Влияние физических нагрузок на сердечно - сосудистую систему

Нажмите для полного просмотра!

Влияние физических нагрузок на сердечно - сосудистую систему, слайд №2

Влияние физических нагрузок на сердечно - сосудистую систему, слайд №3

Влияние физических нагрузок на сердечно - сосудистую систему, слайд №4

Влияние физических нагрузок на сердечно - сосудистую систему, слайд №5

Влияние физических нагрузок на сердечно - сосудистую систему, слайд №6

Влияние физических нагрузок на сердечно - сосудистую систему, слайд №7

Влияние физических нагрузок на сердечно - сосудистую систему, слайд №8

Влияние физических нагрузок на сердечно - сосудистую систему, слайд №9

Влияние физических нагрузок на сердечно - сосудистую систему, слайд №10

Влияние физических нагрузок на сердечно - сосудистую систему, слайд №11

Влияние физических нагрузок на сердечно - сосудистую систему, слайд №12

Влияние физических нагрузок на сердечно - сосудистую систему, слайд №13

Влияние физических нагрузок на сердечно - сосудистую систему, слайд №14

Влияние физических нагрузок на сердечно - сосудистую систему, слайд №15

Влияние физических нагрузок на сердечно - сосудистую систему, слайд №16

Влияние физических нагрузок на сердечно - сосудистую систему, слайд №17

Влияние физических нагрузок на сердечно - сосудистую систему, слайд №18

Содержание ▲

Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Влияние физических нагрузок на сердечно - сосудистую систему. Доклад-сообщение содержит 18 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Министерство образования и науки Российской Федерации Бузулукский гуманитарно-технологический институт (филиал) федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего образования «Оренбургский государственный университет» ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК НА СЕРДЕЧНО - СУСОУДИСТУЮ СИСТЕМУ

Слайд 2

Описание слайда:

начало Сердце – главный центр кровеносной системы, работающий по типу насоса, благодаря чему в организме движется кровь.

Слайд 3

Описание слайда:

Строение сердца

Слайд 4

Описание слайда:

Эритроциты и гемоглобин

Слайд 5

Описание слайда:

Лимфоциты Функции: - не позволяют проникнуть в организм микробам через повреждения кожи; - собирают информацию об опасных элементах и передают ее последующим поколениям клеток; - разрушают мутировавшие клетки; - формируют иммунный барьер, противостоящий инфекциям; - уничтожают чужеродные организму элементы; - выявляют опасные и разрушительные для организма элементы.

Слайд 6

Описание слайда:

Спорт – это жизнь

Слайд 7

Описание слайда:

Пагубное влияние на сердечно-сосудистую систему больших физических нагрузок

Слайд 8

Описание слайда:

Последствия Минусами физических перегрузок становятся: 1)снижение кровяного давления (гипотония); 2)уменьшение способности миокарда к сокращению (кровь не поступает к органам в нужно объеме); 3) кардиомиопатия; 4) гипертрофия сердца (и как следствие – аритмия).

Слайд 9

Описание слайда:

Умеренные тренировки положительно влияют на сердечно-сосудистую систему

Слайд 10

Описание слайда:

Последствия Под действием нагрузок в разумных пределах наблюдается: 1) улучшение способности миокарда сокращаться; 2) усиление кровообращения (как центрального, так и периферического); 3) снижение частоты сердечных сокращений (сердце тренируется, и впоследствии легко выдерживает большие нагрузки); 4) увеличение систолического объема крови (то есть все органы отлично снабжаются кислородом и питательными веществами).

Слайд 11

Описание слайда:

Постановление врача Вид нагрузок и их объем рассчитывается только врачом, с учетом следующих факторов: 1) медицинская группа и вид заболевания; 2) возрастная категория пациента; 3) пол; 4) уровень физической подготовки.

Слайд 12

Описание слайда:

Где и с кем можно укреплять здоровье?

Слайд 13

Описание слайда:

Где и с кем можно укреплять здоровье? - под контролем опытных инструкторов – в группах здоровья (общие упражнения), в специальных клубах;

Слайд 14

Описание слайда:

Где и с кем можно укреплять здоровье? - самостоятельно (туристические походы, посещение бассейна, ходьба на лыжах в зимнее время, утренние пробежки или ходьба).

Слайд 15

Описание слайда:

Допустимые физические нагрузки на сердечно-сосудистую систему

Слайд 16

Описание слайда:

Допустимые физические нагрузки на сердечно-сосудистую систему Упражнения (зарядка) – для развития различных групп мышц, укрепления аппарата связок, улучшения подвижности суставов, для улучшения координации. Для гипотоников рекомендуют скоростно-силовые и силовые упражнения – с целью повышения показателей артериального давления до нормы, для гипертоников подойдут приемы, направленные на расслабление мышц, дыхательные методики;

Слайд 17

$Допустимые физические нагрузки на сердечно-сосудистую систему Ходьба в различном темпе. Начинают её обычно с медленного темпа и коротких шагов, затем постепенно наращивают темп и увеличивают длину шага. Ходьба хороша тем, что для нее не требуется выделять время в плотном рабочем графике – достаточно заменить поездки на работу общественным транспортом на прогулку с пользой для организма. Самое главное – следить за правильным дыханием (вход на первом-втором шагах, выдох на третьем-четвертом, затем интервал увеличивают). Медленным темпом для ходьбы считается 60-80 шагов\мин, а быстрым – около 120 шагов/мин.$

Описание слайда:

Допустимые физические нагрузки на сердечно-сосудистую систему Ходьба в различном темпе. Начинают её обычно с медленного темпа и коротких шагов, затем постепенно наращивают темп и увеличивают длину шага. Ходьба хороша тем, что для нее не требуется выделять время в плотном рабочем графике – достаточно заменить поездки на работу общественным транспортом на прогулку с пользой для организма. Самое главное – следить за правильным дыханием (вход на первом-втором шагах, выдох на третьем-четвертом, затем интервал увеличивают). Медленным темпом для ходьбы считается 60-80 шагов\мин, а быстрым – около 120 шагов/мин.