🗊Презентация Харчування підлітків

Категория: ОБЖ
Нажмите для полного просмотра!
Харчування підлітків, слайд №1Харчування підлітків, слайд №2Харчування підлітків, слайд №3Харчування підлітків, слайд №4Харчування підлітків, слайд №5Харчування підлітків, слайд №6Харчування підлітків, слайд №7Харчування підлітків, слайд №8
Скачать
Вы можете ознакомиться и скачать презентацию на тему Харчування підлітків. Доклад-сообщение содержит 8 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Mypresentation Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1


Харчування підлітків, слайд №1
Описание слайда:

Слайд 2


Вступ Підлітки швидко ростуть, багато рухаються, активно спілкуються. Як харчуватися, щоб зростати здоровими та сильними? Їжу, яку споживаєш, має бути багатими на поживні речовини - цінною для харчування, або поживною. Їжу, яку людина з`їдає за день, називають добовим раціоном. У добовому раціоні бажано чергувати різні продукти: м`ясо, крупи, овочі, фрукти, молочні продукти.
Описание слайда:
Вступ Підлітки швидко ростуть, багато рухаються, активно спілкуються. Як харчуватися, щоб зростати здоровими та сильними? Їжу, яку споживаєш, має бути багатими на поживні речовини - цінною для харчування, або поживною. Їжу, яку людина з`їдає за день, називають добовим раціоном. У добовому раціоні бажано чергувати різні продукти: м`ясо, крупи, овочі, фрукти, молочні продукти.

Слайд 3


Сніданок - це перший і найважливіший прийом їжі, його ніколи не потрібно пропускати. Правильний сніданок означає, що людина повинна отримати достатню кількість вітаміну С, кальцію, калію, заліза, клітковини та вуглеводів. Сніданком може бути: чай, каша, запіканка, молоко і тост з джемом.
Описание слайда:
Сніданок - це перший і найважливіший прийом їжі, його ніколи не потрібно пропускати. Правильний сніданок означає, що людина повинна отримати достатню кількість вітаміну С, кальцію, калію, заліза, клітковини та вуглеводів. Сніданком може бути: чай, каша, запіканка, молоко і тост з джемом.

Слайд 4


Другий сніданок - це їжа, яку їдять після сніданку, але до обіду. Другим сніданком може бути: чай, молоко, салат, сік, фрукти, тости, овочі.
Описание слайда:
Другий сніданок - це їжа, яку їдять після сніданку, але до обіду. Другим сніданком може бути: чай, молоко, салат, сік, фрукти, тости, овочі.

Слайд 5


Обід - другий або третій прийом їжі в день (зазвичай після першого або другого сніданку). Обідом може бути: зазвичай гарячі страви (борщ, суп), а також картопля з котлетою, вермішель з рибою і якийсь сік або компот.
Описание слайда:
Обід - другий або третій прийом їжі в день (зазвичай після першого або другого сніданку). Обідом може бути: зазвичай гарячі страви (борщ, суп), а також картопля з котлетою, вермішель з рибою і якийсь сік або компот.

Слайд 6


Підвечірок - споживання їжі між обідом і вечерею. Підвечірком може бути: фрукти, каша, сир, млинці, печиво, тістечка, молоко, чай. Він не повинен буди занадто ситним і важким.
Описание слайда:
Підвечірок - споживання їжі між обідом і вечерею. Підвечірком може бути: фрукти, каша, сир, млинці, печиво, тістечка, молоко, чай. Він не повинен буди занадто ситним і важким.

Слайд 7


Вечеря - останнє споживання їжі вкінці дня, як правило ввечері або вночі. Вечерею можуть бути: молочні та кисломолочні продукти, овочі (сирі, відварні, тушковані, запечені), нежирну дієтичну рибу, легкий суп, порція вівсяної або гречаної каші.
Описание слайда:
Вечеря - останнє споживання їжі вкінці дня, як правило ввечері або вночі. Вечерею можуть бути: молочні та кисломолочні продукти, овочі (сирі, відварні, тушковані, запечені), нежирну дієтичну рибу, легкий суп, порція вівсяної або гречаної каші.

Слайд 8


Висновок Щоб рости й розвиватися, треба вживати поживну й калорійну їжу. Калорійність і поживність харчового раціону мають відповідати енергетичним витратам організму. Не варто переїдати. Треба розподіляти їжу протягом дня. Слід додержуватися основних принципів правильного харчування: різноманітності, помірності, збалансованості.
Описание слайда:
Висновок Щоб рости й розвиватися, треба вживати поживну й калорійну їжу. Калорійність і поживність харчового раціону мають відповідати енергетичним витратам організму. Не варто переїдати. Треба розподіляти їжу протягом дня. Слід додержуватися основних принципів правильного харчування: різноманітності, помірності, збалансованості.

Скачать

Похожие презентации
Mypresentation.ru
Загрузить презентацию