🗊Презентация Предупреждение конфликтов и стресс

Категория: Здоровье и Медицина
Нажмите для полного просмотра!
Предупреждение конфликтов и стресс, слайд №1Предупреждение конфликтов и стресс, слайд №2Предупреждение конфликтов и стресс, слайд №3Предупреждение конфликтов и стресс, слайд №4Предупреждение конфликтов и стресс, слайд №5Предупреждение конфликтов и стресс, слайд №6Предупреждение конфликтов и стресс, слайд №7Предупреждение конфликтов и стресс, слайд №8Предупреждение конфликтов и стресс, слайд №9Предупреждение конфликтов и стресс, слайд №10Предупреждение конфликтов и стресс, слайд №11Предупреждение конфликтов и стресс, слайд №12Предупреждение конфликтов и стресс, слайд №13Предупреждение конфликтов и стресс, слайд №14Предупреждение конфликтов и стресс, слайд №15Предупреждение конфликтов и стресс, слайд №16Предупреждение конфликтов и стресс, слайд №17Предупреждение конфликтов и стресс, слайд №18Предупреждение конфликтов и стресс, слайд №19
Скачать

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Предупреждение конфликтов и стресс. Доклад-сообщение содержит 19 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1


Предупреждение конфликтов и стресс Подготовила Социальный работник МЦЗ Акчалова Е.В.
Описание слайда:
Предупреждение конфликтов и стресс Подготовила Социальный работник МЦЗ Акчалова Е.В.

Слайд 2


Стресс – психофизиологическое состояние человека, возникающее в экстремальных для него ситуациях Различают физиологический стресс и психологический Психологический стресс бывает информационным и эмоциональным Стресс является типичной реакцией человека на конфликтную ситуацию, но может выступать и причиной конфликта Стресс нередко бывает как следствием, так и причиной внутриличностного конфликта
Описание слайда:
Стресс – психофизиологическое состояние человека, возникающее в экстремальных для него ситуациях Различают физиологический стресс и психологический Психологический стресс бывает информационным и эмоциональным Стресс является типичной реакцией человека на конфликтную ситуацию, но может выступать и причиной конфликта Стресс нередко бывает как следствием, так и причиной внутриличностного конфликта

Слайд 3


Психологические факторы нормализации стресса Психологический стресс – реакция человека на трудную для него ситуацию.
Описание слайда:
Психологические факторы нормализации стресса Психологический стресс – реакция человека на трудную для него ситуацию.

Слайд 4


Трудность понятие субъективное. Люди часто сами создают себе трудности. То, что трудно для одного человека
Описание слайда:
Трудность понятие субъективное. Люди часто сами создают себе трудности. То, что трудно для одного человека

Слайд 5


1. Основным в жизни должно быть соревнование с самим собой , а не с окружающими Человек – существо социальное, поэтому ему в течение всей жизни свойственно соревноваться с окружающими; Начиная с младенческого возраста человек оценивает свое положение, свою жизнь, сравнивая ее с положением и жизнью других людей; Соревнование с окружающими гораздо чаще вызывает стресс, чем соревнование с самим собой
Описание слайда:
1. Основным в жизни должно быть соревнование с самим собой , а не с окружающими Человек – существо социальное, поэтому ему в течение всей жизни свойственно соревноваться с окружающими; Начиная с младенческого возраста человек оценивает свое положение, свою жизнь, сравнивая ее с положением и жизнью других людей; Соревнование с окружающими гораздо чаще вызывает стресс, чем соревнование с самим собой

Слайд 6


2. Понимание относительности любых событий в нашей жизни, уменьшает стресс от неудач Одни люди считают, что только от них зависит, все, что с ними происходит; Другие полагают, что многое зависит от судьбы, расположения звезд, и других объективных факторов; Многое в нашей жизни зависит от нас, еще большее от нас не зависит
Описание слайда:
2. Понимание относительности любых событий в нашей жизни, уменьшает стресс от неудач Одни люди считают, что только от них зависит, все, что с ними происходит; Другие полагают, что многое зависит от судьбы, расположения звезд, и других объективных факторов; Многое в нашей жизни зависит от нас, еще большее от нас не зависит

