Слайд 15


Упражнение 13. 1-2 сесть справа от себя; 3-4 сесть влево от себя, руки прямые, мяч на уровне плеч (по 10 раз в каждую сторону)
Описание слайда:
Упражнение 13. 1-2 сесть справа от себя; 3-4 сесть влево от себя, руки прямые, мяч на уровне плеч (по 10 раз в каждую сторону)

Слайд 16


Упражнение 14. 1- коснуться стопами мяча, ноги и руки прямые; 2- И.п. (10 раз)
Описание слайда:
Упражнение 14. 1- коснуться стопами мяча, ноги и руки прямые; 2- И.п. (10 раз)

Слайд 17


Упражнение 15. 1- встать на колени, прогнуться назад, руки прямые, подбородок приподнят; 2- И.п. (10 раз)
Описание слайда:
Упражнение 15. 1- встать на колени, прогнуться назад, руки прямые, подбородок приподнят; 2- И.п. (10 раз)

Слайд 18


Данный комплекс упражнений рекомендуем выполнять 2-3 раза в неделю с постепенным увеличением количества повторений. После систематических занятий 1-2 месяца предлагаем перейти на комплекс упражнений с отягощениями. Удачи!
Описание слайда:
Данный комплекс упражнений рекомендуем выполнять 2-3 раза в неделю с постепенным увеличением количества повторений. После систематических занятий 1-2 месяца предлагаем перейти на комплекс упражнений с отягощениями. Удачи!

Скачать

Похожие презентации
Mypresentation.ru
Загрузить презентацию