Слайд 7


3. Сокращение числа сфер жизни и деятельности человека, неизбежно приведет к снижению информационного стресса Информационные перегрузки – типичная причина стресса; Если мы стали раздражительны, нас мучает бессонница, необходимо оценить объем и значимость информации, которую ежедневно перерабатывает наш мозг; Если ребенок ходит в музыкальную школу, занимается английским, посещает спортивную секцию, учится на «отлично» – скорей всего он находится в информационном стрессе
Описание слайда:
3. Сокращение числа сфер жизни и деятельности человека, неизбежно приведет к снижению информационного стресса Информационные перегрузки – типичная причина стресса; Если мы стали раздражительны, нас мучает бессонница, необходимо оценить объем и значимость информации, которую ежедневно перерабатывает наш мозг; Если ребенок ходит в музыкальную школу, занимается английским, посещает спортивную секцию, учится на «отлично» – скорей всего он находится в информационном стрессе

Слайд 8


4. Если мы не можем изменить ситуацию, то необходимо изменить отношение к ней В философском смысле сама по себе жизнь ни хороша, ни плоха. Она объективна; Хорошей или плохой нашу жизнь во многом делает наше восприятие ее; Если у нас болит зуб, то и окружающее воспринимается в черном цвете, и мы чувствуем себя несчастными. Если вылечить зуб – восприятие окружающего мира меняется на противоположное; Изменился не мир, а наше восприятие его
Описание слайда:
4. Если мы не можем изменить ситуацию, то необходимо изменить отношение к ней В философском смысле сама по себе жизнь ни хороша, ни плоха. Она объективна; Хорошей или плохой нашу жизнь во многом делает наше восприятие ее; Если у нас болит зуб, то и окружающее воспринимается в черном цвете, и мы чувствуем себя несчастными. Если вылечить зуб – восприятие окружающего мира меняется на противоположное; Изменился не мир, а наше восприятие его

Слайд 9


5. Живите по совести, и уменьшайте свою зависимость от внешних оценок и одобрений Человек оценивает свои поступки опираясь на собственные критерии, но также учитывает и мнение окружающих; Рассогласование самооценки и оценки того же поступка со стороны окружающих может привести к внутриличностному конфликту и стрессу; Если человек обладает высокой нравственностью, является профессионалом в своем деле, он не должен зависеть от того, кто, и что о нем говорит или думает
Описание слайда:
5. Живите по совести, и уменьшайте свою зависимость от внешних оценок и одобрений Человек оценивает свои поступки опираясь на собственные критерии, но также учитывает и мнение окружающих; Рассогласование самооценки и оценки того же поступка со стороны окружающих может привести к внутриличностному конфликту и стрессу; Если человек обладает высокой нравственностью, является профессионалом в своем деле, он не должен зависеть от того, кто, и что о нем говорит или думает

Слайд 10


6. Важно помнить, что на Земле живут сотни миллионов людей, которые попав в наше нынешнее положение, посчитали бы себя на вершине счастья Чем более человек доволен своей жизнью, тем реже он испытывает стресс; Человек оценивает свою жизнь, сравнивая ее с жизнью других людей, кто по его мнению живет лучше; Подумайте о положении тех, кто находится в еще более худших условиях, чем Вы; По данным ООН на планете более 300 млн людей живут впроголодь, более 100 млн тяжело больны; десятки миллионов употребляют наркотики
Описание слайда:
6. Важно помнить, что на Земле живут сотни миллионов людей, которые попав в наше нынешнее положение, посчитали бы себя на вершине счастья Чем более человек доволен своей жизнью, тем реже он испытывает стресс; Человек оценивает свою жизнь, сравнивая ее с жизнью других людей, кто по его мнению живет лучше; Подумайте о положении тех, кто находится в еще более худших условиях, чем Вы; По данным ООН на планете более 300 млн людей живут впроголодь, более 100 млн тяжело больны; десятки миллионов употребляют наркотики

Слайд 11


Здоровье и стресс повседневной жизни Стресс, конфликтность человека заметно зависят от состояния его общего здоровья. Если человек болен, ему труднее противостоять стрессу. Поддержание здоровья (физического и психического) – важное средство профилактики конфликтов.
Описание слайда:
Здоровье и стресс повседневной жизни Стресс, конфликтность человека заметно зависят от состояния его общего здоровья. Если человек болен, ему труднее противостоять стрессу. Поддержание здоровья (физического и психического) – важное средство профилактики конфликтов.

Слайд 12


1. Очень важно обеспечение здорового сна. Больше всего времени, треть нашей жизни мы тратим на сон; Чтобы сон был здоровым важно спать на ровной, достаточно жесткой, с невысокой подушкой постели; Перед сном желательна прогулка на свежем воздухе; В течение 2-х часов перед сном лучше избегать высокой интеллектуальной нагрузки; Спать лучше головой на север, воздух в спальне должен быть свежим
Описание слайда:
1. Очень важно обеспечение здорового сна. Больше всего времени, треть нашей жизни мы тратим на сон; Чтобы сон был здоровым важно спать на ровной, достаточно жесткой, с невысокой подушкой постели; Перед сном желательна прогулка на свежем воздухе; В течение 2-х часов перед сном лучше избегать высокой интеллектуальной нагрузки; Спать лучше головой на север, воздух в спальне должен быть свежим

Слайд 13


2. Качество потребляемой воды оказывает существенное влияние на состояние здоровья. Наш организм на 65 % состоит из воды поэтому очень важно пить достаточное количество качественной воды; Вода из водопровода и других источников всегда нуждается в очистке
Описание слайда:
2. Качество потребляемой воды оказывает существенное влияние на состояние здоровья. Наш организм на 65 % состоит из воды поэтому очень важно пить достаточное количество качественной воды; Вода из водопровода и других источников всегда нуждается в очистке

Слайд 14


3. Заметное влияние на состояние здоровья человека оказывает воздух. Человек без дыхания не может прожить более 5 минут, и от того, как мы дышим, и каким воздухом – зависит наше здоровье; Люди, живущие в больших городах страдают от загрязнения воздуха; В современных условиях появилась возможность очищать воздух в квартире и на работе (фильтры, ионизаторы); Необходимо, как можно чаще выезжать на природу, где воздух более чистый (гулять в парках)
Описание слайда:
3. Заметное влияние на состояние здоровья человека оказывает воздух. Человек без дыхания не может прожить более 5 минут, и от того, как мы дышим, и каким воздухом – зависит наше здоровье; Люди, живущие в больших городах страдают от загрязнения воздуха; В современных условиях появилась возможность очищать воздух в квартире и на работе (фильтры, ионизаторы); Необходимо, как можно чаще выезжать на природу, где воздух более чистый (гулять в парках)

Слайд 15


4. Физическая культура оказывает мощное воздействие на психическое и физическое здоровье человека. Если человек часто находится в стрессе, то хорошим средством профилактики его могут стать регулярные физические нагрузки (гимнастика, Йога, фитнес, плавание и т. п.)
Описание слайда:
4. Физическая культура оказывает мощное воздействие на психическое и физическое здоровье человека. Если человек часто находится в стрессе, то хорошим средством профилактики его могут стать регулярные физические нагрузки (гимнастика, Йога, фитнес, плавание и т. п.)

Слайд 16


5. Необходимо максимально приблизить свою среду обитания к естественной. За последние 100 лет неестественность среды обитания человека резко усилилась, что является одной из причин стресса
Описание слайда:
5. Необходимо максимально приблизить свою среду обитания к естественной. За последние 100 лет неестественность среды обитания человека резко усилилась, что является одной из причин стресса

Слайд 17


6.Правильное, сбалансированное питание оказывает заметное влияние на стрессоустойчивость организма. За последние 100 лет в нашей жизни существенно изменилось питание; Появилось очень много рафинированных и искусственных продуктов; Оздоровить питание – значит сделать его умеренным, разнообразным, насыщенным растительной пищей, богатой витаминами и микроэлементами
Описание слайда:
6.Правильное, сбалансированное питание оказывает заметное влияние на стрессоустойчивость организма. За последние 100 лет в нашей жизни существенно изменилось питание; Появилось очень много рафинированных и искусственных продуктов; Оздоровить питание – значит сделать его умеренным, разнообразным, насыщенным растительной пищей, богатой витаминами и микроэлементами

Слайд 18


Если ты оказался в трудной жизненной ситуации приходи в Молодежный центр здоровья
Описание слайда:
Если ты оказался в трудной жизненной ситуации приходи в Молодежный центр здоровья

Слайд 19


Молодежный центр здоровья при ГЦРЧ находится по адресу: Г. Алматы, Ул. Жибек Жолы – 124; Тел: 279-02-15, 279-02-11
Описание слайда:
Молодежный центр здоровья при ГЦРЧ находится по адресу: Г. Алматы, Ул. Жибек Жолы – 124; Тел: 279-02-15, 279-02-11

Скачать

Похожие презентации
Mypresentation.ru
Загрузить презентацию